איזה טינופת מונעת ממני לחיות? קצת על פרויקטים פנימיים. חלק 2: יתרונות, מקורות ומה לעשות בנידון?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

ושוב אני מברך את כולם) אני מקווה שחיכיתם להמשך המאמר שלי על אינטרויקטים. כאן, למעשה, זהו.

את החלק הראשון של המאמר ניתן לקרוא כאן:

אז, האם יש יתרון לאינטרוייקטים? כמובן שיש. משנית, הייתי אומר, ולדעתי מפוקפק מאוד. אבל בכל זאת כמה מילים עליה

כמובן, קודם כל, מבנה פנימי - זה הגנה פסיכולוגית … דבר נוסף הוא שלא כל ההגנות טובות וטובות לנפש האדם בטווח הארוך, כביכול. והאינטרוייקט הוא אחד מאלה. וזאת, למשל, כשאדם לוקח על עצמו את תפקידו ותפקידיו של אדם שאינו נעים לו, בשל העובדה שתכונות אלה של אנשים אחרים די מעצבנות או מטרידות אותו. דוגמה מצוינת להפנמה כהגנה היא אמירה שאני שומעת לא פעם מאנשים - "ההגנה הטובה ביותר היא התקפה". הָהֵן. כאשר תוקפים, תכונות התוקף מופנות פנימה ואותה התנהגות באה בעקבותיה. והבעל והאישה נשבעים, ותוקפנות אחד נגד השני במקום להבין את המצב ולא להביא את הקשר לרמה לוהטת. ואיך הכלבים "נובחים" זה על זה מנהלי ביניים בפגישות - כמה פעמים ראיתי את זה ולא יכול לספור. למרות שבחיים רגילים, באופן כללי, כולם אנשים רגילים וללא אגרסיביים לחלוטין.

שנית, בעל אינטרויקט הוא דרך מצוינת להימנע מלקיחת אחריות. והאמת היא, למה לקחת את זה, כי הכל כבר הוכרע לפניך. כל החוקים והשיטות הוגדרו מזמן, קבועים, נותר רק לעקוב אחריהם. לציית בעיוורון.

סוף סוף, introject מספק גישה של אדם לפעול בצורה מסוימת, מה שלעיתים חוסך כוח פיזי ונפשי … כל זה נהדר, כמובן, ביחס לאינטרוייקט ה"שימושי ". אבל ביחס לפתולוגי, לדעתי, הטבות כאלה מפסידות בהשוואה לנזק שנגרם לעצמו יכול להוביל לאדם בחייו.

לפני שעוברים מה לעשות עם "דברים מגעילים שמפריעים לחיים", איך לעזור לאדם להיות בקשר עם העולם, להיות הוא עצמו, הייתי רוצה לומר כמה מילים על היכן וכיצד נוצרים פרויקטים פנימיים … לעצמי, אני מדגיש את המקורות הבאים להיווצרותם.

