2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אם אתה נעלב בגלל שאתה שמן, הבעיה היא לא שאתה שמן. והעובדה שאתה נעלב.
לא פעם אני שומע מאמהות: "לבתי / לבן שלי מתגרים בגלל שהיא שמנה. איך אני יכול להסביר לה שהיא לא שמנה באמת?"
זה אפילו יותר קשה אם הילד באמת סובל מעודף משקל.
ואף לעתים קרובות יותר, עלבונות משקל נמצאים בקרב מבוגרים. הם מוצקים במיוחד בגלל המשקל במשפחה ובקשרים הדוקים, אחר כך במוסדות רפואיים.
במקום הזה, אנו מתמקדים בדרך כלל בעצמנו: אם אומרים לנו שמשהו לא בסדר איתי, זה אני. אך הרגל זה אינו מאפשר לך לראות את הבעיה האמיתית. הילד שלכם (או אתם) נמצאים במערכת יחסים פוגענית. זו בעיה.
הקניטו אותי בבית הספר. היו לי שתי סיבות, כביכול: משקפיים וגובה. הקניטו אותי עם ג'ירפה, מגדל שמירה, מגדל וממושקף. הבעיה לא הייתה שכל המשפחה שלי גבוהה, וגם אני לא. הבעיה הייתה עם השוורים האלה, שבבית הספר שלנו היה נהוג להתנהג כך. כאשר בכיתה ז 'עברתי לכיתה אחרת שבה לא התקבלו עלבונות, הפסקתי לשמוע כלום על המראה שלי. הם התחילו להבחין באינטליגנציה שלי, בחוש ההומור, ביכולת לנגן בגיטרה ובנדיבות מבחינת מחיקה במבחן. האם אני קצר יותר? ברור שלא.
זה אותו דבר עם המשקל. גם אם אתם סובלים מעודף משקל, לאף אחד אין זכות להעליב אתכם ולספר לכם כמה אתם אוכלים. גם אם מדובר באדם קרוב ואהוב, על אחת כמה וכמה שלא ניתן לעשות זאת.
בכל רחבי העולם כיום המשקל הוא כמעט המאפיין היחיד, שבגללו, כביכול, אפשר "לפגוע באדם". זה נחשב מגונה להעליב אדם בגלל הלאום שלו, הנטייה המינית שלו, המגדר, הגיל, הדעות הפוליטיות שלו. ועודף משקל נשאר כמעט הדרך ה"חוקית "היחידה להביע את התוקפנות שלך. יתר על כן, רוב הנשים עצמן רואות משקל עודף באשמתן, ולכן הן מקשיבות לכל אלה "האם אתה באמת יכול לאכול את זה?", "האם אתה לא בדיאטה?" ו"מתי אתה הולך לחדר כושר? " אבל זה נשאר תוקפנות ובמקרים קשים בריונות.
אל תיעלבו. לא משנה כמה אתה שוקל, לא משנה כמה גבוה, לא משנה איך אתה נראה.
בריונות ועלבונות הם עניין של מערכות יחסים, לא עניין של מראה חיצוני.
מוּמלָץ:
כיצד אוכל ותחושות קשורים? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. דוגמא לעבודה עם עודף משקל
כאשר גופנו זקוק למזון, הוא מסמן לנו זאת בתחושות רעב. אבל, לעתים קרובות אנו אוכלים כשאין רעב אמיתי. ואנחנו מעלים את המשקל שלנו, לפעמים למידות מדהימות. בשביל מה? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. עבור אנשים רבים תחת לחץ, התגובה הפיזיולוגית הטבעית היא לאכול.
7 אמיתות על עודף משקל. מדוע דיאטות לא עובדות, ומה לעשות במקום זאת?
תרגום: סרגיי באב, מטפל מוכוון תהליכים, מתרגם מחקר מראה בבירור - תוכניות דיאטה לא עובדות! לא רק בגלל הגורם האנושי, אלא גם בגלל הדיאטות עצמן. אנו יודעים שפחות מ -10% מכלל הדיאטנים יורדים במשקל בר קיימא, כ -50% בסופו של דבר עולים יותר ממה שהם מפסידים, וכי התוצאה השכיחה ביותר היא נדנדות משקל הלוך ושוב, מה שפוגע יותר בבריאות מאשר אם הוא נשאר עודף משקל.
משקל עודף
בכמה גישות קליניות, משקל עודף נחשב כתוצאה מהתמכרות למזון - שיוויון זה עם אלכוהול, הימורים, התמכרות לסמים, וורקוהוליזם. אך פסיכואנליטיקאים מקשרים לעתים קרובות משקל עודף עם קושי בהצבת גבולות. גבולות הם מושג רחב, ופסיכולוגים אוהבים אותו נורא.
עודף משקל או דמות רזה
משקל נוסף או דמות דקה? במבט ראשון על המצב, אולי נראה שהכל פשוט: "אם אתה רוצה לרדת במשקל, תאכל פחות". אבל מחקר מפורט של הבעיה הוביל אותי לכך שהחלטתי להקדיש לה מאמר נפרד, שם תיארתי את הנושא הזה בפירוט כמו שלא היה לאף אחד אחר. מהו המאמר:
"בעלי חי עם הבטן שלי" או סיפור אחד על עודף משקל
“… בעלי חי עם הבטן שלי. כן, כן, בקרוב הוא גם יתחיל לדבר איתו, או אפילו יותר גרוע - יעלה לו כינוי. בעלי גר איתו - עם הבטן הגדולה הזו, שאני עצמי, גידלתי מרצון. אין לי ידידות עם עציצים. נבול במהירות. אבל הבטן - הבטן היא עניין אחר לגמרי. אני מאכיל אותו, מטפל בו - וזה גדל.