אם אתה אוהב ללא תנאי?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

פסיכולוג, גישת CBT - צ'ליאבינסק

לעתים קרובות בזוגיות, אהבה מתחלפת. האהבה ניתנת כחיזוק חיובי להתנהגות הרצויה, כתגמול.

ביחסי סחורות-כסף, סחורות מוחלפות בכסף, בדיוק כמו שנחלפת אהבה בפעולות הצפויות של אחר.

גישה זו לביטוי האהבה באה מילדות.

כמה הורים נותנים אהבה לילדים שלהם? קיבלתי תעודה בבית הספר - אמי שיבחה את זה, ניקה את החדר - כל הכבוד! הפגין אי ציות - נענש.

אני עדיין זוכר את דברי אמי מהסיפור של נ 'נוסוב על מלפפונים. מהות הסיפור היא שהבנים קטפו מלפפונים בשטח ללא רשות. אחד הנערים הביא מלפפונים הביתה. אמו התחילה לשאול מאיפה הגיעו המלפפונים. לאחר שנודע לו שגנב אותם, החלה לבייש ולהאשים את בנה, ודרשה לחזור בחושך ולתת את המלפפונים לשומר. להלן חלק מהדיאלוג בין בן לאם:

- אני לא אלך! לסבא יש אקדח. הוא יורה ויהרוג אותי.

- ותן לו להרוג! אני מעדיף שלא יהיה לי בן יותר מאשר בן של גנב.

בתגובה להתנהגותו הרעה של בנה, האם, יתר על כן, מעמידה עליו את הסטיגמה של גנב, וגם מאיימת לשלול ממנו אהבה והגנה.

עם זאת, מישהו רואה בחינוך סדיסטי כזה סביר והאמיתי היחיד.

אותה אם תצדיק את התנהגותה באהבה, כיוון שבדרך זו, מתוך שכנועה, היא מעלה בכנות והגינות בבנה, מה שבעתיד יציל אותו מביטויים אנטי -חברתיים.

לכן, לעתים קרובות קשה להבחין בין אלימות לאהבה.

בטיפול התנהגותי, קיים הרעיון של התניה אופרנטית. מושג זה הוצג על ידי חברת B. F. סקינר, שערך שנים רבות של ניסויים בבעלי חיים. נוצרו תנאים מסוימים לבעלי החיים לעצב את ההתנהגות הרצויה.

בהתניה אופרנטית ישנם 5 מצבים "חינוכיים", תנאים שאפשר לקרוא להם פשוט מניפולציות:

1. חיזוק חיובי - גירוי נעים בא כתגובה להתנהגות הרצויה (אם החולדה לחצה על המנוף, היא קיבלה מזון); 2. חיזוק שלילי - חיסול הגירוי הלא נעים כתגובה להתנהגות הרצויה (הצליל הלא נעים בתוך הקופסה נעצר אם החולדה לחצה על הידית); 3. עונש חיובי - גירוי לא נעים בא בעקבות תגובה להתנהגות לא רצויה (החולדה מזדעזעת כאשר מנסים לעזוב את הקופסה); 4. עונש שלילי - לאחר תגובה לא רצויה, גירוי חיובי מוסר; 5. דהייה - הפסקת חיזוק התגובה עד שהיא נחלשת או נעלמה (בהתחלה החולדה קיבלה מזון במשך זמן רב כאשר לחצו על המנוף, ואז היא הפסיקה לקבל אותה בעת ביצוע פעולות הרגילות, ובהדרגה הצורך ללחוץ על הידית נעלם)

בסיפור על מלפפונים אנו רואים דוגמא לענישה שלילית - דחייה, הבטחה לשלול מילד אהבה מעשה רע.

לרוע המזל, בחברה שלנו, נהוג יותר להעניש התנהגות לא רצויה מאשר לחזק התנהגות טובה. למרות שחיזוק יעיל יותר מענישה.

כיצד אופנים אלה באים לידי ביטוי במערכת היחסים הזוגית?

1. חיזוק חיובי - השותף שוטף את הכלים ומקבל בתמורה משהו בעל ערך, כגון סקס; 2. חיזוק שלילי - האישה יוצאת מדיכאון כשהבעל מזמין אותה לצאת לטיול; 3. עונש חיובי - הבעל יוצא מהבית בכל פעם שהאישה מתעקשת לעימות; 4. עונש שלילי - האישה מסרבת לאינטימיות והבעל מפסיק לתת כסף לקניות; 5. הכחדה - האישה מפסיקה להגיב לעזיבת בעלה מהבית ולבקש ממנו לחזור.

תנאי חשוב - הגירוי המוצג חייב להיות משמעותי עבור האדם שאת התנהגותו אתה רוצה לשנות.

בעזרת אסטרטגיה זו תוכלו ליצור רפלקס מותנה. בן הזוג יבין שחלק ממעשיו גוררים תגובה מסוימת של האחר (השלכות).

אם אדם צריך לגרום לך לרגש ואתה נותן לו אותו, הוא ימשיך לעשות זאת, כי אתה מחזק את התנהגותו בתגובתך.