2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
"שחרר את התחושות המדוכאות של האדם המדוכא והמצב המדוכא יחלוף."
(אלכסנדר לואן)
הנוכחות של רגשות שליליים בחוסר המודע של האדם אחראית להרס ההערכה העצמית שלו, מכיוון שהם מערערים את יסודות המודעות העצמית המתמשכת. כל אדם שנכנס לדיכאון לא הרשה לעצמו להביע את רגשותיו השליליים בעבר. הוא השקיע את כל מרצו בניסיון להוכיח שהוא ראוי לאהבה. לא משנה איזה כבוד עצמי הוא מטפח, הוא עדיין ינוח על בסיס רעוע, והתמוטטותו תהיה בלתי נמנעת. יחד עם זאת, האנרגיה שהושקעה בניסיון לממש את האשליה הופנתה ממטרת החיים האמיתית - הנאה וסיפוק מהישותו ככזו. תהליך התאוששות האנרגיה, הנשען על הנאה, נפגע קשות. כתוצאה מכך, אדם מצא את עצמו ללא יסוד לעמוד עליו, וללא האנרגיה איתו לנוע.פעילותו של כל אורגניזם של בעלי חיים מכוונת להשיג הנאה או עכשיו או בעתיד. מהצהרה זו ניתן להסיק כי הגוף גם זז ופועל למניעת כאבים. כאשר העדר נעדר, המוטיבציה פוחתת בהתאם. החזרת האנרגיה יורדת - רמת האנרגיה של הגוף יורדת. כאשר חוסר העונג נובע מחוסר יכולת ליהנות ממנו, אז יש לנו אדם שהתגובות הרגשיות שלו מוגבלות, יתר על כן, רמת ההתרגשות הפנימית שלו נמוכה. אדם כזה הוא המועמד מספר אחת לתגובה דיכאונית.
אדם בדיכאון אינו סומך על גופו. הוא למד לשלוט בו ולהתכופף לרצונו. הוא לא יכול להאמין שזה יתפקד כרגיל מבלי שרצונו יאלץ אותו. ואנחנו חייבים להודות שבמצבו המדוכא נראה שבאמת הוא לא מסוגל לעשות זאת. הוא אינו מבין שגופו התרוקן עקב שירותו הארוך לדרישות של אגו מנופח. הוא רואה בדיכאון שלו קריסת רצון שלו, לא כתשישות פיזית. לכן, הוא דואג ביותר להחזיר את כוח הרצון הזה; והוא ינסה להשיג מטרה זו גם על חשבון הצורך של הגוף להשתפר ולשקם את מאגרי האנרגיה שלו. גישה זו תדחה את החלמתו ללא הגבלת זמן.
הקונפליקט השני קשור לתחושת חוסר אונים, שהאדם המדוכא אינו יכול לקבל. הוא כבר חווה חוסר אונים בעבר, כתינוק או כילד, בסיטואציה שנתפס כאיום על קיומו. הוא שרד והתגבר על תחושת חוסר האונים שלו על חשבון כוח רצון עצום. קריסת הרצון יוצרת בו תחושה של חוסר אונים מוחלט, שכנגדו, לדעתו, עליו להמשיך להילחם. מאבק זה מתגבר ברגשות אשם הנובעים מתחושת חוסר אונים מודחקת. כישלונו להוציא את עצמו מיאוש הופך להיות סיבה לגינוי עצמי, החופר את החור בו הוא יושב עוד יותר עמוק. במצב מדוכא, אתה יכול למצוא עקבות של כוחות הרסניים עצמית הפועלים בתוך האישיות.
חסימת רגשות מגבירה (ויכולה להוביל) לדיכאון.
טבע האדם הוא כזה שהוא מתנגד לכאביו. יש משהו מזוכיסטי בדרך שהוא חוסם את ביטוי רגשותיו הקשורים לכאב. באופן מוזר, בתרבות שלנו, נהוג להתפעל מאדם שיכול לסבול אובדן באופן סטואלי מבלי להביע שום רגש. מהו היתרון הגדול כל כך של דיכוי רגשות? כאשר הביטוי מרוסן, זרימת החיים מוגבלת. לאחר מכן הדבר יוביל לדיכוי רגשות נוסף ובסופו של דבר למוות בעודו בחיים. דיכאון הוא מוות חי.
מוּמלָץ:
חרם וחוסר הסבר: מיהו נרקיסיסט סוטה?
אלימות מוסרית, או התעללות, בהקשר הרוסי נחשבת כמעט לתופעה הנמצאת במסגרת הנורמות החברתיות - אך במציאות היא לרוב תוצאה של הפרעת אישיות נרקיסיסטית. עבור אדם בריא, תקשורת כזו יכולה להיות הרסנית מאוד ולגרום לדיכאון עמוק. T&P מדבר על איך לזהות ולהתמודד עם מתעלל מוסרי.
על כאב, חוסר אונים וחוסר יכולת לבקש עזרה
הסולן של לינקין פארק התאבד לאחרונה. זה היה הלם עבור אנשים רבים, כולל אותי. אני זוכר את מחשבותיי כאשר רובין וויליאמס התאבד לפני כמה שנים בקיץ. זה לא התאים לי בראש איך אדם שמגלם הומור, קלילות ופשטות יכול לעשות זאת. בשבילי הוא היה סוג של סמל והעזיבה שלו הפכה לקשה מאוד לתפיסה.
כאב ישן וחוסר פגיעות מתות
לילד שאני מכיר יש צנצנת כדורי גומי. כדורים צבעוניים קטנים כאלה שעולים ניקל ונמכרים במכונות מצחיקות שנתקלים פה ושם בדרך במרכזי קניות. פחית מלאה של כדורים קטנים מקפיצים, כאילו רועדים מחוסר סבלנות ורוצים לקפוץ החוצה כמה שיותר מהר ולהתחיל לקפוץ בחדר.
ייאוש וחוסר אונים: האם עדיין יש לחיים משמעות? הערות הרצאה
ד"ר אלפריד לנגל הערות הרצאה. קייב. 3 ביולי 2015. בתהליך הקביעה והחשיבה על איזה נושא צריך להתרחש היום, חשבתי על העובדה שלאחרונה בפסיכותרפיה הנושא יאוש ו עֲקָרוּת נפוץ יותר ויותר. העובדה היא כאשר קיומו של אדם נתפס בחוסר אונים וייאוש, חוסר משמעות נכנס לחיים .
מה לעשות כשאין חשק וכוח?
האנרגיה הפנימית של האדם מתבטאת בדרכים שונות. ישנם מקרים בהם אנשים אומרים שאין להם כוח או רצון לעשות משהו. נראה כי לפני זמן מה הכל היה בסדר, ואז הכל השתנה. עצלות הופיעה, החבלה העצמית החלה, ועכשיו האדם כבר לא מסוגל לעשות דבר ויתרה מזאת אין לו שום רצון.
