2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אם זה היה אפשרי … מה הייתי רוצה להגיד לקטן שלי?
1. בחיים אין דבר כזה, נכון או לא נכון. נכון או לא נכון. הכל סובייקטיבי. לכל אחד מאיתנו יש עולם משלו. אל תבזבז זמן לשנות את עולמו של האחר.
2. אל תנסה לשלוט באנשים אחרים. זה רק הורס את הקשר.
3. תשמע הרבה ביקורת בחייך. זכור כי ביקורת היא רק כאב של אדם. לשמוע את הכאב הזה יהיה לך הרבה יותר קל לסבול ביקורת.
4. שום דבר אינו נצחי. אל תבטיח הבטחות נצחיות.
5. סמכו על אנשים. לפעמים זה יהיה קשה, אבל חוסר אמון הוא אפילו לא האפשרות האחרונה. פשוט לא אופציה.
6. כל האנשים אינם מושלמים. גם אתה. אל תנסה אפילו. פרפקציוניזם הוא הרסני.
7. להעריך את מי שאוהב אותך. גם אם הוא "זורק לך סכין בגב". לפעמים פצעים כאלה רק עוזרים להבין מה באמת בעל ערך בחיים.
8. יהיו אכזבות, פרידות והפסדים רבים בחיים. זה לא קורה אחרת. קח את זה.
9. היו אסירי תודה לאנשים שעזרו לכם להבין משהו בחיים. גם אם מדובר בשיעורים שבהם היו כאבים.
10. הכאב הוא זמני. התוצאות של זה (אם אתה לומד את הלקחים) הן לנצח. לפעמים פשוט קבלו את הכאב.
11. אין לשפוט. סמכו על עובדות. במיוחד לגבי ההתנהגות והפעולות של אנשים.
12. אל תשתמש במניפולציה. לא משנה לאיזו מטרה. במקום מניפולציה, היו פתוחים. אתה הופך לפגיע, לפעמים זה הופך למפחיד, אבל זה מה שייתן לך את מה שאתה מנסה להשיג באמצעות מניפולציה.
13. אל תפחד לאהוב. זה לא יהיה קל בדרך לאהבה, אבל זה יהיה שווה את זה.
מה היית כותב לעצמך קטן (קטן)?
מוּמלָץ:
אני רוצה עטים, או נסיגה. מה לעשות כשאתה מרגיש קטן?
לכל אדם יש מצבים בחיים כשהוא לא רוצה ללכת לעבודה או ללמוד ולעשות דברים "מבוגרים" חשובים, יש רצון שאין לעמוד בפניו להרגיש קטן (אתה רוצה חיבה ודאגה, לשכוח מכל הצרות ובעיות החיים). לפעמים יתכן אפילו התמוטטות או צורך לא מודע לנוח ולישון יותר.
"עשיתי אותך קטן יותר, יקירי." הכוח ההרסני של הפיחות
"עשיתי אותך קטן יותר, יקירי." הכוח ההרסני של פחת. לאחרונה כתבתי מאמר על כוחה ההרסני של נזיפה. אך בנוסף לנזיפה במערכות יחסים, אנשים משתמשים בצורה אחרת של אלימות רגשית, שכמו נזיפה, לא כל כך קל לזהות אותה, אבל שבנייתו יחד עם נזיפות למערכת הערכים של האדם הורסת את המאהב לערער את עצמו אלה שמוצאים את עצמם ברדיוס הקרוב ביותר.
אני דבר קטן ומסכן. איך להעז לגדול
אתה הרבה יותר חזק ממה שאתה חושב. לעתים קרובות מספרים לנו על כך בטקסטים בעלי מוטיבציה. ואני אוהב את הרעיון הזה. אבל אני רוצה לדבר על מחליף המראות. לפעמים מסיבה כלשהי חשוב לך להאמין שאתה הרבה יותר חלש ממך. שציון המקסימום שלך נמוך בהרבה ממה שהוא יכול.
מכתב לעצמך מנער
מכתב לעצמך מנער. מאת המחבר: כשכתבתי את המאמר הזה, היו לי שתי מטרות. ראשית, כדי להראות את הייחודיות של גישתו של נער בגיל 15, שנית, להדגים את הטכניקה של כתיבת מכתב לעצמך בעבר. ראשית עליך לשקוע בעידן שאליו אתה רוצה לפנות. כתוב מאמר קצר מאדם ראשון.
מה אתה מרשה לעצמך!? ואת קוראת לעצמך פסיכולוגית
צהריים טובים חברים יקרים! אנו ממשיכים לפתח את הנושא אודות טיפול, על שלביו, על היחס לטיפול של הלקוח בשלביו השונים. לפני יומיים הזכרתי שיש שלב בו המטפל והלקוח מתחילים לעבוד על "גבול המגע". תן לי להסביר מה זה, ליתר ביטחון. עבודה כזו יכולה לקרות כאשר הלקוח לא מסתפק רק בקבלת המלצות מהפסיכולוג, עושה איתו תגליות בחייו וכו ', אלא כבר מבחין בפסיכולוג כאדם חי ומבחין בתגובותיו כלפיו.