2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
קטע מתוך הספר החדש של דניאל דוח "לחיות עם הרגשה"
1. זהה את הסיבה החשובה ביותר
למה אתה עושה מה שאתה עושה? אחרי הכל, לא רק להרוויח הרבה כסף, להביא מוצר חדש לשוק או לרצות אנשים. החזק את הסיבה האמיתית והמשכנעת ביותר מדוע אתה רוצה לעשות דברים. לדוגמה, זה יכול להיות שיפור תנאי החיים של אחרים, העלאת המודעות, הפצת אהבה, עזרה לילד לקבל השכלה או יכולת להרגיש טוב עם עצמו.
2. היה ברור לגבי הרעב שלך
מה בדיוק אתה כל כך משתוקק להשיג את המטרה שלך? התשובה לשאלה זו קשורה רבות לתחושות הרצויות האמיתיות שלך. האם אתה באמת מוכן לחוש חופש, להרגיש את כוחך, להפוך את המכוער ליפה? בגלל זה נולדת? אולי השעה הטובה ביותר שלך הגיעה, לעזאזל?! האם אתה מתוסכל וכעס? אתה כבר לא מתכוון להשלים עם כל מיני שטויות ולמלא תפקיד משני? לא תיתן למישהו להכתיב מתי תוכל לצאת לחופשה? או איך?
קח נשימה עמוקה. החזירו את קור הרוח. טוֹב. אם השאלה מדוע אתה עושה את מה שאתה עושה מקוממת אותך, אז אתה נמצא במגע לא רק עם הרעב שלך, אלא גם עם האינסטינקטים שלך להישרדות. והם יועילו לך מאוד.
אתה צריך להרגיש רעב. אתה צריך לרצות נואשות. כשעבדתי עם יזמים שמתי לב שמי שאינו "מחויב לעבוד" או שהחשיב את עבודתו כתחביב מאשר הכרח, עבד בדרך כלל בהתלהבות פחותה מאלו שנאלצו להרוויח דירה או חשו קריאה לעסק שלהם. …
חשק כל כך שאתה משוכנע לחלוטין שמה שאתה רוצה הוא הכרחי.
3. להעריך באופן ריאלי את המשאבים הנדרשים להשגת הרצוי
אולי אין מושג אחר בעולם שיובן בצורה לא נכונה כמו המושג "להיות מציאותי". לכן יש לפרש ולהשתמש בזהירות יתרה. אם אתה מיישם "חשיבה מציאותית" על חלומותיך, אתה עלול בסופו של דבר להרוס אותם במחשבה "מציאותית" מטופשת אחת. אני לא רוצה שזה יקרה.
החשיבה הריאליסטית משחקת תפקיד עצום כאשר אתה רק מתחיל להגדיר את כוונותיך. ראשית, חלום גדול נולד בלבכם: "אני אצור משהו שימושי ביותר, מה שהעולם הזה כל כך צריך!" ובכן נהדר! ואז המוח השימושי שלנו מתערב ושואל: "אז מה הכוונה שלך באמת?" ואתה מציין את כוונתך: "להתחיל לעשות משהו שימושי ביותר ממספר כזה ואחרים." כך שהריאליזם מיושם בצורה הטובה ביותר לא על גודל או תוכן הכוונות והיעדים של האדם, אלא על הפרטים הספציפיים של יישומם. חולם כמו נשר, תכנן כמו עכבר.
בשלב זה כוונות ויעדים רבים יוצאים מהדרך. אנו מכוונים לדברים גדולים, אנו אפילו מסוגלים לדמיין את התוצאה שלהם בפרטים הקטנים ביותר, אך איננו מסוגלים להעריך את העבודה הקשה ואת ההקרבות שבוודאי נצטרך לעשות. השגת מטרה יכולה לדרוש פשרות והקרבות רבות. זריחה עם הזריחה, חוסר היכולת להגיע לימי הולדת של יקיריהם, חופשה שהייתה בתוך ארבעה קירות במקום טיול במדינה אקזוטית. יעלים וחבלות. עבודה מאוחרת, ללא גלוטן, ללא טלוויזיה. נסיעות יומיות ארוכות לעבודה וממנה, ומפחיתות חיסכון. סבלנותו של איוב, עקשנותו של קטר.
