2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הוא האמין כי העיקר הוא למצוא את המטרה שלך, לקבוע מה אתה רוצה, ואז הכל יסתדר כמעט מעצמו. אבל זה גם קורה: אני יודע היטב מה אני רוצה, אבל אין לי מושג איך להשיג את זה. ובכנות, זה קורה הרבה יותר לעתים קרובות!
תגיד לי מה אתה רוצה? ככלל, התשובות מגיעות במהירות: מערכות יחסים, מכונית, שכר גדול יותר …
שאלה שנייה: כיצד להשיג זאת? ובכן, איזו שאלה, כמו שאומרים, האם הייתי יודע את הרכישה - הייתי גר בסוצ'י, כלומר, אם היינו יודעים להשיג את מה שרצינו, היינו משיגים זאת מזמן … אם אמרתי לך שאנחנו כבר יודעים את כל התשובות?
במערכות מערכתיות וארגוניות, יש שיטה כעבודה עם הצל, ואחת האפשרויות שלה היא למצוא תשובות לכל שאלה קשה.
איפה? בתת המודע שלך!
צֵל - זהו הצד של חיינו שאנו דוחפים אותו לאזור הלא מודע. בטח שמעתם את הביטוי: "תת המודע שלנו יודע את התשובות לכל השאלות". אז, אנחנו מדברים על הצל, כי כאן מאוחסנים המשאבים הפנימיים שלנו, מה שיעזור למצוא את הפתרון הנכון בכל מצב - גם כאשר "טוב, אני לא יודע מה לעשות בכלל".
עצם הרעיון של הצל תואר על ידי הפסיכואנליטיקאי המפורסם קרל גוסטב יונג, וסימן במילה זו את כל אותן תכונות של אדם שהוא עוקק בעצמו בשל חוסר ההתאמה לתדמיתנו בחברה. האם אתה חושב שיש "נאורים" כאלה שאין להם צל, כולם במבט אחד ובוהקים ישירות ללא נקודה אחת? אבל יונג האמין שאין אדם ללא צל. רק שמי שחיים באופן מודע יותר מזהה את כל התכונות המודחקות האלה, ולמה שאנחנו מכירים כבר אין כוח כזה עלינו.
הבקשה לעבודה עם הצל שונה במקצת מהבקשות לשיטות אחרות. הלקוח מגיע עם בקשה לא "כאן זה כואב" או "זו הבעיה", אלא "מה עלי לעשות כדי לקבל את זה וזה?"
עבודה עם הצל כטכניקה נוצרה בארה ב לפני יותר מ -20 שנה, וכיום מתקיימים סמינרים בנושא עבודה עם הצל ברוסיה, בריטניה הגדולה, גרמניה, אוסטרליה ומדינות אחרות. שיטה זו ביססה את עצמה ככלי יעיל מאוד בעבודתו של פסיכולוג ופסיכותרפיסט!
יתרונות העבודה עם צל:
• היכולת להשתלט על החיים שלך בידיים שלך;
• הפעלת המשאבים הפנימיים שלנו, • היו מודעים לרצונותיהם ולצרכיהם;
• לא לראות בעיות, אלא הזדמנויות;
• להבין מה מונע מאיתנו לממש את חלומותינו;
• להבין שממה שכבר יש לנו (ולא יופיע בקרוב) כבר עכשיו יכול לתרום להשגת המטרות שלך.
כפי שמראה בפועל, התוצאות בדרך כלל מפתיעות את הלקוחות עצמם - הם אפילו לא חושדים כמה משאבים חבויים בתת המודע שלהם! הדבר המעניין ביותר הוא כאשר הלקוח בסוף הפגישה אומר: “ואיך לא ראיתי את זה קודם? זה כל כך פשוט!"
כן, הכל ממש פשוט. העיקר הוא הרצון לעבוד על עצמך! אז קל יותר להכיר את הצל ולקבל אותו, כי הוא גם חלק מהאישיות שלך …
מוּמלָץ:
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל את מערכת היחסים שלך עם בעלך?
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל מערכות יחסים משפחתיות אם צמרמורת נושמת בצורה לא נעימה מבעלך? אם הוא הפסיק לדבר איתך, דן באחת הבעיות שלו? אם התקשורת מתקיימת רק בנושאים ביתיים, כלכליים והורים-ילדים ומתבצעת בצורה של פגישת תכנון הפקה? אם אינטימיות מתרחשת פעם בחודש, או אפילו בכמה חודשים?
עבודה רוחנית היא גם עבודה! עצלות נפשית היא מכשול להתפתחות עצמית
האינטרנט מלא בטכניקות קונקרטיות ומעשיות שיכולות להביא את ההתפתחות האנושית לשלב הבא. מימוש הרצוי ועבודה באמצעות רגשות, רשימת הכרת תודה וחשיבה חיובית, טכניקת המיינדפולנס והריכוז - כל השיטות הללו חשובות והכרחיות לריפוי הנפש שלכם. מדוע כל כך מעטים מצליחים לחרוג מהמוכר ולשנות את חייהם באמת?
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
עבודה מול בעל או עבודה + בעל
אני אוהב עבודה, אבל למה? ולמה בעלי לא אוהב את העבודה שלי? את מי / מה אני צריך לאהוב? - לפעמים אנו מערבבים גם קציצות וגם זבובים בניסיון למצוא את הדרך הנכונה לצאת מהקונפליקט, פנימי או חיצוני. והצעד הראשון לקראת היציאה הוא הפרדה, ומתן לכל אחד מהם מקום משלו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