1. מסרים של הורים. ואכן, עד גיל מסוים, ילד "בולע בלי ללעוס" את כל המידע שניתן לו על ידי מבוגרים משמעותיים וחיוניים - אמא ואבא. הבעיה היא שיחד עם דברים שימושיים, ההורים מעבירים לרוב לילד חובות ושיפוט מסוימים לגבי אופן תפקודו של העולם וכיצד הוא עצמו צריך לחיות בעולם הזה - לדעתם, הם מאוד נכונים והכרחיים עבור הילד. זה בהחלט לא מתוך זדון, אלא רק כדי להגן על הילד האהוב שלך. למעשה, מסתבר שבצורה של אינטרויקטים, הורים מעבירים לעתים קרובות לילד לא רק כלום, אלא את הקונפליקט הפנימי שלהם, את האינטרוויקט שלהם. והילד מקבל את זה. ואז הוא חי עם הקונפליקט הפנימי הזה, אפילו לא שלו. ככלל, מדובר במסרים מילוליים ישירים לילד: אתה תמיד צריך / אסור לך לעולם.
2. מסורות משפחתיות, מיתוסים, תסריטים, מסרים יכול להיות גם פרויקטים פנימיים. לדעתי, הם אפילו יותר עמוקים מאשר מסרים ישירים מההורים לילדים. כי אלה הם פרויקטים פנימיים שתוקנו במשך שנים, מאות, דורות של אנשים. ולעתים קרובות הם אפילו לא נלווים מילולית, אלא פשוט נספגים על ידי הילד מהתנהגות, מסורות, אווירה משפחתית, אם תרצו. נחזור לדוגמא של משפחה של מורים תורשתיים. יתכן שלעולם לא יספרו זאת לילד, אך ערך ההמשכיות במקצוע במשפחה יכול להיות כה גדול, עד שהוא יכול להיות משודר כל כך חזק במשפחה שהילד "בולע" את המבנה הזה גם ללא המסרים המילוליים הרגילים, כך נראה. כמו שצריך או לא צריך. הוא רק יודע שייעודו הוא להיות מורה.
3. אינטרויקט יכול להיווצר כתוצאה מטראומה. במקרה זה, זהו סוג של אמונה שנוצרת על בסיס החוויה הטראומטית שלהם.אינטרויקט כזה יכול להיווצר כמעט בכל גיל, ולדעתי, הוא קשור מאוד לפחד וחוסר אונים של אדם שחווה במהלך טראומה. וגם מובחן בגלובליזציה שלו. לדוגמה, אישה אולי חוותה התעללות פיזית מבעלה (או מהגבר). ואז יכול להיווצר אינטרויקט שהיא צריכה להתרחק כמה שיותר רחוק מכל הגברים. כי זה מסוכן להיות בקרבתם. מטבע הדברים, במקרה זה, האישה תנסה בכל האמצעים להגביל את התקשורת שלה עם גברים. וככה או אחרת, tk. אחרי הכל, העולם מסודר בצורה כזו שיש בו גברים ונשים כאחד, זה ישפיע מאוד על המעגל החברתי שלה, העבודה, הפנאי, אולי אפילו הנטייה המינית שלה - כאופציה.
4. התקשורת יכולה גם להוות מקור לאינטרוייקטים. אחרי הכל, הפרסום לפעמים חודרני. איך ערוצי חדשות ממש דוחפים לנו את נקודת המבט שלהם. ואנשים המופגנים מאוד רגישים במיוחד לקליטת אינטרויקטים מהתקשורת (בשבילי מדובר באנשים שהיו "מאכילים" מדי באינטרוייקטים בילדות. ואופן ההתנהגות והחיים הרגיל שלהם הופך בכל דרך אפשרית לאסוף אינטרויקטים כאלה ו נוסף). ואז אדם יקנה הכל ברצף, כל מה שהקופסה מראה לו. או שמא זה קדוש להאמין בדברים אחרים שהתקשורת משדרת. למרות שבמציאות אפשר לעשות הכל אחרת.
5. פרויקט פנימי יכול להיות תוצאה של מיזוג. כאן אני מתכוון לכך שהאדם המשדר את מבוא הפנים הוא כל כך בעל ערך לאדם, עד כדי כך שהוא קשור אליה או רוצה להיות מחובר, עד כדי כך שהוא רוצה להרגיש את מעורבותו באדם זה, שלפעמים הוא עצמו מוצא תכונה כלשהי של זה בעל ערך לעצמו אדם ומציג אותו (באופן לא מודע, באופן טבעי). למשל, ילדה מאוד רוצה לרדת במשקל, אבל היא לא יכולה לעשות את זה. וחופרים בהיסטוריה מתברר שסבתא רבתא האהובה שלה, שהיא בעלת ערך רב ויקר לה, הייתה למעשה אישה גדולה מאוד, בגדול - כפי שאמרו אז בכפר. ושמירה על מלואו, הילדה הזאת מרגישה קרובה יותר, יקרה יותר לסבתא רבתה היקרה, שכבר אינה חיה. כך, היא משמרת אהבה וזיכרון של אדם יקר לה. הפרוייקט שלה עשוי להישמע בערך כך: "אם אתה רוצה להיות קרוב יותר לסבתא רבתך האהובה, עליך להיות שלם". מטבע הדברים, פרויקטים פנימיים כאלה הם עמוקים מאוד ומתממשים בקושי רב.
6. התרבות של חברה נתונה יכולה גם לעצב פרויקטים פנימיים. וכאן אני מתכוון לכל מיני סימנים ואמרות עממיות שונות, כמו גם לאותם סימנים שאדם יכול להמציא לעצמו. אולי זה מצחיק מנקודת מבט מסוימת, אבל אני זוכר איך כסטודנטית, חבר שלי עשה לעצמו בטן קשה כשהיא אוכלת כמות מדהימה של כרטיסי מזל. או, למשל, נזכיר שוב את האמרה "ההגנה הטובה ביותר היא התקפה". ובכן, כן, במיוחד כשאתה למשל צריך להגן על עצמך מול גבר אגרסיבי או שודד, ואפילו עם נשק בידיים. כמובן שילדה שברירית צריכה לתקוף אותו בעצמה להגנה)

