כיצד להיפטר מעצלות ולמצוא את פתרון השורש לכל הבעיות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע אנשים אומרים שהם עצלנים ולכן אין להם זמן לעשות את מה שצריך בזמן, דברים נדחים, זה פשוט עצלן מדי לעשות משהו, או שזה בלתי אפשרי לעשות משהו בגלל זה " עצלות מטופשת "וכו 'באותה רוח. אני יודע ממקור ראשון שזה נושא כואב עבור רבים. ומבחינתי זו הייתה נקודה כואבת במשך זמן רב, עד שהבנתי את מהות הנושא.

לעתים קרובות אני רואה כיצד, ברוב המקרים, מעטים האנשים באמת מבינים את מהות הנושא ולעתים קרובות מאשימים את בעיות החיים ב"עצלנות ". כאשר אתה מתחיל להתעמק במה שאדם מתכוון בעצלנות לפרטי פרטים, מתברר שהכל בראש שלך מעורבב לעתים קרובות לערמה אחת. מצידי, אני יכול לראות כיצד אנשים מתבלבלים במושגים, אינם מבינים את מהות התופעות, ובגלל זה היה רצון לסדר את העניינים, לשתף את החזון שלהם לגבי מצב הדברים ולפרק מידע שיטתי על מדפים.

אז בואו נבין על פי מה הם מצבים עם "עצלות" עקרונית:

1 כשאתה לא רוצה כלום, אין רצון "לרצות" … התשוקה פשוט נעדרת או נדירה מאוד. למה זה קורה?

לעתים קרובות מאוד הורים בילדות מדכאים ומעוותים את המוטיבציה של הילד על ידי התעלמות משאיפותיו הספונטניות במאמציו, מרצונותיו וצרכיו. מישהו הוכה בידיים, למישהו נאמר כל הזמן "לא, רע, אל תטפס, אל תיגע" כמעט בכל פעולה שלהם, ובכך גידל מילד עבד צייתני עם איסורים והגבלות חברתיות רבות. וכתוצאה מחינוך שלילי כזה, נוצר חוסר מוטיבציה ראשונית בסיסית בבגרותו. שינויים כאלה מתרחשים הן ברמת הנפש (מסתיימת האנרגיה הנפשית) והן ברמת הפיזיולוגיה (אותם חלקים ואזורים במוח שאחראים על המוטיבציה הראשונית, כיוון שהמשאלה נטולת אנרגיה.

במקרה זה, יש לוודא כי אותם אזורים במוח האחראים למוטיבציה ראשונית זו פועלים, כך שהנפש תחזור למצב ההתחלתי הנכון, כאשר הכל תקין. כך שהרצון להציב ולהשיג מטרות היה טבעי, המוטיבציה לעשות זאת נוצרה לא רק ולא כל כך במודע, אלא ממעמקי הנפש והגוף. אז החיים יהיו נעימים ומספקים.

2 כאשר העצלות מתגלגלת לפעמים, במקרים מסוימים - יש כאן מספר אפשרויות. מצד אחד, הנפש מחשבת את האפשרויות ונותנת את התוצאה שאין צורך לעסוק בפעילות שאדם רוצה לעסוק בה (זה בנאלי לבזבז משאבים או פשוט לנקז אנרגיה לשום מקום) והנפש בפשטות " מדליק עצלות ", כי מבחינתו, מה שהוא רוצה לעסוק באדם אינו הגיוני.

מצד שני, עצלות יכולה להתבטא כמחלת נפש. מסיבה כלשהי, מדי פעם אנשים חושבים ש"אם יפסיקו להיות עצלנים ", אז הכל יסתדר. אבל איך שלא נרצה, הכל לא ייפתר מעצמו. עצלות היא הרגל של המוח, ועם השנים הוא צומח עמוק ומוצק בראשך.

אנשים מסתכלים רק על פני השטח, על ההשלכות של עצלות. במקום להסתכל לעומק ולראות את הגורמים לעצלות, להסיר מהן ניתן לפתור את הבעיה. ולא תצטרך להכריח את עצמך, לא תצטרך לענות את עצמך במשמעת, להכריח את עצמך לקום מוקדם בבוקר, לסחוט את עצמך לתוכניות קשות, לעשות משהו בכוח. יחד עם זאת, אתה יכול להיות יעיל במיוחד ולהשיג תוצאות טובות בכסף, בעסקים, במין, במערכות יחסים ובחיים בכלל, לשם כך עליך לברר את הגורמים לעצלות.

3 אדם יודע מה הוא רוצה, מבין כיצד ניתן לממש זאת, יש יכולות ומיומנויות נחוצות, אך משום מה הוא לא עושה זאת וממזג את התוצאות … במקרה זה, חבלה עצמה מתרחשת.

בעיית החבלה עצמה היא בעיית הפניית מוקד תשומת הלב והאנרגיה (הכוחות שלכם לא מושקעים על מה שצריך, אלא על הסחת דעת, ספקות, סתירות פנימיות, משהו שקורה בראש שלכם והאנרגיה שלכם מתמזגת לזה.

איך אנשים בדרך כלל פותרים את הבעיה הזו? חלק מנסים להכריח את עצמם להתאחד, להתאמץ ולבסוף לעשות משהו, לקחת את עצמם חלשים, או חושבים להתחיל לחיות ביום שני וכתוצאה מכך מתרחשת שחיקה וזה רק מחמיר. אינך צריך לכפות את עצמך, אתה רק צריך לשחרר חלק מהאנרגיה שלך ולמקד את האנרגיה המשוחררת הזו במה שאתה צריך.

4 כשיש בלגן בראש, כאוס ברצונות, תוכניות ומטרות, הרצונות קטנים ושברירים … במקרה זה, עליך להתנדנד, כלומר להגדיל ולבנות את הרצונות, המטרות והתכניות שלך. ידע ויכולת ליצור ולבנות רצונות ברמה מובילה לשינוי ברמת, באיכות ובמהירות חייך. החיים שלך עוקבים אחר הרצונות שלך. אבל רק אם מנגנון ה"רצון "עצמו בנוי בצורה הנכונה והמתאימה לך.

אין צורך לפחד הרבה ולחשק ולחלום בלהט. למעשה, בכך שתאפשר לעצמך לחלום ולרצות, תקבל הרבה יותר מכמה רצונות נוספים שהתגשמו. אם יש לך הרבה רצונות, אז החיים שלך עצמם הופכים להיות שונים. על ידי מתן דרור לרצונותיך, אתה מאפשר לעצמך ליצור מציאות ייחודית ורצויה. אתה הופך לאדם מאושר על ידי החזרת היכולת לחלום, לרצות וללכת בעקבות החלומות שלך.

5 כאשר פשוט אין כוח, אין מספיק כוח כמעט לכל דבר - סביר להניח כי ביטוי זה של "עצלות" כבר מבוסס על בסיס פיזיולוגי - בעיות בגוף, למשל, תסמונת עייפות כרונית. המתבטאת כתחושת עייפות מתמדת ועבודת יתר, התמוטטות שאינה חולפת גם לאחר מנוחה ארוכה, חולשה, אדישות, עייפות לאחר השלמת משימות פשוטות. כל אלה הם סימנים לעייפות כרונית. חשוב להבין שכאן בשום אופן אין צורך לכפות את עצמך, לעשות משהו בכוח. ויש צורך בטיפול מוסמך. זה מוזר, אבל חלק לא מבחינים ואינם מבינים שהגוף כבר מדולדל ובעיקרון, מאגרי האנרגיה שלו הולכים ואוזלים, והעצלות במקרה זה היא רק קצה הקרחון של הבעיה, זה רק עובד כמנגנון הגנה - מה שהאדם לא מחמיר את זה.

כעת, אני מקווה, התברר לך מה זה עצלות ומהן האפשרויות והמאפיינים של ביטויו, לפחות בקירוב הראשון. אתה כבר תוכל להבין מה קורה במיוחד במצבך ואילו פעולות צריך לבצע. אבל אם אתה לא בטוח שאתה יכול להתמודד עם בעיה זו. או שפשוט אין לך מספיק ידע במיומנויות וכישורים, אז עדיף לפנות לאיש מקצוע ובאחריות תסתדר על עצלותך.

זה הכל. עד הפעם הבאה. בכנות דמיטרי פוטייב.