2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איך ללמוד לשמוע את קול האינטואיציה? איך ללמוד להבין את השפה של הלא מודע?
ישנם ספרים וקורסים רבים המלמדים טכניקות ספציפיות. אבל תמיד יש לנו "מורה" משלנו "בהישג יד" -
החלומות שלנו. תוכן הלא מודע מובא למציאות באמצעות חלומות. ובהתבוננות, "התבוננות" בחלומות, ומהווה הכנה ממושכת של המוח ליכולת להבין את שפת הלא מודע. ללמוד לשמוע את קול האינטואיציה שלך.
היתרון ב"התבוננות "כזו הוא בכך שהיא אינה נותנת לנו אפקט חד פעמי, אלא נצברת בנו על ידי כוח וידע.
וכדי לפתח את היכולת הזו בעצמי, לא מספיק רק לעשות משהו פעם אחת, ואז לשבת ולחכות למתנה בצורה של אינטואיציה. לא, זה לא קורה בין לילה.
אינך יכול להחליט להכיר שפה זרה חדשה הלילה ולהתחיל לדבר אותה באותו לילה. לא משנה כמה אתה רוצה את זה.
אי אפשר לאכול סלט דיאטה במקום פרוסת עוגה ולצפות לרזות בערב. זה לא עובד ככה. בכל מקרה, עליך להפוך את לימוד השפה והתזונה החדשה לחלק מהיומיום שלך ורק לדרך חיים.
באותו אופן, לימוד השפה של הלא מודע מתרחש במגע שיטתי יומיומי עם ביטוי הבלתי מודע - חלומות.
במקרה זה, התקשורת עם הלא מודע שלך הופכת לסוג של טקס יומיומי. תרגול שאנו ניגשים אליו באחריות ובמודע.
יונג האמין שחלומות יכולים להכיל מסרים חשובים, רעיונות פילוסופיים, אשליות, פנטזיות פרועות, זיכרונות, תוכניות, חוויות לא רציונליות ואפילו תובנות טלפתיות (ויקיפדיה).
והתלמידה של יונג מריה לואיז פון פרנץ בספרה דרך החלימה אמרה את הדברים הבאים: "חלומות מועילים אם אתה זוכר אותם, מנסה להבין אילו משחקים אתה משחק עם עצמך. ואתה כבר יכול לעשות משהו בנידון ".
בטח שמעת סיפורים על תגליות שהתגלו בחלומות - דמיטרי מנדלייב והטבלה המחזורית של היסודות הכימיים, פרידריך קקולה ונוסחת הבנזן, נילס בוהר ומבנה האטום, אלברט איינשטיין ורעיון התיאוריה של תוֹרַת הָיַחֲסוּת.
המוחות הגדולים של העבר קיבלו בחלומותיהם "גישה" לפתרון הבעיות והבעיות המדעיות הקשות ביותר. וגם אם אינך מאמין ברעיון של הלא מודע הקולקטיבי כמעין מאגר ענק של ניסיון גלובלי, סביר להניח שאתה מבין שבחלום, בצורה מדהימה כלשהי, אדם יכול, אם לא אפילו לגלות לגילוי כל האנושות, אז לפחות תרכוש את הידע הדרוש בחייו שלו, ההרמוניה הפנימית או הפתרון של שאלות מייסרות ארוכות ברמה של … אינטואיציה.
כיצד נוכל לגשת למשאבים העמוקים הללו?
על מנת ללמוד להבין את השפה של הלא מודע, נראה לי שכדאי להתחיל לשלוט בשני פרקטיקות חשובות מאוד. אבל הגיוני לעשות זאת באופן קבוע, להכיר להם את רמת ההרגל, את רמת אורח החיים.
תרגול ראשון:
ניהול יומן חלומות
צור מחברת מיוחדת ורשום בה את חלומותיך כל בוקר. זה לא משנה אם אתה זוכר אותם או לא - העיקר לעשות את זה באופן קבוע. גם אם אינך זוכר את תוכן החלום, פשוט כתוב - "אני לא זוכר כלום". אם החלום ברח, אך נותרה תחושה מעורפלת כלשהי, רשמו אותו. אם אתה זוכר רק פרט אחד, רשום אותו. כתוב הכל - חלומות מרובדים וקטעים לכאורה מגוחכים. הטקס הוא החשוב. הקשר היומיומי שלך, מבוסס נייר, עם התוכן של הלא מודע הוא חשוב. למה על הנייר? מכיוון שנוירופיזיולוגים הוכיחו שזה "כתב יד" שמסנכרן את עבודת ההמיספרות - חשוב לכתוב, ולא להקליד במקלדת.בנוסף, עצם התהליך של "השמעת" דימויי השינה, "איסוף" תחושות עדינות, ולפעמים מאוד מטלטלות, לסיפור אחד שיש בו עלילה מסוימת, הוא גם תהליך של עבודה מתואמת של ההמיספרות המוחיות. מה שבתורו, לפחות מפתח יצירתיות ויכולת חשיבה מחוץ לקופסה (או, כפי שהגדיר זאת אדוארד דה בונו, "לרוחב").
