2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אני לא נגד דיאטות כי דיאטות לא עובדות.
אני לא מתנגד לדיאטה כי זה בזבוז זמן, כסף וחיוניות.
כן, הכל נכון. אבל יש משהו עמוק יותר שלמדתי בשנה האחרונה: אני ביקורתי על התרבות התזונתית כי אני מאמין שזה מזיק לנו באופן אינדיבידואלי וקולקטיבי.
תרבות הדיאטה אומרת לנו שאיננו יכולים לסמוך על גופנו שלנו … שאיננו יכולים לדעת מה הכי טוב לעצמנו, ולכן עלינו לסמוך ולבטוח במישהו אחר. הוא דורש מצוינות … באופן בו אנו אוכלים, מתאמנים וחוקרים את גופנו. משכנע אותנו כי ירידה במשקל היא עבודת חיינו. היא משתמשת במילים ובתמונות כדי לשכנע אותנו שהערך שלנו כישויות אנושיות טמון בעיקר בגופנו.
תרבות הדיאטה משתמשת בפחד מעודף משקל לחיזוק ההיררכיה של הגופים.
ובשביל אנשים שנעקרים כל הזמן מגזע, מין, יכולת או מיניות, האובססיה התרבותית שלנו למשקל עלולה להקשות.
כמובן שאני לא יכול ולא אדבר בשם כולם, אבל בתור אישה שחורה, אני יודע ממקור ראשון מה ההרגשה להזכיר לי היכן אני משתלב בהיררכיה. והמקום הזה לא נמצא בפסגה.
אני יודע איך זה מרגיש כשאומרים לי שיש משהו טוב וראוי יותר, ואני צריך להשקיע את כל חיי בשאיפה לכך.
מסרים אלה יכולים להוביל להכחשה עצמית ולפסול משמעותי. מניסיוני, דיאטה רק מוסיפה עוד נדבך לכך שאני לא מספיק טובה. היא מצטרפת למקהלת הקולות החיצוניים שאומרים לי שמשהו לא בסדר בגוף שלי, זה חיוני.
זה כואב ומתיש. וזה לא קשור לבריאות ואיכות חיים. הכל נראה כמו התקפה על האנושיות שלנו. וזה מרגיש מניפולטיבי ומנצל, לא הוגן ולא מוסרי.
לכולנו מגיע לדעת מה זה להיות אדם לא מושלם, מגולם, בעל הגדרה עצמית שערכו אינו נקבע על ידי הגוף שיש לנו.
מליסה טולר, תרגום מאת מרינה פטאבה במיוחד לאיגוד הרופאים והפסיכולוגים "RPP: טיפול ומניעה"
מוּמלָץ:
7 אמיתות על עודף משקל. מדוע דיאטות לא עובדות, ומה לעשות במקום זאת?
תרגום: סרגיי באב, מטפל מוכוון תהליכים, מתרגם מחקר מראה בבירור - תוכניות דיאטה לא עובדות! לא רק בגלל הגורם האנושי, אלא גם בגלל הדיאטות עצמן. אנו יודעים שפחות מ -10% מכלל הדיאטנים יורדים במשקל בר קיימא, כ -50% בסופו של דבר עולים יותר ממה שהם מפסידים, וכי התוצאה השכיחה ביותר היא נדנדות משקל הלוך ושוב, מה שפוגע יותר בבריאות מאשר אם הוא נשאר עודף משקל.
מאסטר בתקשורת. מספיק להבין כלל פשוט
דיאלוג הוא כשאני זורק לך את הכדור ואתה זורק אותו בחזרה אלי. עם זאת, שנינו יודעים שזהו כדור, לא צנצנת ריבה או עגבנייה רקובה. אנחנו יודעים, אנחנו משמיעים את זה: למה אנחנו זורקים את זה ולמה בדיוק זה לזה ואיזה סוג של תשובה אנו מצפים. אנו נותנים לעצמנו זמן לחשוב על זריקת השותף שלנו כדי שנוכל להודיע לו על תגובתנו אליו בזריקה הבאה.
אילוזיות של עולם פשוט בעולם של עולם ללא תשוקה
בתי הבכורה, מרינה, סיפרה על חברתה לכיתה ש"חלה שוב. וגם אמו חולה”. הוא חלה שוב - זוהי הישנות של לוקמיה. חבר לכיתה הופיע בכיתה שלו רק שבוע לפני חופשת הקיץ הזו, לפני כן - בתי חולים, כימותרפיה … “ילד טוב. הוא מצייר כל כך יפה, מנומס, רגוע "
התיאוריה של הערכה עצמית לא קיימת או למה לשלם על אוויר כשאפשר פשוט לנשום אותו?
התיאוריה של הערכה עצמית לא קיימת או למה לשלם על אוויר כשאפשר לנשום אותו? אני מביע את תודתי הכנה לאניני הטעם הנפלאים של נשמות זמננו וחברי - אלוניקה דוברובולסקאיה ואוליה קזברובה על המחשבות שעלו בי בתקשורת אנושית פשוטה))). בברכה, אניה)))).
"אני!". תרגיל פשוט שעושה פלאים
לעתים קרובות לקוחות מצפים ממני לניסים. איך עוד? מדוע אני עדיין נחוץ אז? תסביר את המובן מאליו? ניסים כמובן קורים, אבל אין לי מה לעשות עם זה - אלה הניסים שלך. ואתה עושה אותם לגמרי בעצמך. אני רק עוזר לך להיפגש עם עצמך, לשמוע את עצמך, ליצור דיאלוג עם עצמך.
