בולט לעצמו אגרסיבי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

פמה צ'ודרון, מורה למדיטציה והמדריך הרוחני שלי, שיתף אותי פעם בסיפור ידוע עם סיום בלתי צפוי לחלוטין.

בשנות השבעים צולם תצלום מפורסם של משמר לאומי חמוש המייצב בשורה במחאה נגד המלחמה. אישה צעירה ניגשה אליהם והניחה פרחים בחביתו של אחד הרובים. התמונה הייתה בכל העיתונים. פמה קרא פעם מאמר שבו חייל האוחז ברובה ההוא ובהמשך הפך לפעיל נגד המלחמה עשה את ההתרשמות שמעולם לא ראה אף אחד תוקפני כמו אותה צעירה עם הפרחים שלה, מחייכת חיוך רחב לכולם ועושה התזה גדולה.

רוב החבר'ה במשמר הלאומי תהו איך הם הגיעו בצד הזה של המתרסים. ואז הופיע ילד הפרחים הזה. היא לא הסתכלה לו בעיניים. היא לא ראתה בו אדם. כל זה היה חבישת חלון, ולכן כואב.

לאחר ששמעתי את הסיפור הזה, התחייבתי לשים לב להתנהגות המופת שלי. פעם הייתי יומרני. בשיעור בבית הספר, אהבתי לקום ואמרתי דברים קשים ומגונים בהתלהבות של מורד. נראה לי שזה מעורר תהודה חסרת תקדים בכיתה ומעניק לי כבוד.

מקרה אחרון, שבו בולטות עצמית אגרסיבית התבטאה במלוא הדרו, עקפה אותי בפארק. אני רוכב על אופני לפארק בבוקר, והצלחתי להכיר זוג חברים בין חובבי הכלבים המקומיים. אחד מהם - פנסיונר כריזמטי בשם ניקולאי - שיתף אותי שהוא נלחם בלאוס. ניקולאי הוסיף כי הוא בילה נתח גדול מחייו בצבא ובעל דרגת אלוף משנה בעת פרישתו. כששמעתי שהוא קולונל, הרמתי מיד את יד ימין אל המגן הדמיוני והצלחתי לו, גאה בכמה שאני הומוריסטית ואמיצה. כשהסתיימה שיחתנו הרגשתי שלמרות הרגשות החיוביים מהאיחוד הרוחני העמוק עם זר, הרגשתי דיכאון עמוק. הנפש המאומנת מסרה מיד את הסיבה: כל המחווה המכוונת וההפגנתית הזו.

מופע ראווה זה, המכוסה דאגה לאדם אחר וחוש הומור, הכיל למעשה רצון עמוק לנצח מקוריות, לזכות בכבוד ולהפגין את חשיבותם. באופן כללי, זו הייתה אותה סיבה פנימית כמו בשנות לימודי - רק כיום האישיות שלי רכשה רבדים של רוחניות, מודעות ויכולת לחדור עמוק לתוך מניעים אנושיים.

בולטות עצמית אגרסיבית היא מנגנון מניפולציה נפשית המונע מלבנו הפגיע והעדין חץ שהאויב מסוגל לשחרר. על ידי הזדרזות לתוך החיבוק, אנו מונעים מכה פתאומית: אם אני מחכה לחץ, איך זה יכול לתפוס אותי בהפתעה? כאשר אנו חיים במצב של ציפייה למכה, אנו יכולים להירגע; ואם החץ עדיין יורה, תמיד נוכל להתייחס לכך שהכל יצא בדיוק כפי שחשבנו. על רקע חרדה מתמדת המלווה כל צעד של אדם מודרני, טקטיקה כזו מביאה נחמה.

אם תפסת את עצמך מחלץ את עצמך, כדאי לשים לב למה שעומד מאחורי הצורך להתבטא כך. שחול עצמי יכול ללבוש כל צורה: כנראה שמתם לב - ואולי עשיתם זאת בעצמכם - כמו במהלך מסיבה משרדית במרכז צילום גברי קבוצתי, נקבה פעילה ואנרגטית נמצאה וגורמת לפעולה דומה לצחוק חנוק. מנשים אחרות וניסיון לא בטוח לשבת בתנוחתו של דון חואן מצד גברים.

שאל את עצמך: מדוע אני בוחר לנקוט בהרחבה עצמית? מה אם אני מוותר על התנהגות הג'בל הזו ולא מיישם אותה ברגע המסוים הזה?

בין הסיבות הנפוצות, בוודאי תמצא את הרצון להתקבל, להשיג יתרון על פני אנשים אחרים, והעיקרית היא להעיד על קיומך. הפחד להיות בלתי מזוהה, להישאר בשורות האחוריות ולשבת כל חייך על ספסלם של אנשים רגילים הוא מבחר סיבות נוסף להיעזר בהסרה עצמית אגרסיבית על רקע אנשים אחרים.

נוירוזה הנגרמת לעצמה אינה סיבה להחליק לרגשות אשם ולפתוח במסע ללקוי עצמי. להיפך: זוהי הזדמנות להתייחס לעצמך בחמלה ולגלות שבתוכך ילד קטן, שמתעלם על ידי כולם, בוכה, שאף מבוגר אינו רוצה לחלוק במציאות שלו. יהיה ראוי לפרנס את עצמך כאן. תן לילד שלך קול. דבר איתו. שאל אותו: ממה הוא מפחד? מה יקרה אם הוא פתאום יהיה בלתי נראה? מה המשמעות של התגנבות בשבילו?

מענה בכנות לשאלות הנ ל יבטיח התקדמות לקראת התבגרות. עבודה עם מטפל המסוגל לחמלה אנושית אמיתית - לא פורמלית - יכולה להאיץ את התהליך פי מאה.