למה אני צריך עזרה של פסיכולוג?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

פְּסִיכוֹלוֹגִיָה הוא ענף מדעי החוקר את התנהגותו של הפרט בסביבה חברתית, את יכולתו להסתגל למצבים מלחיצים, לחוויות עצבניות וכן הלאה.

פְּסִיכוֹלוֹג מי זה? הוא מומחה הלומד התנהגות אנושית במצבים שונים, מתקן את התנהגותו של הפרט בחיים, בעבודה וכו '. הפסיכולוג עוזר גם לאדם להתגבר על מתחמים שונים, להתגבר על פחדים ולנהל אורח חיים הרמוני.

יעוץ פסיכולוגי אוֹ תיקון פסיכולוגי ושירותים אחרים של פסיכולוג הם לסייע לאדם להסתגל לעולם הסובב אותו, לשנות את איכות חייו בעולם הזה. פסיכולוג הוא מומחה מיומן שקיבל השכלה גבוהה במדעי הרוח עם תואר בפסיכולוגיה. בעל ניסיון כלשהו בפתרון בעיותיהם, לאחר שעבר פסיכותרפיה משלהם.

בעבודתו עם לקוחות (מטופלים), פסיכולוג מקצועי לעולם לא ייתן עצות או פתרונות מוכנים ללקוחותיו. העיקר הוא הניסיון של אדם שידע, כישוריו ויכולותיו שלו, הפוטנציאל הפנימי העמוק שלו, משאבים פנימיים, השראה אינטואיטיבית, הרציונליות וההיגיון שלו, יעזרו ללקוח למצוא דרכים לצאת מהבעיה, למצוא את הנכון פתרונות ולהתחיל לפעול ולפעול על פיהם. … במקביל, לקחת אחריות על חייך ועל השינויים המועילים בהווה ובעתיד שלך. ואז הבעיות באמת מתחילות להיפתר והאדם מגיע לתוצאות הדרושות והחשובות עבורו.

• פְּסִיכוֹלוֹג בעל השכלה פסיכולוגית, לרוב התמחות צרה: פסיכולוגיה של יחסי משפחה, פסיכולוגיה של ילדים ומתבגרים, ניהול קונפליקטים, פסיכולוגיה חברתית וכו '. למומחים הזכות לערוך התייעצויות והכשרות כלליות, לעבוד על קו הסיוע, לערוך בדיקות שונות ולתת המלצות כלליות. והכי חשוב, פסיכולוגים עובדים איתם אנשים בריאים.
• פסיכיאטר בעל השכלה רפואית במומחיות "פסיכיאטריה". לרופא הזכות לעבוד עם אנשים הסובלים מאבחנות נפשיות, לרשום תרופות, לרשום טיפול ולערוך בדיקות.
• פסיכותרפיסט - רופא בעל ניסיון כפסיכיאטר והכשרה מחדש להיות פסיכותרפיסט. זהו מומחה רב תחומי שיכול ליישם תרופות וטיפול ללא תרופות (למשל, להשתמש בהיפנוזה), לקיים מפגשים פסיכותרפיים פרטניים וקבוצתיים.

כפי שאתה יכול לראות, המשימה של הפסיכולוגיה היא לעזור אנשים בריאים הנמצאים בנסיבות קשות, תיקון והבנת המאפיינים של הפסיכוטיפ והאופי. יתר על כן, אם פסיכולוג מזהה הפרעות נפשיות מסוימות, הוא מחויב להפסיק לייעץ לאדם ולהפנות אותו לפסיכיאטר או פסיכותרפיסט. לכן, במסורת המערבית, הפסיכולוג נתפס כ עוֹזֵר המאפשר להבין טוב יותר את הפסיכולוגיה האנושית תוך התמקדות במאפיינים האישיים שלו.

כפי שצוין לעיל, פסיכולוג אינו באמת מומחה רפואי. מומחה בפרופיל זה עשוי להיות בעל השכלה רפואית, אך אין לו את הזכות לרשום תרופות. בנוסף לטיפול בהפרעות פסיכולוגיות, פסיכולוג יכול להתייעץ גם עם אנשים בריאים, לעזור להם לקבל את ההחלטה הנכונה במצב חיים מסוים. הפסיכולוג אינו רושם תרופות. זה עוזר לאדם להחלים ללא תרופות. למרות שלפעמים הוא עובד לעתים קרובות יחד עם נציגי הרפואה: פסיכיאטרים, נוירופתולוגים, במיוחד אם הוא מתמודד עם מקרים קליניים חמורים של מחלות נפש ועצבניות.

למה לא חברים (חברות), קרובי משפחה או קרובי משפחה?

בניגוד לדעה הרווחת, עבודה עם פסיכולוג שונה מאוד מעזרה ותמיכה של חברים או קרובי משפחה. זה לא רק "לדבר".

חברים נותנים עצות, מונחות על ידי ניסיון אישי (ניסיון שנצבר בנסיבות מסוימות, ניסיון המתאים לאופי ותפיסה מסוימת של אדם מסוים זה - אולי לא מתאים לך). חברים או קרובי משפחה יכולים לתמוך, ולגנות, להסיק עליך מסקנות.

