2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מישהו רוצה לתפוס רגע חולף, כאילו מעולם לא עזב את ארמונות הנצח, על בד או בשיר. מישהו מצייר ללא הפסקה נוסחאות בתקווה לפתור את חידת היקום - אמן המספרים! ושם בבית הסמוך, בכיכר החלון הזוהר, מהנדס צעיר מתלבט לגבי מנגנון העתיד.
הדחף ליצור מוצא ביטוי במיליארדי צורות: גס ועדין, מילולי ושקט. הבורא מופיע במקום העבודה, בהסתמך על רצון המוזה הגחמנית. האם יש דרך לעודד את המוזה להופיע בתדירות גבוהה יותר?
לרוע המזל, בתרבות המודרנית אנו לעתים קרובות מדכאים את הדחף ליצור. לעתים קרובות אנו מוצאים את הדחף הזה לא נוח ולא מעשי. קודם כל, כי אנחנו רגילים להבחין בבירור בין עבודה ליצירתיות. אם דרכנו בחיים נמצאת מחוץ לאזור המודע של הבריאה, אנו מרגישים תת-ביטוי. וזה לא בלי סיבה: בניגוד לרעיונות מוקדמים לגבי הרצון להנאה או יחסי מין, האינסטינקט החשוב ביותר שמניע אותנו הוא החיפוש אחר משמעות. היכן עוד נוכל לחפש משמעות, אם לא בעבודה יצירתית, בשילוב הכישורים והיכולות שנרכשו על ידי ניסיון מר, המתגבשים מהפסיכוטיפ האישי שלנו?
על מנת שהדחף ליצור לא ירגיש כנטל כבד ולא נוח, אלא כמקור לשמחה, הגיוני להכניס כמה המלצות מעשיות לחייך:
1) כשהדחף ליצור מתעורר בך, במקום לדכא או להעריך אותו, שאל את עצמך: מדוע אני בוחר שלא לעשות את העסק הזה? מדוע מסוכן לעשות עסק זה?
המציאות של אנשים רבים היא שברגע שהראו כישרון, הם מתמודדים עם מבט מפחית של הורה או נכנעו ללעג של עמיתים. חברה שלי שיתפה אותי פעם בכך שהיא תפסה את עצמה מהדקת את עושר קולה כאשר הציגה מצגת במשרד. לאחר ניתוח המקרה, חבר שלי הבין שנראה לה שאסור לתת לקול יפה ועמוק לזרום בצורה חלקה: פעם אחת בבית הספר, מורה אמרה לה הערה כשהיא קוראת בקול. לחברה שלי נאמר שהיא "מתהדרת" ושהיא "הייתה צריכה להפחית את יהירותה". דיכוי הדחף לחשוף את יופי הקול שלי פירושו אי -הסכמה חברתית לחבר שלי. במקום להודות שההערה החריפה של המורה היא הבעיה, החבר "דחה" את קולה.
2) שים לב שהדחף ליצור לא יפסיק להתעורר בך. מדי פעם זה יתגלה! כאשר מגיע דחף, אתה צריך לשים לב שהוא הגיע, ולהבין (להעיר פנימית, לשים סמן נפשי, לרשום) לאיזה סוג יצירתיות הדחף הזה מוביל אותך. עם הזמן הדחפים ליצור, הם גם קריאות לפעולה, ירכשו כיוון ברור. קביעת כיוון זה תעזור להבחין בצורה ברורה יותר את הדחף לביטוי עצמי יצירתי. עם הזמן, תחושה של אנרגיה ספציפית מגיעה יחד עם קריאה זו.
3) תגובה נפוצה לדחף ליצור היא "הכל לשווא". נראה לנו שאם אנחנו רוצים ליצור, אז היצירתיות שלנו בהחלט חייבת לצמוח ולספק לנו עלילת טלוויזיה ויאכטה. במילים אחרות, כשאנחנו חושבים על היצירתיות שלנו, אנו מדמיינים את התוצאה: איך ייראו חיינו אם אנשים יקבלו את היצירתיות שלנו, אם נשכר על פי הכישרונות שלנו, אם נצליח למכור ספר או שיר ולהרוויח כסף… עם זאת, מטרת הדחף היצירתי היא לגמרי לא זאת. אנו מדברים על שינוי רדיקלי של החוויה היומיומית. התמקדות בתוצאות על חשבון ההנאה מהתהליך מביאה לעיתים להשלמת התהליך עוד לפני שהוא מתחיל.
