2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ישנן מספר המלצות לכך
1. ערוך רשימה של מה שאתה באמת רוצה מהחיים
אימון עובד הכי טוב כאשר יש לך יעדים מוגדרים בבירור הנובעים מהצרכים והערכים שלך.
זכור את עצמך ואת עצמך. שאל את עצמך שאלות בכל פעם שאתה זוכר את עצמך. קנה לעצמך מחברת "לעצמך!")) או שמור פתקים בטלפון שלך.
אם אתה לא מאוד ברור או לא ברור לגבי הרצונות והכוונות שלך, אתה יכול לדון בהם בעבודה אחד על אחד עם מאמן.
2. הכירו את עצמכם בדרך חדשה
רוב הלקוחות פונים למאמנים כדי להשיג מטרה מסוימת, ורוב הזמן ותשומת הלב מוקדשים למטרות אלה.
אבל יש צד אחר בך. מה שאתה עדיין לא רואה, או שאתה עדיין לא רוצה לראות. חלק עדין, רגשי, מרגיש, שלעתים קרובות עלינו להסתיר בעולם מכוון המטרות "המטורף, המטורף, המטורף" שלנו.
וזה נהדר אם במהלך השיעורים אתה מגלה צדדים חדשים של עצמך ותבין כיצד המטרות שלך תואמות את מי שאתה באמת.
תהליך הגילוי הזה קורה באופן טבעי, אין טעם לנסות לזרז אותו; רק שים לב שזה יקרה.
וגם צמיחה אישית ומקצועית - תכונה ייחודית אימון.
3. היכונו לעבודה אינטנסיבית
בתחילת הדרך, היה מוכן לעובדה שנדרש ממך הרבה. אתה עצמך, הזמן שלך, חוסר הרצון והפעולות שלך מצידך.
הכרחי שאתה פתוח להתנסות בגישות חדשות, כך שאתה מוכן לדגמן מחדש את ההיבטים של חייך שאתה יכול לשנות ברגע זה.
זה יעזור לך לחיות חיים מלאים ושלמים יותר, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית; לחיות, לנצל את המקסימום של מה שאתה מחונן באופן טבעי, וליהנות מהחיים עד כמה שאתה יכול ליהנות מהם.
להיות מוכן:
- לשינויים בסביבה שלך
- להיפטר מכל מקורות הלחץ בחייך
- לשנות את ההתנהגות שלך וכמה הרגלים
- לגלות יכולות וכישרונות חדשים
- הציבו לעצמכם מטרות גדולות מאוד
- תתחיל להגיד רק את האמת, לא משנה מה
- תפסיקו להשלים עם מה שהייתם מתמודדים איתו
- נסה, נסה חדש
- להעלות את הסטנדרטים האישיים שלך
- לחסל ציפיות מאנשים אחרים
- לשקול מחדש על מה אתה מבלה את זמנך
- לשקול מחדש את דעותיך ופעם שיפוטים וכמה אמונות
- לבקש תמיכה וסיוע כדי לפתור כל בעיה שיש לך
- להתחיל להתייחס לאנשים הרבה יותר טוב
- התחל, סוף סוף, אהוב והעריך את עצמך!
4. בואו לשיעור עם רשימה מוכנה מראש
זה יכול להיות מחברת, מחברת, טלפון, טאבלט…. העיקר שיש לך רשימת שאלות, בקשות, משימות שאתה מתכוון לדון בהן, לפתור ולעבוד עליהן. כלול ברשימה זו:
- ההצלחות שלהם
- הגילויים שלהם
- הערות על העבודה שבוצעה על ידך והבעיות שנפתרו
- בעיות איתן התמודדת ואיך פתרת אותן
- המצב שאתה רוצה לדון בו.
5. היו נועזים! לפעול
24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע, 364 ימים בשנה (טוב, תן ליום אחד להישאר יום חופש מעצמך)) להיות עם עצמך.
להיות מחויב לעצמך. קשוב לעצמם. גלה מי אתה באמת.
מוּמלָץ:
החיים שלך או מירוץ ממסר מילדותך? הזכות לחיים שלך או איך להימלט מהשבי של תסריטים של אנשים אחרים
האם אנחנו בעצמנו, כמבוגרים ואנשים מצליחים, מקבלים החלטות בעצמנו? מדוע אנו לפעמים תופסים את עצמנו חושבים: "אני מדבר עכשיו כמו אמי"? או בשלב מסוים, אנו מבינים כי הבן חוזר על גורלו של סבו, ולכן, משום מה, הוא נקבע במשפחה … תרחישי חיים ומרשמי הורים - איזו השפעה יש להם על גורלנו?
אין קשר!!! או 5 סימנים לכך שהיחסים שלך עם הילד שלך שבורים
- אני אפילו לא יודע מאיפה להתחיל. אתה מבין, לאחרונה הפסקתי לגמרי להבין את בתי. היא לא מקשיבה לי, מתעלמת מכל הבקשות או ממלאת אחרי התזכורת העשירית או השלושים. היא הזניחה לחלוטין את החדר שלה: בגדים היו פזורים, חפצים אישיים שכבו, ליד השולחן יכולים להיות עטיפות ממתקים, אבק, לכלוך במשך שבועות.
איך לשלב את החולשות שלך בחוזקות שלך
אני רוצה להתחיל נושא מעניין זה בנושא מפורסם. מה שנראה לנו כחסרונות הם נקודות החוזק הפוטנציאליות שלנו. ההתמודדות עם נכים נותנת למעשה הזדמנות למצוא את עצמך ולהיוולד כיחיד, כאדם. מערכת העצבים שלנו בנויה עד כדי כך שאנו שואפים ל"שיאים "
איך לממש את הפוטנציאל שלך? 12 צעדים למימוש הפוטנציאל שלך
איך לממש את הפוטנציאל שלך? 12 צעדים למימוש הפוטנציאל שלך. בעיית היישום רלוונטית להרבה אנשים. המימוש חשוב, מכיוון שהוא ממלא אותנו בתחושת סיפוק, תורם תרומה משמעותית לתחושת משמעות החיים, מאפשר, מבחינות רבות, לספק את צרכיהם הרוחניים והחומריים.
האם מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך תשתנה לאחר הטיפול?
כשאנשים מגיעים אלי עם בקשות למערכות יחסים או בעיות במשפחה, אני בדרך כלל מזהיר מיד שאם מישהו בא עם בעיות במערכת יחסים, אז באופן אידיאלי כל אחד מבני הזוג צריך ללכת לטיפול פרטני ויחד לטיפול זוגי. עם משפחה, אותו אלגוריתם, אם עדיין יש ילד, אז מתווספת גם עבודה עם פסיכולוג ילדים.
