כל אחד בוחר את הקופסה שלו. לאן ולמה אנו בורחים מעצמנו

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: כל אחד בוחר את הקופסה שלו. לאן ולמה אנו בורחים מעצמנו

וִידֵאוֹ: כל אחד בוחר את הקופסה שלו. לאן ולמה אנו בורחים מעצמנו
וִידֵאוֹ: ПРИТВОРИЛИСЬ РАБОТНИКАМИ МЕТРО и ЗАШЛИ В ТОННЕЛЬ ! 2024, מרץ
כל אחד בוחר את הקופסה שלו. לאן ולמה אנו בורחים מעצמנו
כל אחד בוחר את הקופסה שלו. לאן ולמה אנו בורחים מעצמנו
Anonim

לפני קצת פחות משנה כתבתי פוסט על התמודדות עם דת, אזוטריות וכו '. הזמן חלף, והנושא הזה שוב, בצורה של שאלות לקוח, החליק לצד. נזכרתי גם בפוסט וגם בהערות של אדם קרוב אלי. אני אגיד דבר אחד - הזמן משנה דעות. לא, לא הפסקתי לשקול טבילה עמוקה במסגרת נוקשה כבריחה מעצמי. ראיתי שיש רגעים ומצבים שבהם התיבה שלך פשוט נחוצה. "כל אחד בוחר את קופסת הגודל שלו" - אלה דבריו של ג 'קרלסקי, שאני זוכר במיוחד לאחר שמישהו שאל על יחסו לדת.

ועכשיו אנסה לפרום את סבך המחשבות שלי לרעיונות אחידים ומובנים.

מהן ה"קופסאות "?

צר, קטן, "מרגיש עור", "אין חלונות, אין דלתות", למשל:

  • סוגים שונים של קבוצות וקהילות, קהילות, המאוחדות על ידי רעיון אחד ללא גמישות, המיועדים על ידי המנהיג, מסגרת, אמונות וכללי נוכחות בקבוצה;
  • קהילות דתיות עם מושגים טובים / רעים מוגדרים בבירור;
  • אמונות ורעיונות סופר-קטגורליים משלך, "תמונות" של איך לחיות נכון.

אני רוצה לציין שרשימה זו אינה כוללת כתות הרסניות שמטרתן להרוס את נפש המשתתפים. זהו נושא אחר לגמרי.

מי נכנס לקופסה ומתי:

אנשים עם טראומות פסיכולוגיות רבות בילדות, וכתוצאה מכך לא היו תנאים להיווצרות אישיות בוגרת בריאה, ומכאן היעדר היכולת לסמוך על עצמם (ויש, באופן כללי, הרבה מאיתנו כאלה); הם מאופיינים בתחושת ריקנות, ניכור, "חור בנפש", שחשוב למלא

  • אנשים עם תסמונת פוסט-טראומטית ששרדו מצב בו קיים איום על חיי אדם;
  • אובדן צער חי; בתקופות כאלה, ההבנה מה יקרה מחר, בעוד חודש, בעוד שנה - נותנת תמיכה טובה, במצב שבו החיים הסתובבו לפתע ב -360 מעלות;
  • תלוי (כאן אנו מתכוונים לא רק לכימיה, אלא גם לכל תלות רגשית רצינית) - מבחינתם מבנים נוקשים הם פשוט חיוניים. על כללים ברורים וגבולות מובנים נבנה עקרון הסיוע הפסיכולוגי לאנשים כאלה.

מדוע אנו מקבלים:

חשוב לציין מדוע בחירה זו מופיעה. היא מתרחשת ברגע שבו הנשמה שלנו מתחילה לחפש מוצא. וזוהי התנועה הפנימית האמיתית של האדם למצוא דרך חיים אחרת. זוהי התפתחות. זהו חיפוש. זהו הרצון להתמלא בכוח ובאנרגיה לחיות, למצוא משאבים שמסיבות שונות חדלו להיות זמינים. מדובר במציאת דרך לעבור רגשות קשים ורגשות שמציפים אותנו עם פחות כאב ואובדן. לפעמים זו הדרך היחידה להתקרב לעצמך. צעד ראשון.

מה שימושי בקופסה:

  • בהיותנו בקופסה כזו, אנו מקבלים את התמיכה היציבה ביותר, וכתוצאה מכך אנו מרגישים בטוחים;
  • אנו מרגישים תמיכה וקבלה די חזקים, הצורך שלכולם יש;
  • קופסה כזו יכולה לשמש הזדמנות "לקחת הפסקה" רגשית כשאין מספיק משאבים;
  • מבוגר משמעותי "נכון" נרכש (בדמות קהילה או מנהיגה), עם יחס מבוקש כלפינו (כלומר, כאילו אנו מחליפים הורה אמיתי "רע" בהורה "טוב");
  • לפעמים זה הצעד הראשון לפגישה עם עצמך, דרך למלא חור עצום בתוך האהבה שאבדה פעם.

