2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איך לממש את הפוטנציאל שלך?
12 צעדים למימוש הפוטנציאל שלך
בעיית היישום רלוונטית להרבה אנשים. המימוש חשוב, מכיוון שהוא ממלא אותנו בתחושת סיפוק, תורם תרומה משמעותית לתחושת משמעות החיים, מאפשר, מבחינות רבות, לספק את צרכיהם הרוחניים והחומריים. אך לא כולם מצליחים למצוא מיד את כיוונם או להיכנס ל"זרם "כאשר הכל מתגבש בהדרגה ובבנייה. זה קורה בדרכים שונות, לפעמים שנים של "נדודים", שנים של אכזבה ועייפות, שנים של עבודה ומאמץ שלעולם לא מובילים לתוצאה הרצויה. מה לעשות? איך לממש את עצמך במצב כזה? האם תוכל לפתור בעיה זו בעצמך?
איפה להתחיל?
12 צעדים למימוש הפוטנציאל שלך.
- זיהוי בעיית ההטמעה שלך. מודעות לבעיה היא השלב הראשון והחשוב. כשאתה לא מפנק את עצמך באשליות, אבל ספר בכנות את עצמך על הבעיה.
- לנסח את הבעיה שלך. לדוגמא: כבר שלוש שנים שאני לא מצליח לממש את עצמי, עשיתי מאמצים, עשיתי מה שאני מבין ויכול לעשות, אבל התוצאה לא מאוד משמעותית. אני באמת לא יודע מה לעשות הלאה.
- נתח את הסיבות לבעיה זו. מתי התחילו הקשיים? כמה שנים זה נמשך? אילו אירועים קדמו לזה? מה אני מרגיש, למה כל זה קורה לי?
- תרגיש את ההשפעה של סוגיה זו על חייך. כיצד מורכבות זו משפיעה על תחומים שונים בחייך: בריאות, מערכות יחסים, תחושת עצמי?
- נתח בפירוט את מודל ההתנהגות הקיים בעניין זה. איך אני נוהג בדרך כלל? מה קורה? זה לא עובד? למה אני מתנהג כך? האם קיימות לי התנהגויות אחרות?
- הרחב את אופקיך בתחום זה: קרא ספרות בנושא זה, האזן להרצאות, סמינרים מקוונים. חשוב להרחיב את ההרגשה וההבנה בנושא זה, להעשיר את עצמך בידע חדש.
- שאל על הניסיון של אנשים אחרים שעברו בעיה דומה. על ידי הקשבה קשבת לאנשים אחרים, אנו יכולים להסתכל על הבעיה שלנו מהצד השני או לראות בה את ההיבטים שלא שמנו לב אליהם קודם לכן.
- שקול התנהגויות מקובלות חדשות. חשוב שהתנהגויות אלו יתאימו בדיוק לאני הפנימי שלך. מכיוון שאין טעם לנסות לרשת, למשל, את דפוס ההתנהגות הרב -משימתי אם הוא גורם לך ללחץ ומתח.
- גייס את תמיכתו של אדם המאמין בך ומוכן להיות, לפחות חלקית, תמיכה בעניין זה. רצוי לדבר על הצעדים שלך לפחות פעם בשבוע, על מה שקורה, אילו קשיים מתעוררים, אילו תוכניות וכמובן לקבל תמיכה.
- בדוק אלגוריתם חדש של פעולות. כאשר אתה כבר מבין בערך איזה אלגוריתם מתאים לך, נסה זאת.
- בצע את ההתאמות הדרושות לאלגוריתם המעודכן של הפעולות. ראו מה קורה ומה גורם לקשיים. תחשוב איך אתה יכול לשנות את זה בצורה מקובלת עליך.
-
התחל לפעול בכוונה! אחרי הכל, הפעולות הן המובילות מנקודה א 'לנקודה ב' והלאה.
השלבים המתוארים לעיל יעילים בעצמך ועשויים להספיק לקבלת התוצאה הרצויה אם הבעיה "אינה פועלת". אם שאלה זו מדאיגה זמן רב (מ -3 שנים ומעלה), אזי הצעדים המתוארים יכולים לסייע באופן חלקי, אך הדרך היעילה והטובה ביותר במצב כזה היא עבודה מול פסיכולוג. ככל שתתחיל מוקדם יותר, כך ייקח פחות זמן "לרפא".
