תסמונת עייפות כרונית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

תסמונת עייפות כרונית (CFS) - מצב פתולוגי שהפך לאחד השכיחים בעולם

הוא מתבטא ברגזנות מוגברת, עייפות, כאבים וכאבים בשרירים, לעיתים קרובות כאבי ראש וכאבים "בכל הגוף", חוסר נכונות וחוסר יכולת לעבוד הן פיזית והן נפשית. אדם מתגבר על ידי עייפות, שאינה חולפת גם לאחר מנוחה ארוכה.

אתמול, כל כך מצליח ושואף לשנות ולהשתפר הרבה בחייו, אדם מרגיש פתאום חוסר כוח, חוסר נכונות לזוז, ללכת למקום כלשהו, לעשות משהו, לתקשר ולפתור סוגיות חשובות, להיות בין אנשים, לדבר בטלפון ו אפילו לשמוע אותו קריאה - הכל גורם לגירוי החזק ביותר. הכאב והכבדות מתפשטים בכל הגוף, הגוף הופך להיות כבד ואיכשהו זר. הוא מבקש שלווה, מנוחה, שינה. אבל קשה להירדם, וגם אז - לא תמיד. תפיסת הסביבה מעוותת, תשומת הלב והזיכרון מתדרדרים, עצם משמעות החיים הופכת מטושטשת. אני לא רוצה פעילות, מערכות יחסים, התחייבויות קודמות. המצב מתחיל לחזור על עצמו יותר ויותר …

אין טיפולים מהירים ויעילים לטיפול ב- CFS. הסיבה העיקרית שלה טרם התבררה, למרות שהתרופה חוקרת מחלה זו במשך יותר מעשרים שנה. תיאוריות שונות, דעות שונות - גורמים שמחלישים את הגוף: זיהומים, במיוחד ויראלי חמור, מחלות כרוניות ושיכרון (עישון, אלכוהול וכו '), תזונה לא בריאה, חוסר איזון של מערכת העצבים האוטונומית, כמו גם גנטיקה, מצבי לחץ מתמידים, וכו 'האם עייפות, חוסר שינה מביאים להגברת הרגישות ולהיחלשות הגוף? נוצר מעגל קסמים …

אך ידוע באמינות כי CFS משפיע בעיקר על תושבי ערים גדולות, המאופיינות בקצב חיים אינטנסיבי עם מתח נפשי ופסיכולוגי הולך וגובר. נשים סובלות מ CFS בתדירות גבוהה פי 2 מגברים. הסימפטומים יכולים להופיע בגילאי 25-45, בעלי הכושר הגרוע ביותר, ולעתים קרובות יותר אצל אנשים מצליחים וחרוצים, בעלי השכלה גבוהה, השואפים לצמיחת קריירה. ומגיע הזמן שהם אומרים "אני לא רוצה", שפירושו באמת "אני לא יכול", בגלל חוסר כוח, בגלל עייפות, בגלל הצורך להגיב כל הזמן ולקבל החלטות. הדרישות לחיים ולחיים השתנו - מבחינתנו.

פעם אחת המטופלות סיפרה כיצד כל עובדיה שמחו כשעברו למשרד מואר חדש - זכוכית במרכז עסקים מטרופוליני גדול: חדרים מרווחים בסגנון החלל הפתוח, תאורה נוספת, אוורור, ויסות תרמי, צוות ידידותי, אשר יחד חייבים להבטיח עבודה הרמונית - והכל נראה לעין. אם אתה בעבודה, על איזו פרטיות אנחנו יכולים לדבר? תנאי העבודה דרשו מסירות מוגברת. ואחרי כמה שנים אנשים התחילו להתעייף, להתעייף יותר. הם החלו לקשר זאת לחוסר אוויר צח בגלל חוסר היכולת לפתוח את החלונות. עם הפעלת מזגנים, אשר חיממו חדרים ברציפות במהלך היום בחורף או קיררו אותם בקיץ.

כמובן שכל הגורמים הללו התרחשו. אך מעטים חשבו שכל האנשים האלה - צעירים, בריאים, פעילים מסיבה כלשהי - לא יכולים להתאושש בזמן (כל יום בימי חול ובסופי שבוע). והם סובלים מאותם סימפטומים - חוסר כוח להתחיל יום חדש פעיל, חולשה, פגיעה בזיכרון, "חולשה" גופנית, ולפעמים רעידות, התקפי טכיקרדיה, סכיאטיקה, כאבי בטן, נדודי שינה, חוסר רצונות, למעט - לנוח, לחכות לחופשה הבאה … אבל מנוחה נחשקת זו מביאה הקלה לטווח קצר.

אנו מגדירים עייפות כתחושה המלווה ומבטאת הוצאה עודפת של אנרגיה.כסימפטום, עייפות - CFS - היא תוצאה של קונפליקט בין כוחות פנימיים וחיצוניים הקשורים לסביבה. או בין הכוחות המנוגדים בתוך המנגנון הנפשי עצמו - זה אפשרי - לא אפשרי, אני יכול - אני לא יכול וחייב!