מה מסוכן:

  • "חיים" בתוך קופסה כזו, קיימת סכנה רצינית ליפול באשליה שזהו העולם האמיתי;
  • בהסתכלות על העולם רק באמצעות מנסרת האמונות הקטגוריות, אנו מונעים מעצמנו את ההזדמנות לראות אותו חי ואמיתי, עם כל ההיבטים של היפה והנורא.באופן כללי, אנו קודם כל שוללים מעצמנו את היכולת להיות אמיתי, להרגיש, להבין ולממש מה אתה באמת רוצה, להרגיש את השמחה שבמימוש התשוקות שלך, לראות את כל קשת צבעי החיים;
  • אם אתה משתמש בתיבה זו לא ככלי, אלא כדרך וסגנון חיים, קיים סיכון שלעולם לא תפגוש את עצמך ואחרים;
  • בהיותנו זמן רב בתנאים שנוצרו באופן מלאכותי, אנו מתרגלים אליהם עד כדי כך שאחרי שנפגשנו עם המציאות, לפעמים אנו חווים כאב ואכזבה עוד יותר, אנו מקבלים רטראומטיזציה (טראומה חוזרת ונשנית) ותת המודע שלנו רוכש "הוכחה" נוספת לכך העולם אכזרי ומסוכן - מכאן שהתשוקה נסגרת עוד יותר.

איך אפשר להבין שאולי אתה בתוך קופסה כזו, ולמעשה אתה כבר צפוף בה:

  • רוב האנשים מסביבך מחוץ לקהילה מגלים הרבה חרדה ודאגה כלפיך;
  • אינך מקבל ודוחה בתוקף דרכי התפתחות ודרכי חיים אחרות;
  • תקשורת עם אנשים שאינם שותפים לדעותיך מביאה כאב, טינה, תחושת ניכור ודחייה;
  • לפעמים יש לך מחשבות שאתה לא חי את חייך, שאתה לא מבין מה אתה באמת רוצה;
  • התוצאות והמאמצים שנעשים להתאים את הרעיונות לאחר שהתקבלו אינם מביאים לך סיפוק ושמחה כנים ומתמשכים.

מה לעשות אם אתה רוצה למצוא דלת:

  • העיקר הוא להבין שחלל הקופסה הוא רק חלק קטן מעולם עצום ורב צדדי;
  • לשבח את עצמך על שמצאת לעצמך את דרך ההתפתחות הנכונה עבורך "אז ושם", שבהחלט שימושית עבורך בדרך כלשהי;
  • להבין מה בדיוק דרך זו עזרה ומה בעצם הייתה עבורך, מה היה יקר עבורך, כחוויה, מה היא לימדה;
  • תחשוב על מה עוד בחיים או בתוכך שאתה יכול לסמוך עליו, שממנו תוכל לקבל תמיכה;
  • הקפד למצוא מומחה מנוסה בתחום הפסיכולוגיה או הפסיכותרפיה, עליו תוכל לסמוך ולפתור את נושא מציאת המשאבים והתמיכה שלך שיש לך בהחלט, כי אם הם לא היו שם, לא היית קורא את הטקסט הזה.

ועכשיו בלי מבנה. יש הרבה יותר קופסאות מרווחות. עם חלונות, דלתות ואפילו שערים. יש להם יתרונות וחסרונות. עבור קופסאות גדולות ומרווחות, הייתי כולל, למשל, קהילות מקצועיות בהן ניתן לקבל תמיכה, קבלה כמומחה, שוב מילוי תנאי השתתפות מסוימים. או, למשל, קהילות מעניינות, שבהן אתה יכול להתמלא במשאבים מתקשורת עם אנשים הנמצאים באותו אורך גל איתך. לא אתאר אפשרויות אחרות בצורה כה מובנית ומפורטת, יש יותר מדי מהן, וכל אחד בהחלט ימצא את שלו.

מטרת הטקסט הזה, מצדי, היא להפנות את תשומת הלב דווקא ל"תיבות הצרות ", לעובדה שכל אחד מאיתנו במצבים ובנסיבות חיים מסוימים יכול להיכנס אליהם. זה לא טוב ולא רע. חשוב להבין איך לחיות - הבחירה שלך. אתה יכול להבין שעבורך כעת זהו רק כלי שממנו תוכל לקחת את מה שאתה צריך ולהתקדם הלאה לקראת פגישת עצמך חי ונוכח. או להחליט להישאר בסביבה הזו כמה שיותר זמן ולא לשנות כלום. חשוב להבין שאתה בוחר.

מוּמלָץ: