2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לא תמיד קל להגדיר את הערכים שלך ולפעול על פיהם. אנחנו כל הזמן מופגזים במסרים - מתרבות, פרסום, חינוך, חברים - על מה שחשוב. אנו מסתכלים על האנשים מסביבנו ובוחרים ללא שכל כל מיני דברים שאומרים שהם מפתח אוניברסאלי לסיפוק, למשל, לימודים באוניברסיטה, בית פרטי, ילדים. למעשה, זה לא המקרה של כולם. אבל הרבה יותר מהר וקל יותר לאמץ את מה שאנחנו רואים מאשר לחפש משהו משלנו.
פעולותיהם ובחירותיהם של אחרים משפיעים עלינו יותר ממה שאנו חושבים, הודות לתופעה הנקראת הדבקה חברתית. התנהגויות חברתיות מסוימות דומות להצטננות או לשפעת - ניתן להדביק אותן מאנשים אחרים. הסיכון להשמנת יתר עולה ביחס למספר האנשים השמנים שאיתם אתה בא במגע. הסיכוי שלך להתגרש - החלטה מאוד אינדיבידואלית לדעתך - גדל אם זוגות אחרים בגילך יתגרשו.
זה עובד גם עבור פתרונות פשוטים. גארדט, פרופסור לשיווק באוניברסיטת סטנפורד, סקר למעלה מרבע מיליון נוסעים באוויר ומצא כי נוסע מבצע רכישה בסיכוי גבוה יותר ב -30% לבצע רכישה בטיסה אם השכן יגיע.
בחירות מסוג זה מסתמכות על קבלת החלטות חסרת מחשבה, גישה שאין לה פער בין דחף לפעולה, בין הוגה למחשבה, ובו מופעל יצר העדר.
לפעמים התנהגות זו מקובלת, לפעמים היא אפילו שימושית - אם החברים שלך מתאמנים באופן קבוע, אתה עלול לרדת מהספה. אבל אם תקבל יותר מדי החלטות על טייס אוטומטי במשך זמן רב, תחיה כמו רובם, עם ערכים שלא היית מנוי עליהם.
ללכת כל הזמן עם הזרם פירושו לשלול את עבודתך וחייך תכלית, להפוך את מערכות היחסים האישיות והמקצועיות שלך ליציבות ולהסיר את משמעות קיומך. כל זה יוביל לכך שלא תוכל להשיג את כל מה שרצית.
כדי לקבל החלטות התואמות את דרך החיים הצפויה שלך, עליך לשמור על קשר עם דברים שחשובים לך, או להשתמש בהם כתמרורים. אם מעולם לא מצאת את הזמן להתמודד עם הערכים שלך, אז גם עכשיו לא סביר שתתמקד בהם, מה שמוביל לתחושה שהאדם לא התרחש, ולבזבוז זמן.
אי ידיעת הערכים שלך לא תמיד מובילה להחלטות לגבי טייס אוטומטי. סכנה נוספת: אתה יכול לעשות בחירה שנראית כמטרה וחושבת, שלא תועיל לך, למשל, לקנות דירה למשפחה מחוץ לעיר, ובכן, בהתחשב בכך שזמן ההובלה לעבודה יגדל ו זה ישפיע על איכות הזמן שלך עם המשפחה שלך שהיא בעלת ערך עבורך. אנו מוציאים הרבה אנרגיה על החלטות נגדיות כאלה, וכדאי להשתמש באנרגיה זו כדי להשיג מטרה.
זה יכול להיות מאוד מייגע לבחור ולדון במערכות יחסים מבלי להגדיר את ערכי הליבה שלך. זה מוביל לא רק לעבודה יומיומית חסרת מחשבה בעולם שבו הכל מבוקש מאוד, אלא בכל פעם שאתה מתאים את הרגשות שלך למה שאתה (לדעתך) מצופה ממך.
המאמר הופיע בזכות הספר "זריזות רגשית" מאת סוזן דיוויד
מוּמלָץ:
תרחיש חיים "בבקשה אחרים": אתה בשחור כשאתה רוצה אחרים
פסיכולוג, מפקח, אנליסט תסריטאי ת"א כיצד נוצר תרחיש החיים של המציל או "לגרום לאחרים לשמחה". או התנהגות הנהג "אתה טוב כשאתה אוהב אחרים, אכפת לך מאחרים". אני בשחור כשאני שימושי לאחרים או שהתסריט של סינדרלה הוא מקרה מתוך תרגול.
אנו משתנים רק כאשר אנו עוזבים קשר עם אחרים. אין ניסיון במגע עצמו
מגע נוכחות הוא בעל ערך רב מהסיבה כי בו אדם מקבל גישה לחוויה ופתוח לזרימה חופשית של תופעות והתרשמות חדשות. עם זאת, הטמעה אינה מתרחשת בו. כפי שכבר ציינתי בעבודה קודמת], בניתוח דעותיו הפילוסופיות של מרטין בובר, ניסיון חדש נרכש על ידי אדם רק כאשר הוא עוזב את נוכחותו של מגע.
כיצד אנו משקפים אחרים ואחרים אותנו
אנו מושלמים בחוסר השלמות שלנו. אולי זו השלמות היחידה שיש בנו. לרוב אנו רואים את חוסר השלמות שלנו באחרים. הם אומרים שאנשים הם המראות שלנו. אנו משקפים זה לזה בדיוק מה שיש בנו. הוא מגיב פנימה ובמקום לנתח את עצמנו, אנו מסתכלים על האחר. יתר על כן, זה לא אומר שאנחנו מתנהגים כמו אדם אחר.
לאיזו מלכודת אנו נופלים כאשר אנו חולקים אחרים ברגשותינו?
אנו מגיבים ברגשות לכל מה שקורה לנו. הרגש עצמו הוא האינדיקטור המהיר הראשון לכל השפעה, המעיד על משהו טוב או רע. נראה שהכל קל ופשוט. אנחנו מתמקדים ברגשות ולא חושבים על שום דבר. עם זאת, היכן שזה פשוט, יש גם קשה. כל האנשים רגשיים. אנו נבדלים זה מזה במידת הביטוי של מצב רגשי, ובמה אנו מגיבים עם רגש זה או אחר.
כיצד לקבל אנשים אחרים?
אין דבר כזה שלמדת לקבל אנשים ועכשיו תמיד תחיה בקבלה. כל פעם זה יקרה או לא. אי אפשר לקבל אדם אחד, וללמוד אוטומטית לקבל את כולם. החיים משתנים, היכולת שלך לקבל מתפתחת כל הזמן. גם הקבלה שלך את עצמך משתנה, כי מבחינתך אישית זה קורה שאתה מקבל את עצמך, ולפעמים לא.