כיוון שכאשר אנשים שלא הצליחו לממש את עצמם במשך יותר מ 5-10 שנים פונים, התהליך הפסיכולוגי נמשך שנה לפחות. כמובן שניתן להשלים את התהליך לאחר תחושת התוצאות הראשונות, למשל, לאחר 3 חודשים, אך הדבר לא ייתן את תחושת הסיפוק הרצויה, כי הבקשה למימוש עצמי רחב היקף לא תתממש.
אני משוכנע שלכל אחד יש את הכישרון שלו. ואני חושב שזו האחריות שלנו כלפי עצמנו - לממש את הכישרון שלנו ולממש אותו. תמונה של יער מופיעה לנגד עיניכם, שם צומחים עצים יפים ואדירים, ובמקביל ישנם עצים קטנים בקרבת מקום, בחלקם עם ענפים יבשים, שנראה שהפסיקו לצמוח. לעצים הקטנים "הקפואים" האלה יש פוטנציאל והם חשובים לכל המערכת האקולוגית של היער, שצריך להעיר את כוחם, לגדול ולמלא את משימותיהם "הגבוהות" יותר.
היה מתחשב וסבלני עם עצמך. "תרפא" את הבלוקים הפסיכולוגיים שלך, טראומה וכאב. אל תחשוב שזה לא משנה אם אתה מממש את עצמך או לא. אל תחשוב שאתה לא חשוב. כולנו כמו מערכת אקולוגית אחת. אתה חשוב! ההתפתחות וההגשמה של כל אדם חשובות. אל תוותרו ותקחו אחריות על הביצוע שלכם. והתוצאה בהחלט תהיה.
אתה יכול לקרוא את החלק הראשון של המאמר ואת סיבה מס '1 שמונעת ממך לממש את הפוטנציאל שלך בקישור הזה:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /
אתה יכול לקרוא את החלק השני של המאמר ואת סיבה מס '2 שמונעת ממך לממש את הפוטנציאל שלך בקישור הזה:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /
אתה יכול לקרוא את החלק השלישי של המאמר ואת סיבה מס '3, שמונעת ממך לממש את הפוטנציאל שלך, בקישור הזה:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
אתה יכול לקרוא את החלק הרביעי של המאמר ואת סיבה מס '4, שמונעת ממך לממש את הפוטנציאל שלך, בקישור הזה:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
אתה יכול להכיר את החלק החמישי של המאמר ואת הסיבה מס '5, שמונעת ממך לממש את הפוטנציאל שלך, בקישור הזה:realizovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /
הפסיכולוגית לינדה פפיצ'נקו
תצלום המאמר צולם מהאינטרנט.
מוּמלָץ:
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק חמישי
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק 5. "אני לא מרשה לעצמי ליצור, כי אני לא גאון כמו …" "אני לא מאמין שיש לי כישרון." "כן, זה עניין אותי מילדות, אפילו היו הצלחות, אבל …"
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק רביעי
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק 4. סיבה מס '4. תשוקה ל"תוצאה נהדרת בבת אחת "או "רעב לאהבה" ו"בריחה לפנטזיה ". מה שאני רואה בעבודה עם לקוחות כאלה. ככלל, הם מתקשים לבצע צעדים קטנים כדי להשיג את מבוקשם.
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק שני
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק 2. סיבה מס '2. פעולות אינן מובילות לתוצאה הרצויה או "השקעתי כל כך הרבה כדי לממש את עצמי, והתוצאה כה חסרת משמעות". "מה לא בסדר איתי?" "
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק שלישי
"אני לא יכול לממש את הפוטנציאל שלי!" חמש סיבות מדוע זה קשה. חלק 3. אני יכול לעשות יותר! נשמע מוכר? אך, למרות התחושה של פוטנציאל פנימי רב עוצמה, משום מה לא ניתן לבטאו במלוא עוצמתו בעולם החיצוני. זה מתסכל ומרגיז, כי אינך יכול להרגיש סיפוק עמוק מהפעולות שלך:
איך להיות מובנה ומאורגן יותר למימוש הרצונות שלך בכל גיל?
לאחר שהתחלתי לעבוד על עבודת הדוקטורט שלי, בתור "דולט" לשעבר אני לומד ארגון עצמי וכותב מאמרים מבניים וקצת משעממים :) אז בואו נמשיך בנושא שהתחלנו אתמול איך לממש חלומות בכל גיל בעזרת התארגנות עצמית? לשקול מערכת פעולות הכוללת ארגון עצמי כדאי לנוע לשלושה כיוונים:
