חמישה גישות מסוכנות של חשיבה חיובית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

חמישה גישות מסוכנות של חשיבה חיובית.

להלן כמה עמדות שאנשים רבים מאמינים בהן, אך לא גורמות להן להיות מאושרות יותר.

1.. "אני רוצה ויהיה"

עמדה כזו מכוונת לשמירה על יחסו של הילד לחיים באדם, היא תירוץ לאינפנטיליות שלו וניסיון למנוע ממנו להתבגר ולהתבגר, לשמור על הערך המהותי הבלתי מותנה של רצונות ולהוריד מערך אחריות. אנחנו לא בגן ילדים, ולא הכל בחיים הוא איך שאנחנו רוצים אותו כרגע.

2. "ברגע שאתה רוצה, אתה יכול לעוף לחלל"

הוא האמין שאם אתה חולם טוב על הירח הגדל, היקום עצמו יציג את כל מה שאתה רוצה על מגש כסף. עם זאת, מעטים האנשים שחושבים שזה לא מספיק לחלום, יש צורך גם לעשות זאת.

3. "אם אתה רוצה לעשות טוב - עשה זאת בעצמך"

האחריות היא כמובן טובה, אבל במידה. אתה יכול וצריך לקחת אחריות רק על עצמך ועל חייך, על מעשיך, על מה שאתה יכול לשלוט בו. החיים מורכבים גם מנסיבות רבות שאיננו יכולים להשפיע עליהן. ואם אנחנו מכרסמים את עצמנו מכל מקרה כזה, אז אנחנו יכולים להרוויח נוירוזה.

4. "מה שיקרה - תחייך"

אין דבר מיותר בנפש האדם, וחלוקת הרגשות ל"טוב ורע "המקובלת בחיי היומיום היא תוצאה של התודעה המעריכה שלנו. עבור הנפש כמערכת, כל תחושה הכרחית וממלאת תפקיד חשוב. לדוגמה, יש צורך בכעס ותוקפנות כדי להתחרות, לקדם את האינטרסים שלך, להגן על הרצונות, הרעיונות והאמונות שלך ולהגן על הגבולות האישיים שלך.

5. "אין בעיות בלתי פתירות"

יש בעיות בלתי פתירות! ויש הרבה כאלה. ובחיינו בכלל, ובפסיכותרפיה בפרט. פסיכותרפיה באמת יכולה לעשות הרבה, אבל לא הכל! אנחנו לא כל יכול. וזוהי המציאות. ואם איננו מקבלים את המציאות הזו, אזי אנו תומכים במציאות המעוותת, תומכים באשליות על המציאות, נוצרים באופן פעיל והתמדה ומטילים על תודעתנו פסיכולוגיה חיובית.