בעבודה כרואה חשבון, אמא שלי נהנית לערוך טקסטים.חוש השפה המעולה שלה מוביל את העובדים להתייעץ איתה לפני שליחת מיילים, בחיפוש אחר העריכה המתחשבת שלה. אמא מונחית על ידי תחושת נכונות בכל המשימות ומשתמשת בה לטובת אחרים. התזות האלו של יישום משמח של חוש השפה גורמות לה להרגיש נחוצה ומוכשרת.
4) הרשה לעצמך לא לדעת לאן יוביל הדחף היצירתי שלך. בדרך כלל ההבנה של הצורה הסופית מגיעה בדרך. אנרגיה יצירתית היא פלסטלינה שאפשר לתמרן אותה לאחר השלמת הפיסול. לפעמים קורה שאתה צריך לשפץ את כל המלאכה - יצירת המניפסט יכולה ללבוש כל צורה, אך איכות האנרגיה היצירתית אינה משתנה מכך!
5) למד להבחין בין אילו דחפים יצירתיים הם שלך ואילו מוטלים. הדחפים היצירתיים שלך ירגישו קלילים; תוך עיסוק ביצירתיות מסוג זה, תחושת הזמן הולכת לאיבוד; אתה חווה הרחבה. סוגי יצירתיות כפופים, כלומר אלה שאנחנו עושים על מנת להרשים מישהו, ליצור דימוי מסוים של עצמנו, לרכוש כל מיני תכונות - כל סוגי היצירתיות האלה ייצרו תחושה של חסימה והיצרות. לכל יוצר יש רגעים בלתי נמנעים בהם האנרגיה לא זורמת בתחום האהוב עליו - ומכאן הביטוי "בלוק יצירתי" או "משבר יצירתי". אולי הגיע הזמן לשכתב את תהליך היצירה, או להעשיר את הפעילות היצירתית שלך ברעיונות חדשים.
מוּמלָץ:
פסיכולוגיה של יצירתיות. אני לא יכול ליצור כל יום
אני סופר ואני עצמי האמנתי בכתיבה כל יום. וכשזה לא הצליח, הרגשתי לסירוגין תחושת אשמה (לפני ספר, חברה, מוזה), תחושת כעס, בלבול, אי הבנה, אכזבה. כנראה שאני לא מתאמץ. מהפכה בתודעה חלה לאחר שיחה עם האמן אולג שצ'יגולב. כתבתי מאמר מדעי על עבודתו וקיבלתי ראיון.
להיות מה שאני רוצה. כיצד ליצור מחדש אדם
עובדה מעניינת: ראשית אנו רוצים למצוא אדם בוגר ועצמאי, תכליתי ומגשים, ואז בהחלט נתחיל ללמד אותו כיצד לחיות נכון. והקפד לשנות אותו בכיוון שאתה צריך. מילת המפתח היא "אני". אחרי הכל, אף אחד לא שואל שותף אם הוא רוצה לשנות את עצמו. ולא משנה כמה אנשים ידברו על כך שאי אפשר לשנות אדם אחר, נראה לנו שבאמת נצליח.
היכן חי סיפור אגדה או כיצד ניתן ליצור חופשה?
🌟 האגדה חיה בזיכרונות ילדות גע בזיכרונות הילדות שלך מהחג. מה הכי אהבת ביום ההולדת שלך? חברה עליזה? עוגת דבש של אמא? או אולי הטריקים שאבא המציא? אולי הייתה מסורת מיוחדת במשפחתך ביום ההולדת שלך? ולשנה החדשה? משהו ששימח אותך ונתן לך תחושת חגיגה.
איך סוף סוף ליצור מערכת יחסים בריאה?
ככל שאני עובד יותר עם מערכות יחסים כפסיכולוג, כך אני מסכים עם ג'יימס הוליס, שכתב: - אינטראקציה עם אנשים שונים, כדאי לשאול את עצמך את השאלה: "מה אני מצפה מאדם זה, עלי לעשות בעצמי?" היום, למשל, עבדתי עם צעיר עם הבקשה "איך אוכל להישאר במצב טוב כשחברה שלי נעלבת?
הדחף להתכוון והפחד להאמין בעצמך
הרצון המודחק להיות משמעותי מוביל לקונפליקט השכיח ביותר של זמננו: אנו רוצים להרגיש חשובים, אך נאלצים לשחק את תפקיד הקטן והצנוע. כולנו ממלאים את התפקיד הזה במידה שהרדיפה אחר משמעות נידונה בתרבות שלנו. הרצון להיות משמעותי וחשוב הוא מנוע ההתקדמות האנושית משחר הציוויליזציה ועד ימינו.