על חפירה עצמית ואהבה עצמית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

עבור חלק, שבחים ואהבה על עצמם הם פעולה טבעית לחלוטין שהם מרבים לעשות בהנאה, בעוד שאחרים להיפך, נמנעים מיחס כזה כלפי עצמם. הם נוטים לנזוף ולהעניש את עצמם לעתים קרובות יותר. יחד עם זאת, כולם באמת רוצים להיות מאושרים, מאבדים את העין - הרגע - זהו המצב שלהם כרגע. אחרי הכל, אם אתה מנמק בהיגיון, העבר כבר לא קיים, והעתיד עדיין לא קיים. ויש רק עכשיו ובדיוק, המצב הזה, כלומר, פשוט אין אחר. כלומר, הוא קובע במידה רבה את העתיד.

בחיים אנשים משתמשים בניסיון וברעיונות שלהם על החיים, אך הם עושים זאת ביעילות שונה. לפעמים, היחס לטעויות העבר הופך עבור חלקם לשטויות לחיים מאוחרים יותר, למכשול להשגת תוצאות חיוביות ונעימות. ניסיונות להבין מה קרה, שבהתחלה הייתה להם מטרה, להבין היכן טעה אדם, מביאים לא פעם לעובדה שאנשים מתחילים לעסוק בבדיקה עצמית. ומכיוון שכולנו גדלים ברוח הביקורת העצמית והבושה, אצל חלקם, "תחקיר טיסותיהם שלהם" הופך לתהליך של השמצה עצמית. תכונה מעניינת היא שאנשים נוטים יותר לגינוי מאשר לתמוך, יחס כלפי עצמו אינו יוצא מן הכלל. השיפוט על עצמו יכול להיות ארוך מאוד בזמן, זה מפתיע שאנשים, לפעמים, כל כך נסחפים מכך שהם שוכחים לעשות לפחות משהו כדי לשנות את מצבם. התהליך עצמו והתחושות שאדם חווה בו זמנית לא מביאים לו שום דבר מועיל. אבל, כפי שאני תמיד אומר, האדם הוא יצור מאוד יצירתי, והוא ממציא ומשכנע את עצמו שככל שיסבול יותר ויותר המצב ישתנה לטובתו מהר יותר ואיכותי יותר. (מישהו מתייחס לגורל, אלוהים, כוחות עליונים, למי, שהוא קרוב יותר).

אופציה נוספת היא כאשר אדם, להיפך, בטוח שרק הוא עצמו ואף אחד לא אשם בכל האירועים השליליים והלא נעימים. אנשים כאלה, לעתים קרובות יותר מאחרים, נוטים להסיע את עצמם למצבי דיכאון, שממנו לאחר מכן הם לא יכולים לצאת בעצמם. התשוקה שלהם להלקאה עצמית מוסברת בכך שהם שואפים להבין את פרטי טעותם בצורה הטובה ביותר. לעתים קרובות, הם אינם מבחינים בגורמי ההשפעה האמיתיים, פרט לעצמם. אנשים אלה מאמינים שהם שולטים בחייהם 100% במקרים מסוימים 50-60%. למעשה, אנו יכולים לשלוט ולהשפיע על חיינו ככל שהמוח שלנו מפותח. מדענים מציינים נתון של 5-7% בממוצע. המסקנה ברורה כאן.

אופציה נפוצה נוספת. כאשר אדם, בדאגותיו ובמצבו הלא מספק, בנוגע לצרות, מתחיל לחפש את הסיבה בעולם הסובב אותו. מתעוררת תחושה מסוכנת של טינה כלפי העולם כולו. מושג הצדק עולה, יתר על כן, רק ביחס לעצמי וכמובן העברת האשמה. לעמדה הזו אין שום קשר לאהבה עצמית. הדבר דומה להתנהגותו של אדם שיכור מאוד הטוען כי לא שתה בעצמו, אך אלכוהול נשפך אליו.

לדעתי, עיוותים כאלה בהתבוננות פנימית וחוויות לא נעימות באנשים קשורות להרגל לשים לב, קודם כל, לרע ופחות לטוב. אבל כדאי לשנות מעט את זווית הראייה ולא לנסות להבין לא רק מדוע זה קרה, אירוע לא נעים כזה או אחר, אלא מה זה וההשלכות שלו יכולות ללמד אותי בעתיד, אז משך החומרה וחומרתן יהיו משמעותיים לְהַקְטִין. צריך להבין שאירוע אינו עוסק בשינויו בעבר. אם זה קשה לשנות את זווית הראייה בעצמך, תוכל לפנות למומחה. חשוב לזכור כי יחד עם אחריות, לאדם יש את הזכות לטעות. וקבלה של עצמך בזמן הווה היא אחד מיסודות האהבה העצמית.

חיה בשמחה!

אנטון צ'רניך.