2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הבינו שבושה היא רגש אנושי וחברתי מאוד מותנה. לבעלי חיים אין בושה.
להבין על מה מבוססת בושה?
בושה כרגש מבוססת על הפחד מהערכה. רגש זה שם את האינטרסים החיצוניים לפני האינטרסים הפנימיים.
הבושה מאלצת לעתים קרובות את דיכוי הצרכים האישיים כדי לרצות רעיונות קבוצתיים על מה יפה, טוב או מקובל על מנת לשמור על השתייכות לקבוצה זו.
הבושה היא שומרת הנוחות הקבוצתית. הוא מוודא שהפרט בקהילה / בקבוצה יציב ונוח יותר מבלעדיו.
הבושה נוצרה ככלי להשגת מקום בהיררכיה הקבוצתית
רגש זה שולט כך שהאדם ירגיש בנוח עם חבריו. אדם, בושה מבטחת מפני דחייה, עוזר להתמזג עם הקבוצה, לא להתבלט, כדי לא לגרום לגינוי ולתיעוב, ולא להיגרש. בעקיפין, בושה מבקשת לשלוט במוניטין טוב: להיות מותג "נחמד" לקידום סטטוס "נצמד לחזק".
הדבר נכון כאשר גירוש מהקבוצה או אובדן הקשרים עם חברים חשובים בה איים ברעב בבדידות. לכן, רפלקס זה מתפתח כל כך בקלות אצל ילדים צעירים כאשר הם נידונים על ידי הוריהם - אחרי הכל, הם אינם יכולים לשרוד ללא הוריהם.
הבינו את ההרסנות וחוסר הרלוונטיות של רגש זה ברוב המקרים
בושה היא הרגש ההרסני ביותר, יש לזכור אותה היטב.
בושה היא סוג של פחד. הפחד שיוצר תוקפנות אוטומטית.
תוקפנות אוטומטית היא פעילות שמטרתה לפגוע בעצמו במודע או שלא במודע, באמצעות האיסור להתבטא.
פעילות שלא יצאה, שמטרתה לדכא את התהליכים הפיזיולוגיים שלהם ולדכא תפקודים חיוניים. הבושה הורסת את מערכת השמות, מדכאת עניין להתבטא בעולם. יתר על כן, דיכוי יכול להתרחש בכל התחומים: פיזיולוגיים, רגשיים, אינטלקטואליים וביצירתיות.
מה אתה יכול לעשות כדי להפחית או להסיר את הלחץ של הרגש הזה?
הבושה מטופלת על ידי חינוך אנשים לגבי מנגנוני התפקוד הבריא של הטבע הפיזי והרגשי. כלומר, ללמוד כיצד פועלים בנו כוחות טבעיים ורפלקסים: רגשות, רגשות, מוטוריות של תנועות, גוון דיבור, מזג, רצונות וכמובן הפיזיולוגיה שלנו.
האדם הוא מערכת פתוחה. בה, כמו בכל מערכת חיים, משהו זורם ברציפות ומתוכו מוקצה משהו כל הזמן.
ללמוד כיצד מתעוררים כוחות הניווט וההגנה של הטבע הפיזי והרגשי ומדוע פועלים בו, אילו גורמים ומנגנונים מפעילים את הגוף לפעולה, פריסטלטיקה, הפרשה, ביטוי לתגובה הרגשית של דחייה של מה שעובד או לא מועיל אנו יכולים להשתכנע בחוכמת הגוף וכך לקבל את התועלת של הביטויים הטבעיים שלהם.
לשקם את הערך של הטבע הריאקטיבי והאימפולסיבי של עצמו
ראו את האסתטיקה המתמטית של כדאיות המנגנונים הטבעיים וראו בהם את השלמות הטבעית שלהם.
היכולת לראות תכליתיות עמוקה בביטויים הפיזיולוגיים של עצמך, באמצעות שינוי מיקוד תשומת הלב לאופן החוכמה של הטבע, מהאופן בו נתפס החברה.
להבין את המשמעות הבלתי נראית והעמוקה של כל אחד מהדחפים הרגשיים שלך ולשמור אותה בפוקוס, המשמעות העיקרית. בכך שהוא נותן לחוכמת הגוף ערך רב יותר מהפחד מהערכה חיצונית.
שליטה על תשומת הלב שלך, על ידי העברת המיקוד מהביטוי החיצוני לסמנטי הפנימי, מרפאת את הגוף ומשקמת את ערך האדם. הדבר מחזק את הפרט בזכותו לזהותו האותנטית.
חישוב תחושת הבושה לא רק מרפא ומשחרר את קוביות הפיזיולוגיה, אלא גם מלמד אותך לסמוך על עצמך ועל הטבע בעצמך
ראו את החוכמה והיעילות של כל אחד מהרפלקסים ו / או הדחפים הרגשיים שלנו, כדיאלוג של הטבע עם האינטלקט שלנו.