נשמע מצחיק, נכון? אבל במציאות, אם אתה מתקדם לעבר החלום שלך, קורבנות יכולים אפילו להיות נעימים, מכיוון שהם לא נתפסים כקורבנות, אלא כאבני דרך בדרך אל המטרה.אוקיי, לפעמים הצעדים האלה נראים גבוהים מדי, לפעמים אפילו כל כך גבוהים שאתה צריך גרם מדרגות נפרד, אבל עדיין אתה מוכן לטפס עליהם. כך או כך, עדיף לחזות את הקשיים - עד כמה שניתן. ואז כשאתה פוגש אותם, לא תגיע רחוק מדי מהקורס.
ראייה כנה של קשיים לא תאלץ אותך לסגת או להוריד את רמת האנרגיה שלך. זה יעזור לך לשמור על דעתך צלולה ולחזק את רוחך.
את הקטע סיפק הוצאת הספרים "מן, איבנוב ופרבר".
מוּמלָץ:
למה אתה לא נשוי? שלוש סיבות אפשריות
מעטים מאיתנו בזמן מסוים לא נשאלו השאלה: "ובכן, מתי תתחתן (תתחתן)?" בהשמטת נושא חוסר הטקט והפרת הגבולות בשאלה זו, אגיד כי שאלה זו בצעירותי פשוט הכעיסה אותי כל פעם מחדש. מה אתה יכול לענות לאדם? נמאס לי לענות, רק נאנחתי בכבדות. כל אחד פירש את אנחתי בדרכו שלו, וזו הייתה התשובה שלו.
תנועה מאנשים. הקלד שלוש. הַפרָדָה
לסוג השלישי של האישיות הנוירוטית, שתוארה על ידי קארן הורני בתורת הנוירוזות שלה, יש גישה של "תנועה מאנשים" ונטייה להתבודד. סימפטום של בידוד נוירוטי - זו חרדה ומתח בלתי נסבלים מהתקשורת עם אנשים. הרצון לבדידות משמעותית אינו בידוד נוירוטי.
שִׁלוּשׁ
פסיכותרפיה ככזו היא טרנד צעיר במדינות חבר העמים. יתר על כן, גם לפסיכולוגיה המעשית בהבנת הייעוץ האינדיבידואלי אין היסטוריה כה ארוכה כמו, למשל, באירופה או באמריקה. כן, יש לנו מורשת נפלאה של תיאורטיקנים אקדמיים, עם ספרי הלימוד שלהם, בתי הספר, המחקר שלהם.
מה לעשות כשהגבולות שלך נפגעים - שלוש אפשרויות
כשאנשים מטפסים על הראש שלך (בחכמה - מפרים גבולות), אתה יכול (ואפילו צריך) לקחת אחת משלוש אפשרויות. אדבר עליהם במאמר זה. 1) השלב הקשה וההכרחי ביותר הוא להתמודד עם עצמך אני חושב שזה לא סוד לאף אחד שיש לאנשים גבולות שונים, וגם הפרת גבולות היא שונה.
שלוש טעויות של חינוך: איך לא להרוג כל יכול אצל ילד
היום אני מציע לדון בטעויות נפוצות מאוד בהורות. אבוי, גם ההורים וגם המורים במוסדות לגיל הרך ובבתי הספר מודים בהם. כל זה, כמובן, הוא אך ורק החזון שלי לבעיה, ואתה יכול גם להסכים וגם לערער על כל מה שנכתב כאן. זה בערך כמה אנשים חסרי מזל ומתוסכלים.