עזרה של פסיכולוג. האם אני צריך את זה? כיצד לבחור מומחה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

רבים מאיתנו מנסים לשנות משהו בחיינו - להתחיל לעסוק בספורט ביום שני; לנתק מערכת יחסים שנאה; לא יוצאים עם ילד / ילדה מסוג מסוים יותר; תתחיל לעשות מה שאתה רוצה, ולא מה שאתה מצפה; להפסיק להגיב לביקורת מצד אחרים וכו '. עם זאת, יום חדש מתקרב, ושוב אנו חיים את החיים כפי שאיננו אוהבים אותם.

אם אני מרגיש שמשהו לא בסדר עם השן שלי, אני הולך לרופא שיניים. עם זאת, אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר בנפשך, רק מעטים מחליטים לפנות לפסיכולוג.

מה הסיבה להתנגדות זו?

ראשית, בארצנו, במשך זמן רב, פסיכיאטרים בלעדיים מתמודדים עם בעיות העולם הפנימי, וגם אז - בצורה כואבת של התבטאותם. מכאן, רוב האנשים גיבשו את הרעיון שכל מה שיש בו "psi" אינו תקין - הוא קשור בהכרח לבית חולים, אבחון וגלולה. ובכל זאת - בבושה ובפחד עזים - מה אם מישהו יגלה! מכאן שאנשים שומרים על מצבם במידה קיצונית - נדודי שינה; מתח עצבי שאינו מאפשר לך להתמודד עם חיים רגילים; הגבלת חיים בהפרעת פאניקה. בתקווה שעדיף לסבול מאשר לפנות ל"פסי "!

הקיצון השני הוא פיחות הסיוע הפסיכולוגי והפסיכותרפיה, כסוג של עודף, המתייחס לפעילות זו לקטגוריה של תפיסה חוץ -חושית. למה ללכת לפסיכולוג? איזה אבסורד! אתה יכול להכריח את עצמך, להתגבר, לפתח כוח רצון. בנוסף זה בחינם. או לדבר עם חבר, לשתות משהו, להסיח את דעתך.

אני רוצה לומר שפסיכולוגיה היא מדע.

וכדי לקבל את הזכות לעסוק בפועל פסיכותרפויטי, מומחה, בנוסף להשכלה גבוהה בסיסית - פסיכולוג, רופא, חייב לעבור תכנית חינוכית ארוכת טווח בכיוון שנבחר - פסיכואנליזה, מטפל בגסטלט, פסיכודרמה וכו '.. לשלוט בידע תיאורטי ובשיטות עבודה מעשיות.

פסיכותרפיסט מכל כיוון יכול לעבוד עם כל קשיים של הלקוח. רק בהתאם לכיוון לעשות זאת, הוא יהיה בדרכים שונות.

בנוסף, הפסיכותרפיסט העתידי חייב לעבור קורס של פסיכותרפיה ארוכת טווח משלו (בממוצע כ- 2 שנים של פסיכותרפיה שיטתית). זה מאפשר לך להתמודד עם הקשיים שלך ולא להכניס אותם לעבודה עם הלקוח. לאחר שהשתלטו על כישורים מקצועיים, הפסיכותרפיסט צריך להדגים אותם בפני מאמנים מובילים ולקבל תעודה המאשרת את עמידת הכישורים הללו בתקנים המקובלים.

קיים גם תהליך של הסמכה של מומחה בקרב עמיתים שעל פי הליך זה מקבלים אותו לקהילה שלהם.

גם לאחר שעבר את כל השלבים הללו, הפסיכולוג-פסיכותרפיסט ממשיך לשמור על מקצועיותו, תוך שיתוף פעולה עם המפקח. עמית בעל ניסיון רב יותר ועוזר להתמודד עם הקשיים הנוכחיים בעבודה מול לקוח ספציפי (תוך שמירה על עקרון החיסיון).

אז פסיכולוג-פסיכותרפיסט הוא מומחה בעל 10 שנות ניסיון חינוכי בזמן תחילת התרגול שלו. בעבודתו הוא מסתמך על ידע מדעי ומעשי ואין לו שום קשר לפעולות קסומות מיסטיות.

חשוב להדגיש כי פסיכותרפיה היא תמיד עבודתם של שני משתתפים - פסיכולוג -פסיכותרפיסט ולקוח. ללא השתתפות פעילה של הלקוח, אף מומחה מקצועי לא יבטיח לך שינויים.

בהתבסס על המידע הנ ל, ניתן להדגיש את הנקודות הבאות שיש לשים לב אליהן בעת בחירת מומחה:

- חינוך - אדם בעל השכלה פסיכולוגית בסיסית יכול לספק שירותי ייעוץ פסיכולוגי - שיחות הסבר לטווח קצר, לא יותר.לפסיכולוג-פסיכותרפיסט יש השכלה נוספת, שאורכת 4-5 שנים. עליך לקבל התראה על ידי פרויקטי הכשרה לטווח קצר באוניברסיטאות שאינן ליבות (פסיכולוג-פסיכותרפיסט למשך 4 חודשים);

- עליך להיזהר אם הפסיכותרפיסט, לאחר הפגישה הראשונה, ישכנע אותך שהוא יתמודד עם כל השאלות שלך. כדי לקבוע את הסיכויים לעבודה, אתה צריך לפחות 3-5 פגישות. מומחה טוב יזכיר לך את השתתפותך בעבודה;

- עבודה עם מומחה טוב אינה זולה, כי על מנת להפוך לכזה, היה עליו להשקיע 10 שנות מאמץ וכסף בחינוכו, לשלם על התנאים שבהם מתקיימת עבודתו, לשמור על מקצועיותו על ידי ביקור אצל מפקח ותכניות הכשרה חדשות;

- העדיפו את התגובה הרגשית שלכם על הראש, בחרו בפסיכולוג-פסיכותרפיסט. האמן לי - זה יהיה הוא;

- זכור לא לצפות לשינויים מהירים. שינויים איכותיים בעולם הפנימי שלך הם תוצאה של עבודה שיטתית ומשותפת ארוכה.