קורבנות התעללות רגשית. ההתחלה (חלק 1)

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

התעללות רגשית היא שיטת תקשורת שמציבה מטרה אחת - כוח מלא ושליטה באדם אחר. ילדים במשפחות ובנשים נתונות לעתים להתעללות רגשית. יחד עם זאת, מאפיין כי ביחס לילד התוקפנות יכולה להיות מופנית משני ההורים, וביחס לאישה - לרוב מגבר. בשלוש מאמרים אני רוצה לדבר על התעללות רגשית בנשים.

התעללות רגשית שונה מאוד מהתעללות פיזית. זה כמעט בלתי מורגש, כמו מים שחוקים אבן, משנה את אישיותו של הקורבן. התוקפן מטפטף באופן שיטתי ועקבי מאוד על מוחו של הקורבן עד שהוא משיג את מבוקשו - שליטה מלאה וכוח על חיי האישה. היא מאבדת לגמרי את ההערכה העצמית, כל עולמה מתמוטט לנקודת יחסים קטנה איתו, עליה לעשות רק מה שהוא רוצה, בכל דרך אפשרית שיספק לו פגיעה באינטרסים אישיים. אלימות רגשית מבוססת על מניפולציה פסיכולוגית של אישה, שנועדה להכניע לחלוטין את רצונה.

דוגמא. הם הכירו באתר הכרויות. הוא היה מתוק ומקסים, היה מאוד מעניין להיות איתו. הוא גילה כל דאגה כלפיה - הוא התעניין במה שהיא אוכלת, במה היא מתלבשת לעבודה, עם מי הוא חבר, כמה גברים היו לה לפניו. הוא החל לפגוש אותה מהעבודה כדי שלא תפחד לחזור הביתה לבד. אף אחד לא מפריע לה? הכל נראה נפלא, אבל למה זה כל כך חרד בלב? הוא לא ממש אוהב לתקשר עם החברים שלה - כולם טמבלים ומקנאים בה. וקרוביה לא אוהבים אותו. מה יותר חשוב? אהבה, כמובן. עם הזמן הוא מחזק את השליטה שלו. בהדרגה היא מתחילה להתלבש בצניעות רבה יותר, המעגל החברתי שלה מצטמצם עד לצמצום ביותר - היא והוא. קצת אחר כך, היא מפחדת להגיד משהו לא בסדר, להסתכל לכיוון השני. הראש מוריד לעתים קרובות, הכתפיים נפולות. הוא לא מרוצה ממשהו. היא מוחקת את כל חשבונות המדיה החברתית שלה. חייה תחת שליטה מוחלטת מצידו.

ההתקדמות מתחילת המניפולציה ועד לנקודה הקיצונית של הכאה קצרה מאוד - חודשים ספורים בלבד. כל התהליך של יחסים כאלה יכול להיות מיוצג כטיול לתיאטרון, בו יש רק שחקן אחד - התוקפן:

שיחה אחת - הדאגה של גבר הופכת להיות מעצבנת, הוא רוצה לדעת בכל דקה היכן ועם מי "אשתו" מבלה, דורש להדליק את ה- GPS בסמארטפון, שולט בזמן ההגעה והעזיבה מהעבודה, מסדיר את התקשורת שלה עם חברים. כמה דוקרנים מופיעים במילים, לעג או חוסר כבוד במקומות ציבוריים (זה חשוב! בבית הוא עדיין מנומס ואדיב, ומצדיק את מעשיו בפומבי ברגשותיו ובאהבתו אליה)

2 שיחה - הוא מבודד אותה מהמשפחה והחברים, בטענה שחבריה לא מתאימים לה, התפרצויות קנאה והשערוריות הראשונות מופיעות לעתים קרובות. גם זמן התקשורת עם קרובי משפחה מוגבל. חייה של אישה מנוטרים בקפידה - הכל מוסדר: זמן העבודה, זמן המנוחה והשינה, בחירת זמן הפנאי (אם בכלל), בחירת הרכישות המשמעותיות. בהדרגה, דעתה הופכת לחסרת חשיבות וחסרת עניין לגבר. הוא מקבל את כל ההחלטות בעצמו, בלי להתייעץ איתה. הוא יכול לקרוא לה באהבה "הטיפש הקטן שלי", "השומני", "המכוער" שלי או משהו אחר שיכול להיות פוגע או לא נעים לאישה.

3 שיחה - תחילת המעקב המוחלט וסצנות הקנאה - עם מי הייתה, עם מי דיברה, במי היא נראתה "כך או לא". אולי כל אנשי הקשר האלקטרוניים מנוטרים, השיחות מנוטרות, הקריאה במכתבים. הדרישה להסיר חשבונות מהרשתות החברתיות. מריבות ושערוריות נעשות תכופות ומתעצמות.