לראות את הוותק והעליונות של האינטליגנציות הסומטיות והרגשיות שלנו, על פני המנטליות, פחות עתיקות, באמצעות המשפט: "העולם חכם יותר". הכירו בכך כדאגה הטבעית בעולם להישרדותנו.
להתייחס לטבע כקבוצה הראויה להשתייכות, שאליה אפשר וצריך להתמסר - אנו מתאחדים מחדש עם עצמנו.
לאחר שזיהינו את עדיפות השייכות הטבעית שלנו, אנו משחזרים את שלמותנו, מתאחדים בו זמנית עם האמת העובדתית הפנימית שלנו והעולם כולו.
אז שמנו את "הכל במקומו", ומשקמים את עדיפות השייכות הטבעית שלנו. מעצם היותנו בעלי גוף, אנו משתייכים אליו תמיד, אך דוחפים אותו לרקע, למען משחקי סטטוס של משחק תפקידים חברתיים, אנו מאבדים קשר עם האמת שלנו והאמון בחיים, שעיצבו אותנו ברחם., איכותי ובר קיימא.
דוחפים אל הרקע, האותות הטבעיים שלנו, למען המסקנות שלנו, אנו מצדיקים מעשי אלימות כלפי עצמנו וטוענים להתחרות בחוכמת הטבע, עליה אנו משלמים ביוקר במחלות ובפעולות של תוקפנות חיצונית.
האסטרטגיה של דיכוי הדחפים הטבעיים של עצמך, לשם הסתמכות על הכרה חברתית לא יציבה, מובילה לנוירוזות כרוניות ולהפרעות סומטיות.
על ידי קבלת האופי המשני של הדינמיקה החברתית, אנו שומרים על קשר עמוק עם השורשים הטבעיים שלנו ובריאותנו, ומגיעים לאמון גלובלי מתמיד בחיים
זה משחזר את הזהות האמיתית ואת היסודות של בריאות ואושר.
המודעות להיררכיה האמיתית של מערכות חברתיות טבעיות ודוממות חיות מספקת אומץ וביטחון רגוע בחיי חייו של המחבר ואמון בעולמו הפנימי.
מוּמלָץ:
טראומה: החבר הטוב ביותר והאויב הגרוע ביותר התגלגלו לאחד
אני אומר טראומה, למרות שאני לא מתכוון לזה כאירוע, אלא לתוצאות שלו. פציעות שונות קורות לאדם במהלך חייו מההתחלה, השלכות ארוכות טווח מפציעה מתעוררות אם ישנם שני תנאים: 1. לעכל את הטראומה לנפש התגלתה כמשימה סוחפת. 2. אף אחד לא עזר לאדם / לילד להתמודד עם זה.
הימנעות מכאב או להשיג משהו טוב - מהו הרגש החזק ביותר?
רגש חזק יותר הוא הרצון להימנע מכאב. אם נשים את רכישת ההטבות והימנעות מהכאב שאדם חווה כרגע על בסיס שווה, הוא יבחר להיפטר מהכאב תחילה, ואז יחשוב על רכישת משהו טוב. עד כמה הגישה הזו נכונה? זה אינסטינקטיבי, שכן לאדם אכפת תחילה מהשמירה על הבריאות והאיזון הפסיכולוגי שלו, ורק אחר כך מהיתרונות שיכולים להשלים אושר.
"עשיתי אותך קטן יותר, יקירי." הכוח ההרסני של הפיחות
"עשיתי אותך קטן יותר, יקירי." הכוח ההרסני של פחת. לאחרונה כתבתי מאמר על כוחה ההרסני של נזיפה. אך בנוסף לנזיפה במערכות יחסים, אנשים משתמשים בצורה אחרת של אלימות רגשית, שכמו נזיפה, לא כל כך קל לזהות אותה, אבל שבנייתו יחד עם נזיפות למערכת הערכים של האדם הורסת את המאהב לערער את עצמו אלה שמוצאים את עצמם ברדיוס הקרוב ביותר.
הכוח ההרסני של הנזיפה
האם אתה מבחין כמה אנשים דוברים את שפת הנזיפה והפיחות? אני חושב שזה הפך כמעט לנורמה בתקשורת. אנשים רבים כמעט אינם מבחינים כיצד הם מעלימים אחרים. וכמובן, הדבר גורם לתוקפנות הדדית. לפעמים אנחנו מדברים על מצבים כאלה של נזיפה חולפת כעימות שצץ על רקע.
האם אני הרגש הנכון?
רגשות הם מה שעוזר לנו לקבל מידע על העולם סביבנו. ישנן מספר תיאוריות לגבי האם הרגשות זהים אצל אנשים שונים. יש תיאוריה של אינטליגנציה רגשית, שאומרת שרגשות בסיסיים (עצב, שמחה, כעס, פחד) זהים לכולם ואפשר ללמוד לזהות אותם. נקודת מבט נוספת היא שרגשות אצל אנשים שונים דומים, אך לא זהים:
