אשמה נוירוטית. אשם ללא אשמה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אני אתן תמונה כללית של אדם הנתון לאשמה נוירוטית לפי קארן הורני.

אדם נוירוטי (מבחינה אנליטית, צריך להבדיל מאבחנה פסיכיאטרית) נוטה לרוב לייחס את סבלו לכך שלא מגיע לו גורל טוב יותר. הנוירוטי מאופיין בפחד מפני חשיפה וכתוצאה מכך אי הסכמה. אדם כזה תמיד מנסה להיות מושלם, מושלם. הביקורת היא בלתי נסבלת עבורו והיא נחווית כדחייה. הדבר המעניין ביותר הוא שהוא עצמו מעורר צרות, ולכן מעניש את עצמו על חוסר השלמות שלו, אותו הוא מנסה להסתיר בכל כוחו. הוא יעסוק בהלקאה עצמית מול אחרים, וידכא באלימות כל ניסיון של אחר להסיר ממנו האשמות, אך לעולם לא יקבל ביקורת או אפילו עצות ידידותיות שיופנו אליו. אלה הסתירות.

למה זה קורה?

הנוירוטי חווה חרדה חזקה כאשר קיים איום של "חשיפה" שלו או אי הסכמה ממעשיו. הפחד והחרדה שלו אינם ניתנים להערכה במציאות עם המציאות.

מאיפה הפחד הזה משיפוט?

עולמו של הנוירוטי עוין. אני זוכר את השיר של ו 'צוי:

שוב יום לבן מחוץ לחלונות, היום מאתגר אותי להילחם.

אני יכול להרגיש, עוצם את עיניי, -

כל העולם יוצא למלחמה נגדי …

פחד לא מספק של אי -הסתייגות בהתחלה מגיע מההורים שתמיד מבקרים, מענישים או מתעלמים מצרכיו ומתייחסים לעולם החיצוני, אך עם הזמן הוא הופך להיות מופנם, מובנה במבנה אישיותו, כאשר אי -הסכמתו של הסופר -אני שלו. הופך להיות משמעותי יותר מאשר אי הסכמתו של אדם אחר.

פחד זה מתבטא כאשר הנוירוטי מסרב להביע את דעתו שלו אם אינו מסכים, אינו מבטא את רצונותיו, שלדעתו אינם תואמים את הסטנדרטים הכלליים. הוא לא מקבל אהדה ושבחים, כי הוא מפחד נורא לאכזב את האחר. עצבני ומעצבן במיוחד מכל שאלה תמימה לגבי עצמו.

השיח האנליטי נראה לחולה כזה כאילו הוא עבריין ועמד בפני שופט. הוא כמו פרטיזן, סטירליץ, שלא צריך להתפצל בשום צורה. הוא חייב להכחיש הכל. זה מקשה מאוד על הטיפול.

אז מדוע הנוירוטי מודאג כל כך מחשיפתו ומסתייגותו?

החשש העיקרי קשור לחוסר העקביות של החזית שאדם כזה מפגין ומה הוא בעצם מרגיש ורוצה לעשות.

למרות שהוא סובל, אפילו יותר ממה שהוא עצמו מבין מתוך העמדת הפנים שלו, הוא נאלץ להחזיק בכל כוחו ביומרה זו, מכיוון שהיא מגנה עליו מפני חרדה נסתרת. חוסר הכנות באישיותו, או ליתר דיוק בחלק הנוירוטי באישיותו, הוא זה שאחראי לפחד שלו מהסתייגות, והוא מפחד לגלות דווקא את חוסר הכנות הזה.

הנוירוטי אינו מרגיש בטוח בעצמו

אדם בטוח יודע, גם אם מעולם לא חשב על זה, שאם המצב דורש הוא יכול לצאת להתקפה ולהגן על עצמו. עבור נוירוטי, העולם עוין, וזו פזיזות להתגאות בסיכון לעצבן אחרים. דיכאון רב מתחיל בכך שהאדם אינו מסוגל להגן על נקודותיו או להביע ראייה ביקורתית.

עבור נוירוטי מערכות יחסים נראות שבירות וקשות, כך שנראה לו שאם אתה מרגיז את האחר, הדבר יוביל להפסקה ביחסים.

הוא מצפה כל הזמן להידחות ולשנוא אותו. בנוסף, הוא, במודע או שלא במודע, מאמין שאחרים, כמוהו, חוששים מחשיפה ומביקורת, ולכן הוא נוטה להתייחס אליהם באותה רגישות מוגברת שהוא מצפה מאחרים.

