2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
באופן כללי, תרחיש היחסים ואסטרטגיית ההגנה העצמית שורשיהם בילדות המוקדמת. בדרך כלל אנחנו פשוט לא זוכרים את החוויה הזו. בנוסף, כל הסיטואציות הדומות שלאחר מכן המעוררות את אותן תחושות ורגשות מחזקות עוד יותר את האסטרטגיה הזו.
הגנות, ככלל, מופעלות ברגע בו נוצר מצב שעל פי התחושות קשור לחוויה ומאותת כאב מתקרב. וזה קורה ברמה הלא מודעת.
למשל, במערכת יחסים מתפתחת עם גבר, כאשר אישה מרגישה שהוא מוכן להיות איתה, והיא מפחדת מאינטימיות, היא מתחילה באופן לא מודע לחפש פגמים, למצוא תקלה בזוטות ולראות מה אין אצלו. התנהגות. וגם מתחיל להעניק לבן הזוג איכויות שהן יוצאות דופן לחלוטין עבורו. אך מבחינתה נראה כי המציאות הפנימית הזו היא תחושות של ממש. ובלי להבין זאת, היא יכולה לתקוף את בן זוגה. בהתאם לכך, בתגובה, בן הזוג מתחיל לסגור או להתגונן. מבחינתו, התנהגות זו עשויה להיות קשורה לתוקפנות הורית בילדות.
כיצד יכול אדם להתגונן מפני תקשורת לא נוחה?
- מביט הצידה, נמנע מלהביט בעיניו של בן שיחו
- נסגר מאחרים באמצעות תנוחות סגורות (חוצה את רגליו או זרועותיו על חזהו), מנסה להתגונן
- יוצר הבעת פנים רחוקה או משועממת כאשר נושא שיחה לא נעים או כואב
- פונה אל בן השיח הצידה, והרגליים מכוונות לעבר היציאה, כאשר התקשורת הופכת לבלתי נסבלת עבורו
ואז האישה תוהה מדוע בן הזוג נסוג מהשיחה עמה. והניסיון למנוע התקרבות נוספת אינו מסתיים במחוות לא מודעות. אחרי הכל, ככל שאישה אוהבת גבר יותר, היא פוחדת מאינטימיות ועוד ועוד מנסה להראות לו את אדישותה.
- מתחיל לדבר על גבר בצורה שלילית, לדון עם אחרים בחסרונות שלו, ובכך לשכנע את עצמו שאין לסמוך עליו, שהוא אינו מתאים לה ועדיין לא יצליחו.
- גורם לשותף להתנגש עם התקרבות, פיזית ורוחנית, ומייאש את הרצון להתקרב
- מנסה לשבש את ההרמוניה במערכת היחסים, או להגזים ברגשותיו, או להקטין אותן.
ולעתים קרובות אישה, הפוחדת לסמוך על גבר, מתחילה להפעיל הגנה עצמית, ובכך מרחיקה אותו מעצמה, מבלי לשים לב לכך כלל. ואחרי זה הוא באמת תוהה מה העניין ולמה הפסיק לשאוף לתקשר איתה.
ברווז, ממה ולמה כלולה ההגנה?
אחרי הכל, כל אדם רוצה אינטימיות וחום, רוצה לאהוב ולהיות נאהב. אך כאשר נוצרת ההזדמנות לקיים אינטימיות זו, לא כולם מוכנים לקבל אותה. כי מפחיד להתמודד עם כאב והפחד הזה חזק מהרצון לקרבה, חמימות ואהבה.
חשוב לא להדחיק או להסתיר את הכאב, אלא להיפך, להפוך אותו לגלוי ומובן, להוציא אותו החוצה. ועבודה עם פסיכולוג יכולה לעזור בזה
באילו שיטות הגנה עצמית אתה משתמש? שתפו בתגובות!
מוּמלָץ:
מניפולציה: הגנה מפני הבובה
מניפולציה היא השפעה מכוונת על אדם על מנת לגרום לו להתנהג בצורה מסוימת. ככלל, זה מוביל להופעתם של צרכים או רצונות "חייזרים", שהיו בעבר חסרים ויוצאי דופן אצל הקורבן. הכוונות האמיתיות של "הבובה" נשארות בצללים. מדוע הם נוקטים במניפולציות?
הגנה אמינה מפני מילים פוגעניות: שמונה דרכים לשמירה על הביטחון העצמי
מילים פוגעניות מחכות לנו כל יום - לעתים קרובות כשאנחנו הכי פחות מוכנים לזה: על הכביש בשעות העומס, כשהאיכויות הגרועות ביותר מופיעות אצל אנשים; בשורות כשנגמרת לנו הסבלנות; בעבודה ובשולחן החגיגי, שבו אנשים רואים בגסות כמעט מותרת. התקפות קריטיות הן כה מגוונות עד כי הן מתנגדות לסיווג.
כסף ואנרגיה שלהם (חלק 3). הגנה מפני דואר זבל
המשך המאמרים: כסף ואנרגיה שלהם (חלק 1). חשיבות הכסף. כסף ואנרגיה שלהם (חלק 2). גושי תת מודע. במאמרים קודמים נגעתי בהגדרה של כסף, והיכן הוא חי (תת מודע). כמובן שכסף אינו קר, ולא חם, כי נראה שתדמיתם חיה בראשנו. אבל ההבנה הזו עוזרת לנו למצוא דרכים מוצלחות לבנות תוכנית כספית ולמשוך אותן לחיינו.
על מערכות יחסים ואהבה עצמית. סדנת עזרה עצמית. (חלק 3)
לכל אדם יש ילד פנימי והורה פנימי בפנים. הם נוצרים בהדרגה מניסיונם שלהם, מניסיונם, מאירועים ומתמונותיהם של אנשים אחרים. המבוגר הפנימי הוא הדימוי הקולקטיבי של כל המבוגרים המשמעותיים בחייו של האדם. גבס כזה מעצמו, קפוא בלתי ניתן להריסה אי שם בתת המודע.
על חפירה עצמית ואהבה עצמית
עבור חלק, שבחים ואהבה על עצמם הם פעולה טבעית לחלוטין שהם מרבים לעשות בהנאה, בעוד שאחרים להיפך, נמנעים מיחס כזה כלפי עצמם. הם נוטים לנזוף ולהעניש את עצמם לעתים קרובות יותר. יחד עם זאת, כולם באמת רוצים להיות מאושרים, מאבדים את העין - הרגע - זהו המצב שלהם כרגע.
