כיצד לשנות את הגישה שלך לחיים ולמצוא חופש פנימי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אחד המיתוסים החזקים ביותר שממש הורסים את המראה מכל ניסיון לשנות משהו בעצמך ובחייך הוא המיתוס של כוח רצון, מאמצים רצוניים, שאתה צריך לקחת ולכפות על עצמך, לא לחשוב על מכשולים, אלא פשוט להתקדם (לא ממש ברור היכן בדיוק נמצא ה"קדמי "הזה).

ברור שהמיתוס הזה הומצא מסיבה, אך למטרות מעשיות למדי, עליהן אני מדבר מדי פעם בסמינרים שלי. ולמטרה הזו יש מעט מאוד קשר אליך ובתחומי העניין שלך.

במציאות ניתן להשוות את המתח של הכוחות המנטליים ותשומת הלב שצורך הצרכן האומלל של המיתוס בכדי להתחיל כמה שינויים (לעקוב אחר המשקל, לבצע שיחות, לעשות עסקים וכו ') למאמציו של אדם שדחף. כבד, עופרת, בנוסף מגפיים מכוסים גושי בוץ בריאים ומנסים לרוץ בהם מרתון. ברור שהוא ייפול בתוך מאה או שניים מטרים.

שלוש שכבות של האישיות שלנו

אחד המסרים העיקריים של הפסיכולוגיה המודרנית הוא שכל הבעיות הן בעצמנו. ואי אפשר להתווכח עם זה, כי יש מאחורי זה מיליון עובדות ספציפיות. ואכן, כמעט כל הכישלונות בחיים נוצרו או נמשכו על ידי האדם עצמו - מחלה, כישלונות כלכליים, מערכות יחסים גרועות, קשיים בקריירה וכו '.

שאלה נוספת היא מדוע? האם אדם טיפש והאויב שלו למשוך רע במקום טוב?! מצד אחד, כן - טיפש ואויב שלו, שכן הוא מאפשר זאת במקום לעבוד על עצמו. מצד שני, הכל קצת יותר עמוק ונורא יותר. וכדי להבין זאת, עליך לקבל מושג הולם פחות או יותר מהו אדם.

אם אנו מדמיינים את עצמנו בצורה של מעגלים קונצנטריים, אז במרכז יהיה ה"אני "שלנו, הזהות שלנו, או במילים אחרות, ההגדרה העצמית שלנו על עצמנו, האישיות שלנו, העמדה הקיומית שלנו. וכאן חשוב להבין ש- IT, מצב הזהות הזה, כמעט ולא ממומש! זוהי נקודת המפתח.

השכבה או המעגל הבאים הם, במונחי מחשב, ה"קושחה "שלנו, מעטפת התוכנה שלנו, כלומר הרעיונות שלנו על החיים, על אנשים, על נסיבות. במילים אחרות, אלה הם הסטריאוטיפים שלנו, דפוסי החשיבה, מסנני התפיסה, הגשטלים, העמדות וכו 'וכן הלאה. הם גם מאוד קשים להיות מודעים אליהם.

ולבסוף, הרובד השלישי הוא מחשבותינו, מילותינו, תגובותינו, מעשים, פעולות וחוסר מעש, המגדירות את עמדתנו במציאות. למשל, מילה שנאמרת במקום הלא נכון ובאנשים הלא נכונים מביאה לבעיות רציניות. ומילה שלא נאמרת ברגע הנכון סוגרת הזדמנויות מבטיחות או מעוררת את תהליך קריסת מערכת היחסים. עם פעולות זה אפילו יותר מעמיק.

איך הלא מודע שולט בנו

איך כל זה קורה? אתאר תכנית פשוטה אך מובנת: תעודת זהות לא בריאה ופגומה משפיעה על ה"קושחה ", שבתורה הופכת להיות בלתי מספקת למציאות ומעוותת את כל הזרימות המגיעות אלינו מהעולם (אינפורמטיבי, חומרי, חברתי וכו ').. כתוצאה מכך, במקום מפה ברורה ומדויקת, המראה מהו לאן ואיפה וכיצד ללכת, אנו מקבלים ראש שיזו גלוי בראש.

אבל זה לא הכל. הקושחה מגדירה את כל המחשבות, המילים, התגובות, הפעולות שלנו. זוהי נקודה חשובה מאוד להבנה. ניסויים רבים הוכיחו שאדם רגיל אינו שולט בעצמו. במקרה הטוב, המודעות שלו מסוגלת לשלוט על 3% מכל מה שיש בשכבה השלישית. מדענים הוכיחו בהצלחה שהבחירה המכוונת של אדם רגיל ברוב המכריע של המקרים אינה אלא אשליה. אנו מצווים על ידי הלא מודע: באמצעות מחשבות שאיננו מודעים להן, פעולות שאיננו חושבים עליהן, תגובות, הסיבות האמיתיות שבגינן איננו מבינים.

כתוצאה מכך, הכל קורה בדיוק כפי שתיאר פרויד במטאפורה המבריקה שלו, וקבע כי הלא מודע הוא סוס הממהר לאן שהוא צריך ללכת, והתודעה היא רוכב שמעמיד פנים שהוא בדיוק המקום בו הוא זקוק לו. לכן, אין זה מפתיע שחיים בנויים על פי התרחיש שנמצא בחוסר הכרה, ולא זה שהאדם עצמו היה רוצה.

דוגמא פשוטה. התרחיש הלא מודע קובע שהכסף שבידיו של אדם אינו מתעכב. אדם מנסה בכל הכוח לשמור על כסף, מסרב לקנות ולבזבז על כל מיני שטויות. אך מכיוון שאין לו שליטה על עצמו, הוא מתחיל לשבור את הטכניקה שלו בעזרת מיקרו תנועה בלתי מורגשות של ידיו - הוא מפיל את המצלמה, ממלא את המחשב הנייד שלו בקפה, מגרד את המכונית שלו או של מישהו אחר וכו '. בין אם אתה אוהב את זה או לא, אתה צריך לפרוש את הכסף.

לכן, לשנות את הגישה לחיים זה לשנות את "הקושחה", כלומר את הגישות (תהליך העבודה של שינוי הגישה נמצא בשלב השני של בית הספר לפיתוח מערכת). הצהרות טיפשות והיפנוזה עצמית לא יכולות לתקן את המצב כאן.

קבל שינויים בחיים

הדרך המטומטמת ביותר במצב זה היא להילחם בעצמך. והחכם ביותר הוא לזהות, לממש ולשנות את תרחישי המשחקים הלא מודעים. לשם כך, עליך להבין את המבנה שלהם. וזה די פשוט: יש פתרון מסוים (למשל, "אף אחד לא אוהב אותי") שמתחיל את תהליך החיפוש או יצירת התנאים למשחק, שבו יישום הפתרון הזה יתבצע, כלומר, למעשה, תהליך המשחק עצמו. גמר המשחק הוא קבלת "הטבה", המורכבת מאישור נכונות ההחלטה שהתקבלה ("כן, אף אחד לא באמת אוהב אותי, העז / הכלבה הזאת..").

הרוב המכריע של מקורות המשחקים הללו הם החלטות ילדים ומתחמים נוירוטיים. זהו עצם "הטריגר" שמפעיל את תרחיש המשחק, שהוא חשוב, לא מודע על ידי האדם עצמו. אדם מסוגל להבחין ולממש רק חלקים, אלמנטים בודדים של תהליך המשחק, אך הוא אינו יכול לחבר אותם יחד כדי לממש את המשחק ולבטל אותו.

נראה כי המצב הוא חסר סיכוי, אך רק לאדם בורה. אנשים חכמים מבינים שאפשר לפתור כמעט כל בעיה אם אתה עוקב אחר אלגוריתם מסוים, עקוב אחר טכנולוגיה מסוימת. תהליך היציאה מתרחישי משחק לא מודעים אינו יוצא מן הכלל; יש כאן גם אלגוריתם. והאלגוריתם הזה אפשר לאנשים רבים לשנות את חייהם מבחינה איכותית: לשמור על מערכות יחסים, לצאת מהמעגל האכזרי של כישלונות ותבוסות, לשנות מקצוע, לפתוח עסק משלהם, להפסיק למשוך אנשים ובעיות.

את הטכנולוגיה הזו, כמו גם טכניקות ושיטות נלוות, העברתי בסמינר המעשי (אינטנסיבי) "הדרך לחופש". כעת ניתן לעבור קורס אינטנסיבי מרחוק עם ההזדמנות לשאול שאלות למאמן. ברור שהקורס הזה מיועד רק למי שבאמת רוצה למצוא חופש פנימי, ולא רק לשחק בהתפתחות עצמית.

והנה יש רגע שרבים מועדים עליו, כי הם פשוט לא רואים אותו (שוב, בגלל "קושחה" לא מספקת). החיים הם שינוי בלתי נמנע מתמיד. קבוע! ותמיד רק בשני כיוונים - לטוב ולרע. עליך לקבל זאת, גם אם עדיין אינך מבין לגמרי את משמעות האמירה הזו. בעקבות תרחיש משחק לא מודע תמיד בוחרת לשנות לרעה. אין אופציות. אילו בחירות תעשה, מודע או לא?