2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
חברים, הכנתי עבורכם משימה שימושית ויצירתית. – עבודה עם אישי "אני אוהב" - "אני לא אוהב".
המשימה מתבצעת כך …
1. ראשית כל, עליך להצטייד בפיסת נייר, עיפרון פשוט, עט אדום וסמן אדום.
2. חלקו את חלק מדף העבודה לשני חצאים עם קו אנכי.
3. העמודה הראשונה (משמאל) תקרא "אני לא אוהב", השני (מימין) - "אני אוהב".
4. ממלאים לאט וביסודיות את שדות הטורים, וכותבים את כל ה"סלידה "וה"אהבה" שלנו. מלא את העמודה השמאלית בעיפרון, והימנית בעט אדום. אנו ממספרים את ההגדרות משני הצדדים.
5. לאחר מילוי הטורים, אנו ממשיכים לחלק הבא - החלק היצירתי של המטלה. צייר אגם גדול מתחת לעמודים (או על הגיליון הבא). זהו דימוי אלגורי של מרחב המחיה הנוכחי שלך.
6. בזה אחר זה, אנו עוברים לחלל האגם, תחילה את הערכים השמאליים (המתארים על האגם ממוספרים, חבצלות בעיפרון מהעמודה הראשונה), ואז - הנכונים (מציינים על פני המים את החבצלות המסומרות והאדומות של טור שני של ערכים).
7. השווה את הייצוג של חבצלות אפורות ואדומות. מה יותר "אהבה" או "לא אוהב" בחייך? בעמודה אנליטית מיוחדת (זה יכול להיות על פיסת נייר נפרדת), אנו מסיקים את המסקנה הראשונה.
8. כעת אנו מנתחים את הייצוג האפור של אגם החיים - "אני לא אוהב" … לא כל הערכים הרשומים נמצאים בתקופת החיים הנוכחית, חלק מ"אני לא אוהב "שלך עבדו במשך זמן רב ונשארו ידע שימושי על הניסיון האישי שלך … מחק עם המחק את הערכים השליליים החסרים בתקופה זו. חבצלות אפורות מתכווצות באופן משמעותי.
9. שאר השלילי "אני לא אוהב" אנו לוקחים אותם לחלק האנליטי של היומן - אנו חושבים עליהם ברצינות, חושבים כיצד להפחית את אי הנוחות של חיינו על ידי חיסול או ריכוך "אני לא אוהב"?
10. ניתוח הייצוג השני עם ערכים "אני אוהב" - חבצלות אדומות ממוספרות.
11. לא הכל "אני אוהב" מהרשימה באים לידי ביטוי בחייך.
12. אנו מתארים את המפותחים "אני אוהב".
13. אנו מוציאים את החלק הבלתי מפותח לחלק האנליטי של היומן. "אני אוהב" … משתקף. חושבים כיצד לכלול ערכי משאבים אלה בחייכם הנוכחיים, כיצד להאיר כוכבים פוטנציאליים? שמנו על הבנה. אנו מתכננים עד כמה חשובה התרגיל של חייך. האהבה שאתה מפגין תהפוך את הסיפור שלך לעשיר יותר, משמעותי יותר ומאושר יותר. נסה להשתמש במשאבים שמצאת.
14. עוד חלק משנה יצירתי של משימת המשחק שלנו. בחלק האנליטי של המטלה, אתה יכול לחשב ולתכנן את מסלולי היישומים הקרובים. מעצבים אותם יפה: "דרך השמחה", "מסלול האושר", "דרך הצמיחה" וכן הלאה וכן הלאה…
15. רואים כמה שימושי גילית לעצמך? כמה מסקנות חשובות הגעת? חשבו עד כמה עבודה כזאת יכולה להשפיע על איכות חייכם?
התמונה המתקבלת יכולה לשמש כנתח מציאותי הנוכחי או כמפה של עולמך, עם מסלולי קידום משאבים מצוינים לטובה.
מוּמלָץ:
את מי אני אוהב, למי אני מתגעגע? אהבה נכזבת, כהזדמנות לפגוש את עצמך
אנחנו התאהבנו! תככים, רומנטיקה ותשוקה, חום ורכות, יצירתיות, הרבה שמחה וציפייה להנאה! החיים מלאים משמעות, פורחים בכל מיני צבעים עזים, התקווה לאושר מתעוררת! תחושת צורך וערך עצמי! אבל, אהבתנו נדחתה … זה יכול להיות מאוד קשה, פשוט ככה לקחת ולהפסיק לאהוב.
מסכה, אני מכיר אותך? הכרת עצמך אמיתית
לכל אחד מאיתנו היו סיטואציות שליליות בחיינו. ובמצבים אלה, כמה רגשות חיים. שמתם לב שהרגשות חוזרים על עצמם? נראה שהאדם היה שונה, והזמן עבר, והיית צריך לשנות. אבל התחושות שחוו נותרו זהות. מצב זה יכול לחול הן על יחסים אישיים והן על עובדים. איך זה קורה?
מהי אהבה אמיתית איננה. מיתוסים על אהבה אמיתית
אנשים רבים שאינם יכולים לבנות מערכות יחסים חזקות ויציבות במשך תקופה ארוכה, אינם מסוגלים לבחור בן זוג, מקבלים החלטה בוגרת לגבי נישואין והקמת משפחה, פשוט לא רק שאין להם ניסיון ביחסים בריאים, אך לא ראו אותם את חייהם …. ככלל, הם צפו בהתנהגות ההורים בגירושין או ריב משפחתי.
איך לאהוב את עצמך? למה אתה לא אוהב את עצמך?
בעיות אהבה עצמית קשורות ישירות להערכה העצמית של האדם. איך ללמוד לאהוב את עצמך שוב? ראשית, עליך למצוא בתוך תת המודע את הסיבה שהשפיעה על היחלשות הזדהות עם ה"אני "הפנימי שלך - בשלב כלשהו בחייך התחלת להפעיל לחץ על עצמך, וחשוב מאוד להבין מתי בדיוק זה קרה.
אני לא יכול למצוא לעצמי מקום, או איך למצוא שקט נפשי, שקט נפשי?
אם אדם שואל את השאלה כיצד למצוא שקט נפשי, הגיוני להניח שכרגע הוא חסר מנוחה בנפשו. יכולות להיות שתי סיבות: יש ריקנות בנפש, שלוחצת וגורמת לך לסבול - אין מה "לתפוס". יש עומס כבד על הנשמה שלי. במקרה זה, עליך להבין מה בדיוק אוכלים כדי לזרוק את העומס הזה ולמלא את החלל במשהו חשוב.
