כיצד למצוא את עצמך?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

החדשות הטובות הן שאף אחד לא הלך לאיבוד. תמיד היית עצמך, אתה פשוט לא אוהב את הדעה שלך על עצמך היום. זה לא שאיבדת את עצמך, אלא שאתה לא יודע מי אתה.

אנו רגילים לחיות בעולם בו כולנו מנסים לשנות. והאשליה הגדולה היא שאנחנו משנים את עצמנו.

אבל הרעיון שלנו על עצמנו אינו משתנה, הוא מסוכם

הניסיון של שנות החיים שחיים מתווסף אלינו כל הזמן, מה שגורם לנו להסתכל על עצמנו אחרת. אנחנו אף פעם לא מפסיקים להיות ילדים.

אנחנו מי שאנחנו. אבל לאתמול שלנו נוסיף היום.

איך זה קורה?

בתוכניות ובטיפולים האישיים שלנו, אנשים לרוב רודפים אחר תובנות - איזושהי תובנה לגבי המניעים לפעולותיהם ולמעשיהם. והם יכולים להיות די חזקים ותוססים. אבל למעשה, הערות קטנות על עצמך פועלות חדשות בדרך אחרת - ביעילות רבה יותר.

תגובות קטנות, לא משמעותיות במיוחד, תחושות ומחשבות חדשות, לא בהירות בהירות וטרנספורמטיביות, יכולות להשפיע עליך יותר ממה שאתה חותר אליו.

מספרן וחוזקן של התובנות אינן קשורות לאפקטיביות של פסיכותרפיה.

תצפיות קטנות ושינויים זעירים מובילים למה שנקרא למצוא את עצמך. את עצם הביטוי יהיה שווה להחליף באחד אחר - לצמוח מעצמו.

אתה הופך לאיש מקצוע ברמה גבוהה כאשר איש המקצוע הזה צומח מתוכך. כל מה שצריך זה להעצים אותך להפוך למי שאתה.

אחרי הכל, מה הסכנה לרגל אחר חיי אנשים? העובדה שאתה יכול להרגיש כמו מתחזה כל החיים שלך. מישהו שאתה מוצא באמצעות עצות, ספרים או תצפית עשוי להיות אדם אחר, שונה ממך. לא על ידך. ואתה תשקיע כוח ואנרגיה כדי להפוך לאחד.

תן לעצמך את ההזדמנות של אתמול להוסיף לעצמך היום. אז תבחין כי זה שחיפשת תמיד היה איתך.