2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לעתים קרובות אנו די רואים את הפתרון לבעייתו של אדם אחר, מדמיינים בבירור את הדרך החוצה מהסיטואציה ותוהים: "איך זה יכול להיות בלתי מובן?"
וכאשר אנו מוצאים את עצמנו במצב האישי שלנו, איננו רואים זאת כלל או איננו יודעים כיצד לצאת מזה. או, למשל, אדם מגנה התנהגות מסוימת, והוא עושה את אותו הדבר.
• ניתן להסביר דוגמאות אלו ורבות אחרות באמצעות המושג "עיוות נקודה עיוורת".
מושג זה מרפואת העיניים אומץ והוכנס לפסיכולוגיה ופסיכיאטריה. לעין של אדם בריא יש אזור ברשתית שאינו רגיש לאור ונקרא נקודה עיוורת.
הָהֵן. האובייקט, הנופל לאזור הנקודה העיוורת של העין, הופך בלתי נראה לאדם.
• בפסיכולוגיה מושג זה נחשב לחוסר היכולת להודות בנוכחות עיוותים קוגניטיביים.
במילים פשוטות, זהו כאשר אדם בעקשנות אינו מבחין במשהו מאחורי עצמו, בהתנהגותו, בתפיסת המראה, בהרגליו וכו '.
אדם, הנופל ל"נקודה העיוורת "שלו, כביכול, מאבד את היכולת לחשוב, לנתח, לתפוס את עצמו ואת המצב באופן מציאותי.
השפעה זו מתוארת היטב על ידי הפתגם: "הביטו בקשית בעיני מישהו אחר, בלי לשים לב ליומן בעיניכם".
• מדוע אנו בכלל נופלים לאזור כזה של חוסר נראות?
הסיבה היא אירועים טראומטיים בחייו של אדם (עבר, הווה, עתיד) או רצון להימנע / למנוע אירועים כאלה, וכתוצאה מכך מנגנוני ההגנה של הנפש מופעלים באופן לא מודע.
אפרט כמה: שכחה, הכחשה, השלכה, תוקפנות אוטומטית, רגרסיה, הדחקה, החלפה, בידוד / ניכור.
→ אז מסתבר שאדם, באופן בלתי מורגש לעצמו, נמצא למשל בהכחשה ובמקביל מנסה לפתור את הבעיה שלו על ידי קריאת ספרות שונות, האזנה וצפייה בסמינרים ווביין וכו '.
אבל אין תוצאה. כי הוא אינו רואה את הבעיה שלו באופן אובייקטיבי, הוא נמצא במסגרת חשיבתו ומשתמש בדרכי התנהגות רגילות.
→ זו הסיבה שספרים "לא מרפאים". ספרים מלמדים, מפתחים, נותנים הרבה חומר למחשבה, מניעים "להמשיך הלאה".
→ חברים ובני משפחה יכולים להזדהות ולייעץ על סמך חוויותיהם וכאמור לעיל באמצעות חשיבתם ודרכי ההתנהגות הרגילות שלהם.
✓ פסיכולוג הוא מומחה בעל השכלה מיוחדת אשר בעל ידע על החוקים והתהליכים של נפש האדם; מבין מה קורה לך ויודע לעבוד איתו בצורה אובייקטיבית וללא משוא פנים.
על פי אותו עיקרון, אנשים מטפלים בשיניים אצל רופאי שיניים, דלקת התוספתן - אצל מנתחים וכו '.
✓ פנייה למומחה מצמצמת את הזמן שאדם מבלה במצב לא נוח וקשה עבורו; העבודה על הבעיה מתחילה מהר יותר.
מצב נפוץ כאשר אנשים סובלים נסיבות במשך שנים לפני שהם מחליטים ללכת לפסיכולוג.
✓ לכל אדם יש אזור "נקודה עיוורת" פסיכולוגית משלו, כך שפסיכולוגים הולכים גם לפסיכולוגים
מוּמלָץ:
"חשיבה חיובית". מדוע הטעיה עצמית לא עוזרת לנו להחלים
את כל ההיסטוריה של התפתחות המושגים של התנועה הפוזיטיביסטית ניתן למצוא בכריסטומטיות ובספרי עיון על פסיכולוגיה. לעצמי, אני מטיל את המשימה לדון לא כיצד הכל התחיל, אלא למה זה הוביל ומה לעשות עם זה. ראשית, כמומחה לפסיכוסומטיקה, אני נתקל לעתים קרובות בלקוחות מתוחכמים שחושבים בחיוב "
מדוע עזרה עצמית לא עוזרת?
מדוע טכניקות, שיטות ודרכים לעזרה עצמית אינן עוזרות? אדם שניסה מספר עצום של גישות וטכניקות שואל לעתים קרובות שאלות: "מה רע לי? אולי אתה צריך לבחור טכניקה טובה יותר? או שמא פסיכולוגים מפתחים את הטכניקות הלא נכונות? " אז למה מישהו באמת צריך מישהו שיעשה שינוי בחיים?
ביקורת עצמית, תמיכה עצמית, קבלה עצמית
ביקורת עצמית, תמיכה עצמית, קבלה עצמית-אלה השלבים בטיפול בתסריט המשמעותם לימוד מיומנות האהבה העצמית. המאמר נועד להראות לפסיכולוגים כיצד ניתן ללכת בדרך זו בטיפול בהערכה עצמית נמוכה ובהכחשה עצמית. השאר יצביעו עם מי להתחיל בעבודה כזו. ביקורת עצמית בריאה אינה קיימת;
הונאה עצמית עוזרת לנו לשרוד
קראתי היום פוסט שאומר כי "אהבה ודאגה לאנשים אחרים היא המנגנון הטבעי והעוצמתי ביותר שלנו להתאמה לתנאי מתח ואי וודאות!" ו"אם אתה בודד או מפוחד, אתה יכול לחכות שמישהו טוב ימצא אותך, יבוא לחמם אותך. או שאתה יכול להפוך לאדם כזה בעצמך.
על חפירה עצמית ואהבה עצמית
עבור חלק, שבחים ואהבה על עצמם הם פעולה טבעית לחלוטין שהם מרבים לעשות בהנאה, בעוד שאחרים להיפך, נמנעים מיחס כזה כלפי עצמם. הם נוטים לנזוף ולהעניש את עצמם לעתים קרובות יותר. יחד עם זאת, כולם באמת רוצים להיות מאושרים, מאבדים את העין - הרגע - זהו המצב שלהם כרגע.