ביצועים - הוא כבר לא ביישן במילים וביטויים, משפיל אישה. הוא אינו מתנער מהפעלת כוח פיזי, אם ירצה בכך.סצנות חיות של שערורייה ניתנות להחלפה בהתפייסות סוערת עם סקס חובה (עד מאולץ) והתנצלויות, זלזול עצמי של אישה. ההופעה יכולה להיות משתי סצנות (או יותר) עם הפסקה קצרה, כשהעלמה מנסה לברוח לקרובים, לעזוב אותו או להגיש בקשה לגירושין (אם מדובר בנישואין).

מדוע כל כך קשה לזהות סכנה מיד?

להתעללות רגשית, בניגוד להתעללות פיזית, אין עקבות מכות הנראות לעין. התוקפן הרגשי ממש בתחילת הקשר משתמש במניפולציות עדינות. האישה פשוט לא שמה לב איך היא נופלת לרשת הדביקה של ההתמכרות. והוא מסיר את האינטואיציה הנשית שלו, שעדיין עובדת ונותנת אותות מדאיגים. מנקה את הערותיהם של קרובי משפחה וחברים - הם פשוט מקנאים באושרה! זה כמו במשל איך להרתיח צפרדע - זרוק אותה מיד למים רותחים, או שעדיף להכניס אותה תחילה למים קרים, לאט לאט להעלות את הטמפרטורה.

אילו נשים נופלות על הפיתיון של תוקפנים רגשיים?

1. אנשים עדינים וחושניים מאוד עם חינוך טוב ויחד עם זאת "בנות טורגנייב" מאוד חסרות ביטחון. אלה אלה שמטרידים אותם לעתים קרובות על ידי חוליגנים בתחבורה ציבורית או ברחוב, הם צוחקים עליהם בבית הספר ובמכון, קשה להם למצוא את אהבתם. אחרי הכל, אני רוצה רומנטיקה ואביר על סוס לבן! כשהם מרגישים את הפלישה הראשונה, הם לא יכולים להיות גסי רוח ולתת דחייה חדה - זה פשוט מגונה, לחשוב רע על אחרים! וכך הם ממשיכים במתח את השיחה הלא נעימה שהם התחילו. וכשהקשר כבר התחיל, הם מתביישים לנתק אותו - אחרי הכל, מה יחשבו אנשים ??? כמה חבל … אלה "הולכים לתיאטרון" במלואם - מהפעמון הראשון ועד לשיא ההופעה.
2. נראה כי נשים חזקות ושלטניות, לעתים קרובות ב"עידן בלזאק ". הם חיכו לאהבה כל כך הרבה זמן וכל כך נמאס להם מהשאלות התמידיות של אמם וחברותיהם מתחום "מתי תתחתן סוף סוף" עד שהן נופלות לבריכה עם הראש. הם מפספסים שתיים, לפעמים שלוש שיחות. פיכחון מגיע במהלך ההופעה. בדרך כלל יש להם מספיק כוח לעזוב את הקשר בתקופה זו. הם לא מפחדים לבוא לפסיכותרפיסט לעזרה, אבל הם לא מאוד אוהבים לספר לחברים, לקרובי משפחה ולחברים על החוויה שלהם. תמונת החיים חייבת להיות "מושלמת".
3. נשים חזקות ועצמאיות שיודעות איך לא לפספס את השיחה הראשונה, במקרים קיצוניים, בפעם השנייה מנתקות כל מערכת יחסים עם התוקפן.

כן. שמת לב נכון. כל אישה יכולה להיכנס למצב לא נעים, בלי קשר למעמד, גידול, גיל. השאלה היא כמה מהר היא מבחינה בין פעולות מניפולטיביות ביחס לעצמה וכיצד היא מגיבה להתעללות רגשית וניסיונות להפר את גבולותיה האישיים.

מה לעשות אם אתה עצמך הופך לקורבן של תוקפן רגשי:

1. שים לב לכל שינוי במצב הרגשי שלך כאשר אתה מתמודד עם אדם שאתה לא אוהב.
2. זכור כי אינך צריך לתקשר עם מישהו ולהמשיך את השיחה אם היא לא נעימה לך. הבטיחות שלך, הן הנפשית והן הפיזית, היא באחריותך. אין דבר יקר יותר בחייך מעצמך.
3. אל תפחד להביע את סירובך, להגיד "לא" למערכות יחסים שאינן מתאימות לך. אתה לא חייב כלום לאף אחד חוץ מעצמך ויש לך את כל הזכות לבחור עם מי לתקשר ועם מי לא.
4. אל תפחדו מדעת הקהל לגבי מערכת היחסים שלכם ומכם אישית. יש לך רק חיים אחד. זכור את תכנונו של עומר חייאם: רק מי שהם גרועים מאיתנו חושבים עלינו רע, ומי שעדיף מאיתנו פשוט אינו תלוי בנו.
5. אל תפחד לבקש עזרה ממומחים.

תוקפן רגשי בדרך כלל משחק על רגשות האישה, מניפולציות עליה. הוא מוצא את המקום הפגיע ביותר, מרים את המפתחות לחולשותיה ואז מתחיל להכניע את האישה בעקביות ובשיטה. לכן, חשוב להבין באילו תחושות הוא משחק ובאיזו טכניקה הוא משתמש. אכתוב על כך במאמר הבא.