הפסיכולוג, לעומת זאת, נוקט עמדה נייטרלית. התייעצות עם פסיכולוג ברוב המקרים מסייעת למצוא דרך לצאת ממצבים בהם חבר קרוב או קרוב משפחה אינו יכול לעזור. לפעמים אפשר למצוא פתרון במהירות - בהתייעצות אחת עד שלוש. אם הבעיה עמוקה ולפיתרון שלה יש צורך לבצע עבודה על שינוי מאפיינים אישיים ותכונות אופי, אז נדרש יותר זמן.

באילו מקרים ניתן לפנות לפסיכולוג?

יש להבין שפסיכולוג אינו קוסם, ולכן אינו מפיץ מתכונים לאושר, והעצות שהוא מציע תלויות ברמת המקצועיות שלו. המשימה שלה היא להציע את האפשרות הטובה ביותר האפשרית ולשפר את איכות החיים. יש לפנות לייעוץ של מומחה לפרופיל זה במקרים הבאים:

• עם בעיות ביחסים משפחתיים;
• במקרה של חוסר ודאות בקריירה, במצבי חיים שונים;
• בעת פתרון סכסוכים;
• סוגים שונים של הפרעות פסיכוסומטיות;
• מתחמים, פחדים לא מבוססים;
• דִכָּאוֹן.

בין אם אתם זקוקים לעזרה של פסיכולוג ובין אם לאו, כל אחד מחליט בעצמו, הגיע הזמן להיעזר במומחה או להתמודד לבד, זו שאלה אישית מאוד. כמובן, מומחה ינווט במהירות את המצב ויעזור לראות אפשרויות נוספות ופתרונות אפשריים לבעיה, מכיוון שאנו לא מתקנים נעליים משלנו, לא בונים רהיטים, לא מטפלים בשיניים, אלא פונים למישהו שמתמחה בכך.. לעתים קרובות, הם פונים לפסיכולוג כדי להגיב לחוויות, לשתף או להבין משהו, להבין את עצמם, ללמוד משהו ולצבור ניסיון חדש.

דרושה עזרה של פסיכולוג:

1. תחושת ריקנות, חוסר תקווה, חוסר משמעות ואובדן משמעות החיים.

2. רגשות אשם מוגברים, בושה, בדידות.

3. בעיות פנים-משפחתיות ביחסים עם ילדים.

4. תחושות של פחד, חרדה, נוירוזה, דיכאון, מחשבות אובססיביות.

5. התקפי פאניקה.

6. אגרסיביות מוגברת או מחשבות אובדניות.

7. הייתה טראומה פסיכולוגית, אובדן של אדם אהוב, צער, משבר.

8. יש בעיות בתקשורת, יצירת קשרים חדשים; ספק עצמי מוגזם וביישנות.

9. ישנן בעיות בתחום המיני.

10. אתה על סף גירושין, יש מצב קונפליקט.

11. סוגים שונים של התמכרות.

12. צצו בעיות ביחסים משפחתיים ובינאישיים.

13. קושי בתעדוף מטרות וחוסר וודאות בקבלת ההחלטות.

14. חוסר התמצאות אישי או שאתה לא יכול להבין את האדם האחר.

15. קושי בהקמת מערכות יחסים קרובות.

16. בעיות משקל (השמנה או רזון), הפרעות שינה, הפרעות פסיכוסומטיות.

17. אתה צריך הכוונה לקריירה.

18. אתה צריך אבחון פסיכולוגי.

19. אתה רוצה לשנות, אבל אתה לא יודע איך.

אצל פסיכולוג מקצועי, אין בעיות שלא נמצא להן פתרון. יחד עם זאת, לתדירות הביקור אצל מומחה אין מסגרת מוגדרת בהחלט. זה תלוי באישיות האדם, באופיו, במורכבות המצב שנוצר, משך מהלכו וגורמים נוספים.

למה אתה יכול לצפות כתוצאה מעבודה עם פסיכולוג?

התוצאה תלויה במאמץ הכולל ומורכבת מדברים קטנים. אם משהו קודם נראה בלתי מסיס ובלתי אפשרי, עכשיו מסתבר שיש דרכים לצאת: תלוי איך להסתכל ולאן להסתכל, זה לא היה ברור קודם, עכשיו זה ברור, אין כבדות וחוסר סובלנות בתחום של תחושות, ולפעמים מופיעות רוגע ושמחה. במחשבותי יש יותר בהירות, מתברר מה אני לא רוצה ומה אני רוצה, איך אפשר להשיג זאת, אבל אני פשוט מקבל משהו, כי אני לא מסוגל לשנות אותו או שאני לא מוכן לשנות אותו עכשיו.

אנשים רבים חולמים שחייהם ישתנו כמו באגדה ברגע. כן, זה אפשרי.אך ניסים לא קורים בגלל שפסיכולוג יוצר אותם, אלא מכיוון שאדם מוכן אליהם, הוא מאמין בריפוי והצלחתו, הוא שואף אליהם בכל ליבו. אנו יכולים לומר שפסיכולוג יכול ללמד אותך כיצד ליצור את חייך, להראות כיצד הדבר מתבצע, לספר מדוע זה לא עבד בעבר ולעזור להיפטר ממגבלות פנימיות.

גורם חשוב הוא עד כמה אתה עצמך משתדל לעזור לעצמך, הרצון שלך צריך להיות מכוון לפתרון הבעיה, לבסס חיים מלאים ושמחות ההוויה.