2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
קיבלתי השראה לכתוב מאמר זה בשיחה עם חבר. עם נימה של ייאוש בקולה, היא שיתפה אותי שהשנים חולפות, אבל תחושת ההישג עדיין קיימת ואין. כן, ואובך של חוסר יציבות תלוי על נשמה מבוגרת: הם אומרים, שנה חלפה, אבל לא השגתי כלום, ואכן: אנו חיים בזמנים של פחד וחוסר וודאות. העתיד אינו יציב, המדינה עושה מה שהיא רוצה, ליזמים מתחילים נשללת גישה לשוק, וגבר - אפילו יותר מכך, המדע לא יודע לשלוט בו … מה עליו לעשות? איך מחליטים? איך להשיג את השמחה שלך?
אם אתה צריך לקבל החלטה ואתה קורא מאמר זה למטרה זו, הרשה לי לברך אותך: אתה אדם מאושר כי יש לך ברירה.
דיברתי עם אנשים שלא היו מסוגלים לקבל החלטות. אלה היו, מנקודת מבטו של האזרח הממוצע, אנשים אומללים ביותר. לחלקן לא היו ידיים, אחרות נפצעו בעין, וחלקן גמגמו מלידה. היה להם רק יחס משלהם לעובדה, שהם לא יכלו לשנות. אם יש לך לב פועם, שתי ידיים ושתי רגליים, כמו גם איברים וחלקים אחרים בגוף החשובים לתפקוד בעולמנו (ואתה לא מרצה עונש מאסר או יושב מתחת לגרדום מימי הביניים), אני לברך אותך, בר מזל! יש לך את הכוח לבחור.
הידיעה שאתה תמיד חופשי לבחור משמשת בסיס לנפש בריאה והצלחה גבוהה בחיים
עכשיו נראה איך לקבל החלטות
מה לעשות. עדיף לעשות טכניקה זו כאשר אתה במצב רוח טוב. אם לא צפוי מצב רוח טוב, קח את הטכניקה הבאה כמשחק - למעשה, כמו כל דבר בחיינו. רצינות היא המכשול העיקרי להחלטות גדולות. אתה חופשי לקחת ברצינות איתך, אך אל תתנו לזה להשפיע על בחירותיכם.
נניח שיש לי ברירה:
א) אני יכול לתלות על כתפי השבריריות פרויקט, שהיישום שלו - אלוהים יודע אם אוכל להסתדר - אצטרך לכתוב בעוד שבועיים. אני לא בטוח אם הפרויקט הזה נמצא בסמכויותי, והעבודה נראית נורא משעממת. אבל אם כן, אני מקבל בונוס של $ 100. ראש השנה באף, ורציתי שמלה חדשה לעצמי …
ב) אני אוהב להיות יצירתי. שום דבר רציני. דיבור תינוק. בזמני הפנוי אני מצייר תמונות. אני מצייר כך, אבל כשבעלי חוזר הביתה מהעבודה, הוא מעיר הערות כל כך מצחיקות על המאמצים האמנותיים הצנועים שלי שגם אני - וזה מרגיש כאילו החתול שלנו - מתים מצחוק.
עכשיו בואו נשאל את עצמנו: במה לבחור? כאן אתה שוכב על ערש דווי, כמו מלך ממשחקי הכס, תוהה מה עשית בחייך שגורם לך לחייך דרך הכאב. ואתה יודע מה? משום מה נראה לי ששבועיים של מתח אינסופי כמעט ולא יופיעו ברשימה. אבל החדות של בעלך ואפו, מרוחים בצבע, כנראה תתפשט על גופך בגל אהבה ונוחות.
כמה זה עולה? הפרויקט מכניס 100 דולר. הוא לא נותן לי הנאה לטווח הארוך, למעט שנייה בודדה כשהבנק שולח לי טקסט כדי לחדש את חשבוני. סביר להניח שהכסף שיופרש לשמלה יוקדש לצרכים בסיסיים: קניות משעממות מסדרת ביצים בחנות ותשלום עבור שירותי אינטרנט.
ציור מביא זיכרונות שמחים. אני לא מרוויח מהם שקל, אבל בסופו של דבר הם ממלאים תפקיד הרבה יותר גדול בנוחות חיי מאשר כל הפרויקטים שלי מוצצי העצבים יחד.
כמה אני מוכן לשלם רק כדי להביט בפניו המאושרים של בעלי, מרוחים בגואש, שוב? 100 $? בְּקוֹשִׁי. הרבה הרבה יותר.
אז מה אתה עושה? אני לא דוחק בך לעזוב את העבודה שלך ולשבת על הספה עם חבילת פרינגלס. בילוי כזה לא סביר שיעניק לך הרבה רגשות. במקום זאת, זה רק יחמיר את התחושה של "אני חמור עצלן. אני לא טוב לשום דבר ". (כאן יהיה ראוי להציע לך לחפש בגוגל את "סמל סדר הדחיינות").
אין ספק שיש לך פעילויות שנותנות לך תחושת טיסה. עיסוק כזה לא חייב להיות כזה. יכולים להיות כמה מהם. אין צורך לבודד אחד ולכנות אותו "משמעות החיים". הם יכולים, אבל לא צריכים, להרוויח כסף. יהיה זה יומרני להטיל אחריות כזו ליצירתיות.