אתה לא צריך לנסות "לפענח" את החלומות שלך. פשוט תרשום אותם. אתה לא צריך להעריך אותם בשום צורה, ופחות מבקר אותם. פשוט שמור יומן חלומות, בדיוק כמו ששמרת יומן מזג אוויר בבית הספר. עצם ההתבוננות בחלומות חשובה. ובאופן פיגורטיבי, במוקדם או במאוחר תתמודדו הלא מודעת שלכם בכם, לאחר שקיבלה הזדמנות כזו "לדבר בבטחה".
תרגול שני:
מודעות גופנית
- ראשית, שימו לב כיצד השינה מהדהדת בגופכם. איך הגוף שלך מרגיש? קר לך? חַם? גוש בגרון או תחושה כאילו יש משקל על הכתפיים שלך? רשום את כל התחושות ביומן חלומות. עם הזמן תגלו שחלומות קשורים אליכם, כולל גופניים. תגלו שאתם לא רק חולמים "באופן פיגורטיבי". אבל גם "גופני". וזו תהיה השפה הייחודית שלכם של הלא -מודע.
- שנית, הגדר אזעקה ל 2-3 פעמים שרירותיות ביום. ובכל פעם לאחר שהאזעקה מופעלת, נסה את התרגול של "הדלקה": התמקד בתחושות, "סרוק" את גופך נפשית ושאל את עצמך - מה אני חושב? מה אני רואה? מה שאני מרגיש? באיזה עמדה אני נמצא
תרגול זה יאפשר לך להקשיב ברגישות רבה יותר לגופך, לאופן בו רגשותיך ורגשותיך "מתגלמים" בגופך. או איך הגוף מגיב למחשבה כזו או אחרת. בסופו של דבר, האינטואיציה אינה מדברת אלינו מילולית, ואנו יכולים לבדוק את אמיתות קולה רק על ידי תחושות גופניות. אם הגוף מגיב להחלטה או לבחירה הספונטנית שלך ברוגע, בחום ובקלילות, אז היא - אינטואיציה …
אם תתרגל את שני הדברים הפשוטים האלה באופן קבוע, אתה בעצמך תופתע איך החיים שלך ישתנו. אתה תרגיש את ה"סנכרון "הזה מבפנים - ולכולם זה ייקרא בשמו - הרמוניה עם עצמך והעולם, הפחתת מתח, פתרון בעיות פנימיות ארוכות שנים," התפרקות "ו"נתיר את הקשר", יעילות מיוחדת ותובנות יצירתיות. והכי חשוב, תתחיל לשמוע את עצמך - את הרגשות שלך, את המוח שלך. האינטואיציה שלך.
צילום באמצעות פינטרסט
מוּמלָץ:
שפות אהבה. אנו מבהירים, לומדים, מדברים. סדנת טיפול בנישואין
אני רוצה לחלוק עם הקורא תכנית משוערת של עבודה פסיכולוגית עם זוג נשוי, המוקדשת לנושא בסיסי וחשוב - "שפות אהבה - אנו מבהירים, אנו לומדים, אנו מדברים." אני. אתה יכול להתחיל דיאלוג משותף כזה … - בואו נחשוב על דברים מאוד חשובים וחיוניים של שותפות, יחסי אישות:
התמודדות עם אנשים שמציקים - שתי אסטרטגיות פשוטות ומגושמות
יש אנקדוטה כזו: "הפסיכולוג אמר לי:" כתוב מכתב לאדם שמכעיס אותך ושרוף אותו. "- טוב. ומה עושים עם המכתב? " עכשיו ברצינות. הנושא הוא כללי מאוד, וכל אחד יכול להתכוון למשהו משלו על ידי "מקומם". ובכל זאת, ישנם כמה כללים כלליים - אם תעקוב אחריהם, יהיה קל יותר להבין מי מעצבן את מי ולמה, כמו גם מה לעשות עם כל זה.
בגידה בדברים הקטנים: כיצד אנו לומדים לבגוד בעצמנו
אחד הנושאים הטעונים רגשית ביותר איתם אנשים מגיעים לטיפול הוא בגידה (בעל, אישה, מאהב, פילגש, חבר, בוס, עובד, שותף עסקי וכו '). בגידה היא הפרת נאמנות למישהו או אי מילוי חובה כלפי מישהו. זוהי קודם כל הפרה של חובות והסכמים (ציבוריים או לא-ציבוריים);
מושג עצמי מודע ותת מודע
אני חושב שכולם יסכימו שהערכה עצמית משפיעה באופן משמעותי על היישום שלנו בעולם . כיצד אנו מתקשרים עם הסביבה וכיצד הסביבה מתייחסת אלינו. כל זה קשור קשר הדוק להערכה עצמית. תחום מערכות היחסים, תחום המימוש המקצועי, תחום ההצלחה האישית, כלכלית, כגבר / אישה, בעל / אישה, חבר, עובד וכו '.
טכניקה לעבודה עם הלא מודע. כיצד להבין את הרצונות והבעיות האמיתיות שלך
ישנם מקומות במקום העבודה בהם הבעיות והרצונות האמיתיים של האדם אינם ברורים. או שאדם עצמו מפקפק במה בדיוק הוא רוצה, מה בדיוק מדאיג אותו. במקרים כאלה, יש טכניקה מצוינת לעבודה עם הלא מודע. מבוגרים לא נמצאים רחוקים מילדים בנקודות מסוימות. האם אתה יודע כיצד פסיכולוגים עובדים עם ילדים?
