2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ביחס לבדידות, ישנם מספר עצום של איסורים כלליים וחברתיים: "בדידות היא רעה", "בדידות, סוג של קללה", "אם אישה בודדה היא נחותה", "אם גבר בודד, אז משהו לא בסדר איתו ". סטריאוטיפים אלה גוברים על אדם. לכן, לעתים קרובות, כאשר מערכת יחסים אחת מסתיימת, מבלי להבין אפילו את הסיבות ומהות הקונפליקט, הבגידה או הבגידה, אדם "קופץ" למערכות יחסים אחרות. בכך שאתה מונע מעצמך את הדבר החשוב ביותר - לחיות. אנשים רבים אינם מתעלים רגשות בעצמם, דווקא משום שהם מנתקים כל הזמן את המגע עם עצמם. ולשם כך יש תירוץ מגניב "אתה צריך להיות חזק וחיובי" או "למה לחשוב על זה בכלל". ולגבי מה ומה כואב, זה לא ברור. ומדוע אפשר לדבר על טענות וגינוי, אבל לא על כעס ושנאה שבאמת מייסרות את נפשו של האדם?
הרבה אנשים מתלוננים על בדידותם. הם מדברים על הסבל שלהם, כמה חסר מזל שהם נושאים את הצלב, או אולי עונש. אך למעשה, זהו מסך המפריד ביניהם לבין המציאות - מרגשותיהם שלהם. מהנשמה שלי. ואז עולות שאלות שאדם יכול לשאת כל חייו, אך עדיין אינו יכול למצוא את התשובה: "מי אני?", "למה אני?", "מה המטרה שלי?", "למה החיים שלי ריקים?"
אם מדברים על ריקנות. רבים חיו במצב זה עשרות שנים. הקישור "בדידות היא ריקנות" נכנס לתודעתם של דורות רבים. לפעמים אפילו לא ברור ממה האדם בורח - מבדידות או ריקנות?
אבל על מה הריק הזה? אם אדם שמרגיש בודד היה מעז לחקור את זה, הוא היה לומד הרבה דברים מעניינים על עצמו. והשאלה "מי אני ולמה?" יהפוך ללא רלוונטי. כי גבר או אישה היו מתחברים למשימות ולמטרות שלהם, והנשמה סוף סוף הייתה מתחברת לדרכה.
תחושת הריק מתרחשת רק במקרה אחד, כאשר אדם מופרד מהחלק הייחודי ביותר בעצמו. והבדידות היא רק מצביע לאוצרות - חבויים, נסתרים ובלתי נגישים עד כה מתחת להריסות הטינה, הטענות, חילוקי הדעות והכעס.
איך מגיעים אליהם?
להסתכן בלהיות נועזת זה להתמודד בגלוי עם הפחד שלך מבדידות ולהתחיל לחקור את הריקנות הפנימית שלך.
אחרי הכל, הדרך שולטת רק בהולך, ורק הנואשים מוציאים את האוצרות מבדידותו.
מוּמלָץ:
בדידות היא כישלון בחיים או שלב של התבגרות
בדידות היא כישלון בחיים או שלב של התבגרות פעם שמתי לב שהרבה מהעבודות שלי מתמודדות עם הפחד מבדידות. שאני שומע לא פעם את המשפט "אני מפחד להיות לבד". יתר על כן, הוא "אחד". כן, יש יותר נשים מגברים בפסיכותרפיה. עם זאת, שליש מהלקוחות שלי הם גברים.
כל אחד בוחר את הקופסה שלו. לאן ולמה אנו בורחים מעצמנו
לפני קצת פחות משנה כתבתי פוסט על התמודדות עם דת, אזוטריות וכו '. הזמן חלף, והנושא הזה שוב, בצורה של שאלות לקוח, החליק לצד. נזכרתי גם בפוסט וגם בהערות של אדם קרוב אלי. אני אגיד דבר אחד - הזמן משנה דעות. לא, לא הפסקתי לשקול טבילה עמוקה במסגרת נוקשה כבריחה מעצמי.
איך להתגבר על בדידות? תרגיל
החלטתי להמשיך את הנושא שהתחיל במאמרים: שנה חדשה בלבד. האם באמת כך תפגשו אותו ותוציאו? אם אתה מרגיש בודד בחג הבידוד הכללי החמיר עוד יותר את הבעיה. אחרי הכל, פעם היו אנשים בודדים "ניצלו" בחברת חברים, שרבים מהם אינם מוכנים כעת לתקשר, מחשש להידבק, ביקרו באירועים שונים, מסעדות, מועדונים בחגים, שרובם סגורים כעת, הלך בכיכרות העיר, שם היא שוממת כעת.
איך אנחנו נושמים - אז אנחנו חיים
הכל "נושם", ואין צורך לפחד כי השאיפה באה בעקבות הנשיפה. הדבר הגרוע ביותר הוא לנסות לעצור או לחסום את הנשימה. אז בהכרח תיחנק. ב. ורבר נשימה היא מתנת אלוהים שהפיחה חיים בגופי האדם. מן המקרא ידוע כי ביצירת האדם, אלוהים לקח גוש חימר והפיח בו חיים.
בדידות קיומית. סוגי בדידות
בדידות קיומית היא סוג של געגוע, חרדה נפשית חזקה בשילוב עם עצב ושעמום שאדם חווה כל הזמן או בתקופות חיים מסוימות. בואו נסתכל מקרוב - מהו המצב הזה, כיצד הוא נחווה, מהן הסיבות להתרחשותו? בדידות היא משני סוגים - חיצוניים ופנימיים. בדידות חיצונית היא מצב פשוט יותר, ככלל היא קשורה לתהליכים פנימיים.