חברה טובה שלי אמרה לי פעם שכשהיא משחקת עם כלב, היא מרגישה חיה. לא סביר שמישהו ישלם לך על משחק עם הכלב, אלא אם כן אתה מטפל בכלבים ועובד במלון לחיות מחמד.
פעילויות כאלה, רגשות כאלה, רגעי שמחה כאלה שמשתחררים מרכיב הרווח הכספי, כתוצאה מכך, מתבררים כערך החשוב ביותר, בעוד שהמירוץ אחר בונוסים חומריים והפגיעה בזכותנו לשמחה כנה מונעים מאיתנו. את ההנאות הפשוטות ביותר בחיים שאנו אוהבים אנו מסמנים אותן עם האשטאג # זכרונות מאושרים ו # נוסטלגיה.
תוכנית הפעולה היא כדלקמן:
-
למד להיות מאושר. (כן, למרבה הפלא, לא כולם יודעים לשמוח כמו שצריך. לא כולם יכולים לעשות זאת).
-
למד להשתחרר מהאשמה שלך על השמחה שחווית שלא גורמת לך כסף
- הבינו ששמחה קיימת רק עכשיו, בהווה. ניסיונותינו לשלוט בעתיד הם יהירים ילדותיים וברוב המקרים מסתיימים בתסכול וכישלון.
- הבינו שיציבות היא הרעיון הכי מטלטל בעולם. בנוסף לעובדה שהוא אינדיבידואלי גרידא, הוא גם אנוכי ביותר: לחשוב שאנו יכולים לחזות את כל מה שבעולם, לאחר שאחז את מהלך האירועים העולמי על כתפינו האנושיות השבריריות, לפחות לוקח את חלק הארי שלנו זמן שלא יסולא בפז. ובמקרה הגרוע ביותר, זה צולל אותנו לחוויה נטולת שמחה של ריקנות, שעמום, חוסר משמעות של הוויה ופילוסופיות שליליות אחרות.
-
קבל החלטות המבוססות על תחושות של שמחה, הנאה ונוחות. תקשיב לעצמך, ורק לעצמך. הקשיב אך ורק לנשמתך. אף אחד לא יודע איזו אוניברסיטה אתה צריך. אף אחד לא יודע איזה מזון אתה צריך לאכול כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים האלה. אף אחד לא יודע לאיזה סוג חיית מחמד אתה הכי מתאים, לאיזה ספר לקרוא ואיזו מסגרת למשקפיים לבחור. רק אתה. רק אתה יודע זאת. זו רק בחירה שלך.
ליליה קרדנס, פסיכולוגית, קרסנית, מורה לאנגלית, פסיכולוגית
אם אתה תקוע ביום Groundhog ואתה לא יודע מה לעשות עם זה, מאמר זה יעזור לך להשתלט על זה:-סורקה/
מוּמלָץ:
רמות קבלת החלטות או כיצד מתוכנת אדם
רמות קבלת החלטות, או אופן התכנות של אדם. אני מציע להתייחס לכל נפש האדם כבובת קינון. אז, הרמה הפנימית העמוקה ביותר של הנפש היא רמת האינסטינקט … האינסטינקטים הבסיסיים הם הישרדות ורבייה. במהלך סכנת חיים מופעלים האינסטינקטים הבאים: לברוח, להסתתר, להקפיא או לתקוף.
קבלת החלטות במטאפורה הרפואית
ככל שאני לומד יותר את נושא קבלת ההחלטות, כך אני נדהם עד כמה התרבות של קבלת ההחלטות בסביבה הרפואית מפותחת. ובכל זאת, הקרבה לחיים ולמוות משפיעה. את האמת כאן, כמובן, אפשר "לדפוק". אבל זה עדיין קשה יותר מאשר בתחומים מקצועיים רבים אחרים.
קבלת החלטות: איך?
כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בחיינו חווה קושי לקבל החלטה או בחירה חשובה מסוימת במצב הנוכחי. זה יכול להיות: בחירה של בן זוג לחיים, הגדרה עצמית, בחירת ארץ המגורים, בחירת שיטות טיפול וכו '. קבלת החלטה קשה ולא תמיד מהירה עבורנו. רגשות, רגשות, נסיבות חיים שונות, עמדות, סטריאוטיפים שזורים זה בזה.
על בחירה, קבלת החלטות, אשליה, ביטחון והתבגרות
יצא פוסט מבולגן מעט, אבל מי שצריך יבין. ומי שלא מבין, אז אלוהים יהיה איתו :) כאשר אדם קיבל החלטה ואינו בטוח אם עשה זאת נכון. כאשר האחריות אינה נלקחת על כך ש"כן, אינני יודע מהי הדרך הטובה ביותר לפעול כאן, ולכן אני פועל כפי שהוא ינהג "
האם קבלת מבוקש היא עבודה קלה או קשה?
יש סטריאוטיפ שצריך להרוויח הכל, שכל הדברים הטובים אינם קלים. "אם אתה סובל במשך זמן רב, משהו יסתדר". למה הוא סובל? למה כל הדברים הטובים מגיעים עם עבודה קשה? והאם האדם לא מרגיש אכזבה לאחר שהשקיע מאמצים רבים להשגת תוצאה? אחרי הכל, מה צריכה להיות התוצאה לכסות את כל המאמצים בדרך אליה?
