2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בחיפוש אחר האני האבוד, תוכלו להשקיע שנים ויום אחד לחפש טיפול.
שם זה יהיה שגרתי וקצת פרגמטי, והם ישאלו אילו ניסיונות כבר נעשו למצוא אותי.
יהיה מסך שחור ואז שקופיות.
טיפס לחלק העליון של שרשרת המזון.
חיפשתי את עצמי במדינות שונות.
חיפשתי את עצמי בין היתר.
אני עוצר.
- בין אלו?
חושב. זה נכנס לעצמו ומביא משם דימוי של אחר. אני מהבהב באחר ומתחבא שוב.
- למה אתה מתקשר איתם?
- כי הם N, N ו- N.
- נשמע כמו תיאור של עצמך.
- ובכן, כן, כדי להראות שאני באמת אותו הדבר. להתקבל שם.
מסתבר שראיתי לאחרונה במצב הזה, ואז זה יצא מזה ואבד במשך כמה שנים.
הנוסטלגיה נפרשת וממלאת את כל החלל בתמונות צבעוניות, ריח מוזיאלי וכמיהה. יש כל כך הרבה ייסורים שנראה לי שהוא זוחל בין הסדקים. אני מתחיל לדאוג איך להוציא את זה משם.
לפתע מתרחש אירוע בסיפור המקפל את התמונה כולה. לפניו, הכל בחיים היה טוב, ואז זה נהיה רע.
החדר נהיה ריק ומגניב. אפילו הסדקים ריקים כעת. אני, כמבקר, שומע את שניטקה ברגע זה.
שניטקה אני חושש, זה סימן שהגיע הזמן לחזור לכיסא.
- אז, הלכתי לאיבוד ברגע זה?
- כן, אבל אני מפחד ללכת לשם, חשוך.
- בוא נלך יחד? יש לי פנס.
עיניים מלאות דמעות ואומץ.
יש לי אסוציאציה מהבהבת שאנו בחליפות חלל הולכים לחפש דוב בארון חשוך. רק במקום דוב אנו מוצאים אני מפוחד קטן, אבוד בין מה שהיה למה שלא יכול להיות. בינתיים, מה היא קיבלה את עצמה ומה היא לא יכלה לקבל.
מסתבר שהדרכים למדינות שונות בילדות לא נלקחו, אולי ההורים לא קיבלו פעם, אולי הם עצמם פחדו ללכת לשם.
אני מציע להסתכל מסביב עם פנס ולתאר איפה אתה ואיך אתה מרגיש.
אני לא אוהב להיות שם, קשה לו להיות כזה. לכן, אני לצידי ומקבל זאת כך. כדי להתחיל עם מישהו.
במוקדם או במאוחר זה מוותר, כי אין לאן לברוח, אחרי הכל, כאן יש אור ויש עוד, ויש חושך ובדידות. ואם האחר יקבל אותך בצורה זו, אז תוכל לקבל את עצמך.
אני נושם ועושה מדיטציה. הנושא המגעיל ביותר בטיפול הוא קבלה עצמית. לא ראיתי דבר בולט יותר מבחוץ וממאיר בפנים, משני הצדדים.
- זה מה שחיפשת?
- כן, אבל לא ציפיתי שזה יהיה כך.
קצת יעבור זמן ויתגלה ש"זה הכי טוב " - אני, ו"זה - זה - לעזאזל - אמא שלו" - גם אני.
ומכל החלקים האלה אני מקבל את השלם. הכל שונה, תפור ואטום, אבל כל אני. וכמה מצבים שחוויתי, עד כדי כך אני יכול להיות שונה.
כאשר אתה מתרגל לזה, אתה יכול לשאול איך זה רוצה להיות עכשיו. אני אקח פנס ואלך לחפש.
הפסיכולוגית מילה גרבניוק
+380 063 603 22 20
מוּמלָץ:
"שום דבר לא השתפר !!!" - איך תדע אם טיפול עוזר לך?
איש עצוב נכנס לחנות: - שלום! אתה זוכר אותי? אתמול קניתי ממך בלונים. - אני זוכר. עוד כדורים בשבילך? - לא, אני מתלונן בפניך - הם פגומים. - מה הבעיה? אתה לא יכול להחזיק את האוויר? - לא, זה בסדר. - ואז מה? - הם לא מעודדים … אני לא אתמקד בקריאות סנטימנטליות לקבלה ולאהבה .
הכל כואב. שום דבר לא עוזר! או מדוע עבודה על עצמך אינה נותנת תוצאה
לעיתים קרובות מגיעים אלי לקוחות שכבר ניסו את כל שיטות העבודה עם עצמם, קראו הרבה ספרים, עשו תרגולים רבים והשתתפו במספר רב של סמינרים. הם יודעים הרבה, הם עצמם יכולים לספר לכל פסיכולוג מה לא בסדר איתם ומה הסיבות לצרות שלהם. אבל כולם מגיעים עם אותו כאב ואי הבנה מדוע כל זה לא עובד.
כיצד למצוא את עצמך?
החדשות הטובות הן שאף אחד לא הלך לאיבוד. תמיד היית עצמך, אתה פשוט לא אוהב את הדעה שלך על עצמך היום. זה לא שאיבדת את עצמך, אלא שאתה לא יודע מי אתה. אנו רגילים לחיות בעולם בו כולנו מנסים לשנות. והאשליה הגדולה היא שאנחנו משנים את עצמנו. אבל הרעיון שלנו על עצמנו אינו משתנה, הוא מסוכם.
כיצד הסכם בדיחה בין בני זוג עוזר להחזיר רגשות?
במילים אחרות, האם הרגשות עדיין חמים? אם בני הזוג כבר אינם חיים, מצוין גם טיפול. במקרה זה, היא עוזרת להבין כי כבר אי אפשר לקום לתחושות לתחייה ויציאה מדויקת וידידותית לסביבה מהקשר על מנת להישאר הורי ילדיהם ולהצילם מטראומה מיותרת. היום נדבר על איך אתה יכול להדליק את הלהבה הקלה של המנורה, אם התחושות עדיין חמות.
אני לא יכול למצוא לעצמי מקום, או איך למצוא שקט נפשי, שקט נפשי?
אם אדם שואל את השאלה כיצד למצוא שקט נפשי, הגיוני להניח שכרגע הוא חסר מנוחה בנפשו. יכולות להיות שתי סיבות: יש ריקנות בנפש, שלוחצת וגורמת לך לסבול - אין מה "לתפוס". יש עומס כבד על הנשמה שלי. במקרה זה, עליך להבין מה בדיוק אוכלים כדי לזרוק את העומס הזה ולמלא את החלל במשהו חשוב.
