אני לא צריך פסיכולוג

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

"פסיכולוג נחוץ רק לחלשים ומדוכאים"

אולי ההגדרה המעורפלת של "חזק" ו"חלש "יוצרת את המיתוס הזה. למיטב ידיעתי, כוח משתווה לעצמאות ויש לו צליל חיובי, לעומת חולשה וצורך.

אבל אם ניקח בחשבון שהעולם משתנה, אז גם ההגדרה והצליל של המושגים צריכים להשתנות. פעם הצורך באדם אחר פירושו מוות בטוח. ולהיות חזק הציל חיים.

עכשיו אני רואה יותר ויותר כיצד האנשים החזקים של אתמול (כולל אני) ננעלים באמונה שלהם שלצורך צורך זה רע ומסוכן מאוד. הם חיים עם צורך שאינו מסופק למשהו אחר, אך בטוח. דִמיוֹנִי. בעבר זה היה אותו הדבר, אבל לא היה מי שיענה על הצורך, כי מעטים ידעו לתת ולתמוך.

כעת ניתן ללמוד זאת מפסיכולוג, ולכן מושגי החולשה והעוצמה מתחילים לשנות את גוונם. מי שמזהה את חולשתו - הצורך בתמיכה - מתחזק והולך ללמוד מיומנות חדשה.

"אין מה לבכות אם אף אחד לא מת"

אני גם שומע שה"בכיינים "מובאים כדוגמה לסבל של אנשים אחרים. עכשיו, אם אדם אחר סבל, ואז הצליח להיות מאושר, אז אין לי מה להתבכיין שמשהו לא מתאים לי, אבל אני חייב להיות שמח שאין לי את הסבל והצרות האלה.

אבל זו שמחת שווא. האדם שכמעט נפל על ראשו עם לבנה, ומי שהשלים את הפרויקט שלו בהצלחה - הם שמחים בדרכים שונות. הראשון שמח שהוא שרד. אבל חייו נותרו ריקים. השני שמח להתמלא, ההישג הזה יישאר איתו לנצח.

לכן לא כולם יודעים לשמוח אם הכל חלק פחות או יותר בחיים? יש כאלה שלא מרוצים מהכל. לא לימדו אותי להיות מאושר, להגדיר מה אני רוצה. ולמדו להתגבר על קשיים ולעבוד קשה. יחד עם זאת, הם יצרו עבורי ביטחון ושפע! ומה לעשות בתנאים כאלה אם אינך צריך לשרוד?!

זו הסיבה שהבכיינים צודקים כשהם מייללים. אז יש להם לפחות סיכוי לשנות את חייהם. אם אפשר להתגבר על בושה, ספקות, פחדים, והם יתחילו להתבכיין למומחה.

"למד ליהנות מהדברים הקטנים"

אין לי שום דבר נגד דברים קטנים. אני נהנה מקפה הרופף, מהמקום היפה, מהבדיחה המצחיקה.

ומה, רק דברים קטנים יכולים להביא שמחה?

אבל נישואים, ילדים, חברים, עבודה - בכלל לא הכרחי?

שותף למחויבות, ילדים לדאוג להם, חברים להקשיב, עבודה לעבודה!

אני מדבר על האמונה ששומעים לא פעם שאם תחומים חשובים בחיים אינם נעימים, למד ליהנות מהדברים הקטנים. או שהאושר הוא בדברים הקטנים.

דעתי: אושר אינו בדברים קטנים! ואם משהו לא הולך טוב בעולם, אתה צריך לשנות משהו, ולא להסיח את הדעת על ידי זוטות!

אני ממש מסכים שיש דברים שאנחנו לא יכולים להשפיע עליהם. אבל אם הם בלתי נסבלים, אז אתה צריך לשנות את הגישה כלפיהם. זה רע לסבול.

"אתה רק צריך לשנות את העבודה / בעלך, למצוא תחביב, ללכת לחדר כושר, להירגע"

כלומר, האמונה שיש צורך בשינויים חיצוניים כלשהם כדי לשנות את תפיסת העולם.

זה מתוך סדרה של טיפול בסימפטום, לא במחלה.

בסימפטום, אני מתכוון לאי נוחות פנימית. מתחת למחלה נמצא חוסר היכולת להגדיר את רצונותיו, הפחד לעקוב אחריהם.

עשיתי את זה בעצמי: החלפתי את בעלי, עזבתי את העבודה, מצאתי תחביב, נכנסתי לספורט, ירדתי 40 ק ג, באופן כללי, נהנתי. זה נהיה קל יותר, באמת!

אבל רק לאחר מחקר אישי הבנתי איך זה יכול להיות שונה. לא ידעתי שאני יכול להרגיש כמו שאני מרגיש עכשיו. יחד עם זאת, באמת שיניתי משהו בחיי, אך היחס שלי למשהו השתנה.

"השיחות אינן נותנות דבר"

ובכן, אני מסכים עם זה! השיחה יכולה להקל על מצבו של הלקוח לזמן מה. ואז הכל יחזור לקדמותו. אתה יכול פשוט לדבר בלי סוף. אבל השינוי לא יבוא.

מה בא אז לשינוי? אחרי הכל, אתה רוצה שינויים! תחושה נוספת היא ביטוי ריק למי שלא חווה אחר.

שינויים באים מכיוון שהפסיכולוג משקף את חיי הלקוח, את אישיותו. על מנת שהלקוח יראה את עצמו, את יקיריו, לא מבפנים, אלא כאילו מבחוץ, כמו במראה. זה לא קל להסביר ולהבין, אבל זה בהחלט בדרך חדשה.

חבר וחבר לא יוכלו לתת חזון כזה, כי הוא עצמו נתון לחסדי הרשעותיו. פסיכולוג יכול, כי הוא הוכשר במיוחד לכך. וזה לא יהיה החזון של פסיכולוג, אלא של הלקוח בעצמו.