נוירוטי מסוגל להביע תוקפנות, לרוב באימפולסיביות, יכול להיות חזק יותר מהמצב, אם הוא רואה שאין לו מה להפסיד יותר, כאשר הוא מרגיש שהוא על סף חשיפת "סודותיו".

בשלב מסוים הוא יכול לשפוך זרם האשמות על אדם שהוא נושא זמן רב. עמוק בפנים הוא מקווה להבין את מעמקי הייאוש והסליחה שלו.

אלה יכולים להיות הנזיפים המדהימים והפנטסטיים ביותר. הנוירוטי לרוב אינו מסוגל להביע ביקורת מבוססת, גם אם הוא המום מההאשמות החזקות ביותר.

ההאשמות שהוא בכל זאת מביע נפרדות פעמים רבות מהמציאות.

חלקם "מועברים" לאובייקטים או אנשים אחרים (כלבים, ילדים, כפופים, אנשי שירות).

המנגנון הנוירוטי מורכב בעקיפות, לא בביטוי ישיר, בעוד שהוא מסתמך על מנגנון הסבל. למשל, אישה שבעלה חוזר מאוחר מהעבודה חולה ונראית לבעלה כגנאי חי.

בגלל הפחד שאופף אותו מכל עבר, הנארוטוטי ממהר בין האשמות להאשמות עצמיות. התוצאה היחידה תהיה אי וודאות מתמדת: האם הוא צודק או טועה, מבקר או רואה את עצמו נעלב.

הוא כבר יודע מניסיונו שהאשמותיו עלולות להיות לא רציונליות ואינן תואמות את מצב העניינים האמיתי. ידע זה מונע ממנו לקחת עמדה נחרצת.

כאשר נוירוטי מאשים את עצמו, השאלה הראשונה לא צריכה להיות במה אתה אשם, אלא מדוע אתה מאשים את עצמך. תפקידיה העיקריים של הפללה עצמית הם ביטוי של פחד מפסילה, הגנה מפחד חשיפה והאשמות.

מה מסתתר מאחורי חזית מושלמת?

קודם כל - תוקפנות, בצורה של עוינות תגובתית: כעס, זעם, קנאה, רצון להשפיל … אגב, זו הסיבה שחולים כאלה לעיתים קרובות עוזבים את הטיפול כאשר במוקדם או במאוחר הם כבר לא יכולים להסתיר את הנטיות התוקפניות שלהם ולהביא רציונליזציה: "טיפול לא עוזר", "אין זמן", "אני יוצא לחופשה" או " כבר התאוששתי "…

ריפוי אפשרי רק באמצעות הרחבת תוקפנות. כאב נפשי נשמר תמיד על ידי כעס, גירוי, כעס.

הדרך הרגילה שלו לתקשר עם אחרים: או להשפיל, לנצל אחרים או לבקש טובה, לציית, ובכך לאלץ את האחר לעשות משהו בשבילו. כאשר שיטות אלה יוצאות בטיפול, הוא מרגיש עוינות שאינו יכול להרשות לעצמו להפגין, כי החרדה והפחד חזקים יותר.

הסוד הבא של הנוירוטי הוא חולשתו, חוסר ההגנה, חוסר האונים. … הוא אינו יכול לעזור לעצמו, להגן על עצמו, להגן על זכויותיו. הוא שונא את חולשתו שלו ומתעב את חולשתו של האחר. הוא בטוח שגם חולשותיו יוקעו, וזו הסיבה שהיא צריכה להיות מוסתרת מאחרים.

אדם כזה יכול להתהדר בכוחו מוגזם מדי, או להשתמש בחוסר האונים הנלמד בעמדת קורבן, מחלה, האשמה עצמית כדרך להגן על עצמו מפני חשיפה.

אם אתה מתמודד עם אדם שנכנס לאשמה, חרטה, חרטה, אבל לא עושה כלום, אז אתה מתמודד עם נוירוטי שנמנע מפתרון בעיה קשה ומאשים בך את הפתרון. או שאולי אתה עושה זאת בעצמך?

דרך נוספת להימנע משינויים אמיתיים היא אינטלקטואליזציה של הבעיה הקיימת. … במקרה זה, אדם סותם את ראשו בידע פסיכולוגי שונה, במקום לחוות ולממש את רגשותיו האמיתיים. אחרי הכל, רק חוויות אמיתיות, ולא ידע עליהן, יובילו לשינויים.