ביסודו של דבר, אנשים שרגילים ואוהבים לעבוד במהירות ובקלות להסתגל, ובגלל דיכוי ההשפעות, הם נראים רגועים ומספקים. החברה דורשת לא רק שלא להפגין את הכעס, העצלנות או הקנאה שלה, שדורשת הרבה אנרגיה משלה, אלא כל הזמן לשאוף לעמוד בסיסמאות שלה: "אתה חייב, לא משנה מה" … חייב להיות מוצלח, חזק, חזק, בריא. חייב להיות ברכב (מותג כזה וכזה), דירה, בית, חופשה בחו"ל וכו '. חייב להשיג עושר, תהילה, לשאוף לשלמות. "כל זה תלוי רק בך", טוענת החברה.

אדם מציב לעצמו משימות בלתי נסבלות, מציב לעצמו דרישות גבוהות מדי, פועל עד תשישות, לא רואה את הסוף - קצה שאיפותיו "האצילות". לכך מתווספת כמות עצומה של מידע, מתח פיזי ונפשי בעבודה, חוסר זמן ושעות עבודה לא סדירות. יתר על כן, תנוחות סטטיות לא נוחות בעת עבודה ליד שולחן, במחשבים, חוסר היכולת לקבל מרחב "אישי", רעש מתמיד. אותו מטופל סיפר שכשהיא חזרה מהעבודה היא הקשיבה קודם כל לשקט. לעתים קרובות אתה שומע - "אין זמן לנוח! אני יכול לפספס משהו”- שליטה מתמדת, כמו חוסר היכולת לעצום את העיניים, כאילו בזמן הזה החיים עצמם ישכחו ממך. כאילו - אם לא עכשיו, אז כבר - לעולם לא !!!

אך עתודות האנרגיה נוטות להתרוקן אם הטעינה לא התרחשה בזמן. מטפלים פסיכוסומטיים מופתעים לציין שאנשים אלה אינם מקשיבים לעייפות שלהם. הרי בהתחלה עייפות לאחר מנוחה היא הפיכה. אבל נראה שהם לא שמים לב שהם עייפים. עייפות מפסיקה לשחק את תפקידה הרגיל של איתות עייפות. העייפות, הנמצאת בשירות הגוף, מפסיקה לשמור עליה, אינה אומרת לגוף שהגיע הזמן לנוח. זו הסיבה שאנשים רבים נוסעים בעצמם עד כדי תשישות.

בילדות המוקדמת הצורך במנוחה מתפקד במצב ערות-שינה והוא קשור קשר הדוק ביותר עם רעב. הילד הרעב צורח. הוא עלול להזיות את השד במשך זמן מה, אך כאשר השד הזה אינו מופיע במשך זמן רב, התינוק, לאחר מאמץ והתרגשות, נרדם בתשישות. ואז החלום של תינוק כזה, מותש מצרחות וציפייה, שונה מאוד מחלומו של תינוק שנהנה מאוכל וליטוף, שנרגע על ידי האם.

כאשר החוויה חוזרת על עצמה, היא הופכת למאפיין של ההתנהגות. ושינתו של מבוגר תלויה לעתים קרובות כיצד התייחסו למבוגר זה בילדותו. ללכת לישון יכול להפיל את הילד והמבוגר לייאוש שאפשר לחסל אותו רק על ידי מותש. ואז אותות העייפות הם כלום לעומת הפחד להירדם, כפי שהיה בילדות, להירדם מבלי למצוא סיפוק, תמיכה וביטחון. שינה יכולה להגיע רק לאדם מותש לחלוטין. רק תשישות נותנת שינה ומנוחה קצרה. לרוב, זו הסיבה שאנשים כאלה פעילים יתר על המידה הן בעבודה, בחברה והן בבית, כל עוד כוחם מאפשר זאת. עד שהוא נוצר תסמונת פאטיג ' - כרונית.

לכל אדם צרכים משלו, סיפוקו או לאו, הניסיון שלו במערכות יחסים. כולם יאספו אחר כך את "הצורך הזה" או יפתחו "דפוס התנהגותי" רגיל. שכן זוהי הידיעה הראשונה שלנו על ההכרה שלנו בעולם הזה, בסיס האמון שלנו. אבל משהו נועד להפעיל את התוכנית הזו, להפוך את הטראומה לטראומה.

הם מנסים לטפל ב- CFS בשיטות רפואיות, ואז סוג העזרה העיקרי הוא הטיפול בסימפטומים המתבטאים ב- CFS, בין אם זה מצב האיברים הפנימיים או מערכת העצבים.הם מנסים לחזק את המערכת החיסונית, שיטות שיקום פיזיות נמצאות בשימוש נרחב.

אם ניקח בחשבון את הסיבתיות והפתוגנזה האפשרית של CFS, אנו מבינים עד כמה ההשפעה הפסיכולוגית על מערכת האינטגרציה הסובלת של חיי אדם היא רלוונטית. ישנן דרכים שונות לתיקון פסיכולוגי. כיום הפסיכולוגיה מסתמכת באופן פעיל על הניסיון של שיטות עתיקות של עבודה עם עייפות, עבודה עם הגוף.

אנו רואים עד כמה חשובה הטיפול הפסיכודינמי במקרה של CFS, פסיכואנליזה, מה שיסייע לפירוק השזירה של צרכים לא מסופקים של ילדים, במילים אחרות - טראומות, כמו גם הרגע והסיבה ל"כלול "הטראומות הללו בחיינו. זה יעזור בהעברה "לשחזר" ולחיות מחדש את הצורך באינטימיות, אמפתיה, למצוא ולאשר את ההכרה שלך, הייחודיות שלך.