איזון גלגל החיים. שיטה מצוינת לאבחון ולבניית תוכניות פיתוח אישיות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אלגוריתם לשימוש ב"איזון גלגל החיים"

1. צייר עיגול. חלקו אותו ל-6-8-12 מגזרים שווים.

2. תארו לעצמכם שהמעגל הזה הוא השתקפות של חייכם. מלא את כל התחומים עם התחומים המשמעותיים ביותר. בכל מגזר רשמו את אחד התחומים החשובים בחייכם, למשל: בריאות, קריירה, משפחה, יצירתיות, חברים (תקשורת), התפתחות רוחנית, תחביבים, כסף, בילוי וכו '.

3. יהיו לך 8 תחומי חיים חשובים.

4. העריך עד כמה אתה מרוצה מכל אחד מתחומי חייך כיום, ותן ציון מ -0 ל -10.

כאשר 0 הוא חוסר שביעות רצון מוחלט מהכדור, כשאפשר לומר: "אני אומלל לחלוטין!"

יחד עם זאת, חשוב מאוד שתערוך הערכה המבוססת על רגשותיך האישיים. לדוגמה, אם מצבך הכלכלי מספק אותך לחלוטין, אל תתן לאחרים לכפות עליך את הדעה כי תחום זה "אינו מגיע ל -10" עבורך. להיות מונחה על ידי האמונות והרגשות האישיים שלך.

5. צל על כל מגזר לפי הציון שלו. עכשיו אתה יכול לראות באיזה גלגל אתה נוהג ברגע נתון בחייך. ככל שזה יהיה חלק יותר, כך יש יותר איזון בכל תחומי החיים שלך.

6. העריכו את התוצאות המתקבלות על ידי מענה על השאלות:

 אילו תחומים מובילים?

 אילו אזורים אתה צריך "להדק"?

 באיזה אזור היית רוצה להתחיל לשנות בעתיד הקרוב?

שימו לב שהאזורים החלשים ביותר הם גם האזורים הפוטנציאליים ביותר. על ידי עבודה עליהם תקבל את התוצאות המהירות ביותר ואת התועלת המרבית.

7. כתוב לכל אזור:

 מה יהיה הציון עבורך 10. כלומר, מה יהיה המצב האידיאלי עבורך בתחום זה.

Needs מה צריך לעשות כדי שהשינוי יקרה?

החלטת? כעת רשמו שלושה שלבים שתוכלו לנקוט כדי לתקן את המצב באזורים בהם ההטיה חמורה ביותר.

ובכן, עכשיו תתחיל לפעול, לא בכדי ציירת וניתחת, נכון?

חשוב מאוד לעשות את הצעדים הראשונים לקראת יישור גלגל שיווי המשקל של החיים. כך בדיוק תוכל ליישר בהדרגה את כל תחומי החיים בצעדים קטנים. ותבחינו בשינויים חיוביים בחיים כבר לאחר הצעדים הראשונים. אז תפסיקו לקרוא, הגיע הזמן לפעול!

* * *

עצה שימושית! אתה יכול לעשות כזה "גלגל" לכל תחום בחייך. באופן דומה, פירוקו לשמונה מרכיבים והערכתו מ -0 ל -10.

בלימוד הקריירה, מערכות היחסים או הכספים שלך בדוגמה של "גלגל", תראה בבירור מהו "צולע" בתחום זה. ומיד תבינו מאיפה להתחיל. אני ממליץ במיוחד לעשות זאת לאזורים "מוזנחים".