ומדברים על עבודה עם אינטרויקטים, אז קודם כל צריך לזהות אותם. אחרי הכל, זה לעתים רחוקות כאשר מימוש מבנה מתממש על ידי אדם. ולפעמים אין בו אפילו צורת ביטוי מילולית מפורשת. בפסיכודרמה העיקרון העיקרי שלה עוזר מאוד - התגשמות. ואז ניתן להעלות על הבמה את תמונת הלקוח, מה שהוא מעכב או דוחף, פחדים, כאבים, עצבות וכו ', ולתת לו קול. במקרה זה, קל הרבה יותר לזהות את פרויקט הפנים. אפילו מילולית, פרויקטים פנימיים נשמעים אחרת לגמרי - בנימה קטגורית, קשה, ללא אלטרנטיבה.

לאחר מכן, חשוב מאוד לקבוע את מקור האינטרוייקט, שכן זה קובע במידה רבה את אסטרטגיית העבודה הנוספת. שוב פסיכודרמה). אחרי הכל, מה שכבר חומרי, שיש לו קול ותפקיד מסוים, הרבה יותר קל להגדיר אותו כאדם או אירוע אמיתי.

לאחר שזוהה המקור, העבודה מתחילה ישירות עם המבוא.וזה באמת תלוי מה המקור. ואז נוכל לעבוד עם טראומה, עם סצנות ילדות בסיסיות, עם מסרים משפחתיים, מיזוג וכו 'וזה רק אם בקצרה.

ובסופו של דבר עלתה במוחי מטאפורה מבנה פנימי - זה כמו בגדים מהכתף של מישהו אחר או נעליים מרגליים של מישהו אחר. ואם הוא בגודל, והוא נעים ועונה על צרכיו ורצונותיו של אדם - הרי שבעיקרון, אין כלום, אין שום בעיה. אבל אם הגודל אינו תואם, אז הבגדים והנעליים לוחצים, כואבים, מפריעים. מופעים המפריעים לחיים, לדעתי, הורסים את הערך האנושי החשוב ביותר - להיות עצמך. היה ב"בגדים שלך ". ובכן, או ב"עור שלהם ".

הפך מעניין? הייתי רוצה לדעת, ואיזה דבר מגעיל מונע ממך לחיות? ואתה רוצה לעשות משהו עם הזבל הזה? אני עצמי קיבלתי השראה בעת כתיבת החומר הזה. וההשראה הזו הלכה וגדלה לרעיון של קבוצת טיפול המוקדשת לאינטרוייקטים.

אני מזמין אותך לקבוצה של יומיים "מה זה הדבר המגעיל הזה שמונע ממני לחיות?" … זה יהיה שימושי, חם ובטוח - שיטת הפסיכודרמה תעזור לך בכך)

פרטים על הקבוצה נמצאים כאן: