חמש השלכות פסיכולוגיות מסוכנות של הסגר

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

ההשלכות השליליות של COVID-19 על החיים והבריאות ברורות לכולם. אבל הכל עובר, וזה יעבור. כפי שאמר ולדימיר פוטין: "ננצח גם את זיהום הקורונה". המשך יבוא…

איך ייראו החיים לאחר קורונה?

כמו כל אחד אחר, יש צד חיובי במדליית "הסגר ובידוד עצמי".

כלומר, יחד עם טרגדיות, כל אחד מאיתנו והחברה כולה יצבור ניסיון חשוב. כמו שאומרים, מי שמוזהר הוא חמוש.

מהם הסיכונים האמיתיים לבריאות הנפש? עדיין אין תשובה מדויקת לשאלה זו.

אבל! מכיוון שהתרחקות מרצון-חובה היא נסיון פסיכולוגי לא נעים, חשוב לבחון מקרוב את ההשלכות האפשריות על הנפש.

עד כמה הם אמיתיים?

PTSD והפרעות אחרות

אובדן ציוני הדרך המוכרים והירידה במגעי המשפחה, הידידות או המקצועיות הן שתי השלכות של הסגר.

לכולם (תלוי במזג, בתפיסה של מה שקורה) יש בלבול, כעס, פחד, אכזבה, שעמום (הרשימה עוד ארוכה).

זוהי התוצאה השלילית הראשונה של ההסגר.

הרופאים מאמינים כי תקופות הסגר ארוכות (יותר מעשרה ימים) עלולות לעורר תסמיני PTSD. להתרחשותו של כל אדם יש השלכות שונות. זה תלוי בהקשר של המצב, נטייה גנטית, גורמי הגנה נפשית, שקיימים או, אבוי, נעדרים באדם.

ההסגר כרוך במיוחד באנשים שכבר סובלים מטראומה פסיכולוגית ואינם מוגנים חברתית.

בנוסף ל- PTSD, הפרעות אחרות כגון דיכאון, חרדה, עצבנות או נדודי שינה עלולות להתפתח בפרספקטיבה לטווח ארוך יותר או פחות.

הופעת הפחד לבריאות

ההסגר מזכיר לנו כל הזמן את קיומו של סיכון שעלול להיות קטלני, ואנו מתחילים לחשוש יותר לבריאות שלנו ושל יקירינו. חוסר תיאום נכון מצד רשויות הבריאות מחמיר את המצב.

כאשר המידע אינו עקבי או לא ברור, אנו מאבדים את עצם מטרת ההסגר ומתחילים לדמיין את התרחישים הגרועים ביותר. ולפעמים זה לגמרי לא מוצדק.

כמו בשדים של דוסטוייבסקי, כשהסופר הציע לדמיין אבן גדולה שתלויה ישירות עליך ולהבין אם זה יפגע בך אם היא תיפול. המצב היפותטי, והפחד אמיתי למדי.

חששות כלכליים

ההשלכות של ההסגר, שכמו השניים הקודמים, יימשכו לאחר הסרת המגבלות, קשורות גם לצד הפיננסי של הנושא.

מישהו איבד את מקום עבודתו, קטע את פעילותו המקצועית או איבד חלק מההכנסה הרגילה שלו, בעוד שאחרים מפחדים לאבד את הכל. חוסר היציבות הכלכלית העתידית היא תוצאה שלילית נוספת של ההסגר.

סטיגמה: היבט חברתי-פסיכולוגי

חלק מהאנשים עוזבים את ההסגר על ידי שאר האוכלוסייה.

אחרים חושדים בהם ב"דבקות "ונמנעים מהם. לפעמים ביטויים אלה הם אגרסיביים.

אַלִימוּת

כל דבר שמערער את יציבותו מעלה את רמת החרדה שלנו.

הסיכון לאלימות במשפחה מוגברת על ידי הצורך להישאר עם יקיריהם 24 שעות ביממה. זוהי תוצאה קשה נוספת של נגיף הקורונה. הוא מסוגל לפגוע ולהרוג בעקיפין.

המצב הנוכחי הוא חסר תקדים. יותר משליש מהאנושות עוברת כרגע סוג של בלימה עקב המגיפה.

איך אתה מסתכל על זה?

הכל תלוי בגישה שלך.

אם הכוס חצי מלאה עבורך, אז בהחלט יכול להופיע ללא השלכות חמורות.

תשמור על עצמך!