2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
נהוג להתייחס קצת לעבר שלך … סקפטי, או משהו. או שהוא משמש נקודת התייחסות לשיפור עצמי (ידוע: "אל תשווה את עצמך לאחרים, השווה את עצמך עם עצמך בעבר"). או שהעבר מכוסה צלקות שפוגעות במזג האוויר; לפעמים מוקדשים להם פוסטים אירוניים ולפעמים טרגיים מאוד בפייסבוק.
לעתים רחוקות העבר, על כל אירועיו המגוחכים וחיפוש ממושך אחר תשובות לשאלות שנראות כיום ברורות למדי, נתפס כמשאב אישי. זה נובע בחלקו מהעובדה שהטבע נועד להישרדות, לא לאושר. לכן המוח שלנו "מתוכנת" על ידי האבולוציה להתמקד בשלילי. בהקשר זה, העבר הוא מקור לקחים, ולא תמיד נעים.
יחד עם זאת, הבחירה שאדם עושה בזמן זה או אחר היא לרוב הבחירה הטובה ביותר שיש. הטוב ביותר הוא בתוך המשאבים הפיזיים והנפשיים הזמינים. הכי טוב זה להבטיח הישרדות. הטוב ביותר הוא לשמר חלק חשוב בנשמתך.
לאור נקודת מבט זו, העבר הופך למשאב רב עוצמה ולמקור אמונה בעצמו. לא משנה עד כמה המצב בעבר היה מעורפל, איכשהו הצלחת להתמודד איתו. שֶׁבּוֹ? תסתכל על הסיפור הזה מהעבר לא מנקודת המבט של "צעצוע הגורל", אלא מנקודת המבט של אדם שפעל. האם נקטת צעדים כדי לפתור את המצב בצורה בטוחה ככל האפשר? ובכן, זה נהדר.
לכן, בפעם הבאה שתתחיל להרגיש שאתה חסר אונים במשהו, זכור מה הפך עבורך למקור כוח במצבים של בלתי צפויות וחוסר וודאות בעבר. יש לך כבר את המשאב הזה - משאב של ניסיון והאופן הטמון שלך לראות את המצב ולפעול.
צילום: אנדראה טורס
מוּמלָץ:
"אמא, עוד לא שרדתי!" או כיצד להתמודד עם התמכרות למחשב
"אמא, עוד לא שרדתי!" או כיצד להתמודד עם התמכרות למחשב. "הוא לא מקשיב לי, רק מכבה את המחשב, הוא היסטרי", "התחביבים היחידים שלי הם המחשב", "הוא לא רוצה ללמוד, זה לא מעניין שם, אבל הוא משחק כל היום ! וכו. ואם מתבגרים מוקדמים יותר נחשבו לקבוצת סיכון, שזה שואב אותם לעולם הווירטואלי, אז עם הופעת מחשבי הלוח והטלפונים עם האינטרנט, לדעתי המצב החמיר.
מה באמת אומרת השאלה "יש לי בעיה עם נשיות"?
הבקשה "יש לי בעיות עם נשיות" המתורגמת לפסיכותרפיה פירושה שיש לך דיסוננס בין תחושת האני שלך לבין מה שהחברה דורשת ממך. כי הנשיות היא מכלול תכונות והתנהגויות המיוחסות לנשים ומצופה מהן על ידי החברה. שימו לב שהם אינם נשיים, אלא מיוחסים
איך לענות לעצמך על השאלה הטיפשית "מה אני רוצה"
מחבר: קוזמיצ'ב אלכסנדר נתחיל בהגדרת עצמנו. רוב האנשים חיים על טייס אוטומטי רוב חייהם. שמישהו קבע פעם ואיכשהו. וזה מוביל לכיוון כלשהו. באופן כללי, רוב האנשים חשים אם הם מתקדמים לקראת משהו טוב או רע. אבל אין דיוק גדול יותר בתפיסה של מטרות ונתיב החיים של האדם.
בדיקת נוכחות של "מטען" טראומטי הקשור בזכות לקיום פיזי
להיות בחיים זה להיות נוכח, ספונטני, מודע ולחיות, למרות התוקפנות כלפי הקיום של האדם … נולדת - ואז התחרות היא בלתי נמנעת. אם אתה, אז יש את הגוף שלך. והגוף שלך הוא חומרי. הוא קיים וכבר מתרחש בעולם החומרי הזה. מעצם קיומם החומרי. הגוף שלך צריך להיות נוכח איפשהו, ממוקם.
אני אוהב אותך בזכות מי שעשית לי. איך להתמודד עם פרידה?
כאשר אנו עוזבים מערכת יחסים של אהבה, אנו חווים הפרדה רגשית, פיזית, כלכלית וחברתית של חיים עם אדם אחר, שאיתו חיינו היו מאוחדים בעבר. הפרדה של "זוג אהבה", "גירושין" - נחווית כאבל ו"מוות "של אהבה. יש המכנים שלב זה "