תנאים להיווצרות אישיות נוירוטית

אישיות כזו נוצרת במשפחה שבה הסביבה לא תרמה ליצירת ההערכה העצמית הטבעית של הילד, אווירת העוינות, הביקורת והבורות הותירה תחושת טינה ושנאה. בשל החשש מפני ענישה ואובדן האהבה של אנשים משמעותיים, הילד עשוי אפילו לא לאפשר לתחושות של תוקפנות תגובתית להיכנס לאזור המודעות.בהתאם לכך, בעתיד אדם כזה תופס את העולם כעוין, מסוכן, שממנו יש צורך להסתיר את שנאתו וטינתו השורשית. ילד אינו יכול לעתים קרובות להביע את רגשותיו ה"שליליים ", שכן בתרבות שלנו חטא לבקר הורים. הילד יחסום כל ביטוי אגרסיבי, אך מרגיש זאת, הוא ירגיש אשם על כך.

הילד תמיד לוקח את האשמה

הוא אינו יכול לאפשר להוריו לטעות. לקיחת האשמה על עצמך מרמזת גם על היכולת לתקן משהו, לשנות, לא לחוש פחד מחוסר אונים וכישלון. בעתיד הנטייה הזו נמשכת, ובכל מצב אדם יחפש בעצמו אשמה, במקום באמת להסתכל על הדברים ולהעריך את המצב.

אשמה והפרת גבולות

ישנם כללים מסוימים בחברה והפרתם מביאה לתחושות אשמה. כללים אלה נלמדים לראשונה לילד על ידי ההורים. אך עדיין ישנם כללים בלתי מדוברים במשפחה, אותם לומד הילד באופן לא מודע. כללי-אמונות אלה יכולים להישמע כך: "ההורים שלי מריבים בגללי", "אבא שלי שותה כי אני בן רע (בת)", "אני צריך לדאוג לאמא שלי כי היא חלשה ואבא שלה כואב אותה. "," אני חייב להצליח כי ההורים שלי לא הצליחו לעשות משהו משמעותי בחייהם, ואני חייב לעמוד בציפיות שלהם ". הוא רואה עצמו אחראי לאושרם של הוריו. אחרי הכל, אם ההורים מאושרים, אז הוא יקבל הרבה אהבה, תשומת לב, הכרה … הוא נכשל בזה ומרגיש אשם.

אשמה מתעוררת כאשר אדם מפר את גבולותיו של מישהו בדמיונו. הָהֵן. עושה כל פעולה לטובתי, לרוב, אני פוגע במישהו, גורם לאי נוחות, גורם לאי נוחות.

ישנן שתי אפשרויות לפיתוח אירועים. או שמדובר בסיטואציה אמיתית של גרימת אי נוחות לאחר, או שזו רק אי נוחות שדמיינה הנוירוטי, וכל המצב מתפתח בפנטזיה שלו.

מי שמפר את הגבולות - התוקף, התוקפן - חייב לקחת את האשמה ולקבל, לעמוד בתגובת "הקורבן". יחד עם זאת, הקורבן (זה שגבולותיו מופרים) חווה בושה (אני חלש, חסר הגנה, חסר אונים), אך יחד עם זאת מרגיש את התוקפנות שצריכה לבוא לידי ביטוי (רצוי בצורה מקובלת חברתית)

בחיים האמיתיים אי אפשר להימנע מאי הנוחות של האחר. לראות, להתמודד, לחוות ולקבל רגשות אשמה ובושה זה מה שאנחנו לומדים בקורס יעיל לניהול מתח.

חשוב להפריד בין אשמה אמיתית לבין אשמה לא רציונלית (נוירוטית).

כיצד להבדיל בין אשמה אמיתית לבין אשמה נוירוטית

אשמה אמיתית קשורה ליחסים אמיתיים ומוכרת. אפשר להכחיש, אפשר לתקן. יש פעולות שאי אפשר לתקן ולסלוח עליהן. אשמה לא רציונלית קשורה לדרישות היתר של העצמי האידיאלי והעצמי העל.

אני האידיאלי הוא רעיון של אדם מה הוא צריך להיות, מעבר ל- I - זהו מבקר פנימי, שנוצר מהחוקים, הדרישות, הנורמות שלמד אדם לאורך חייו.

נוירוטי = אשמה פתולוגית היא חוויה לא מציאותית. מבוסס על פנטזיות, אינטרוקציות. חווה תוך -נפשית. אדם מסתכל על עצמו בעיניים של אנשים אחרים. דרך עיני העבר.

דוגמה: אם הורה חולה, יחסים גרועים בין ההורים, התעללות באלכוהול באחד ההורים, מוות - הילד מאשים את עצמו ומאמין שעליו להעניש את עצמו.

להעניש את עצמך פירושו לנקוט עמדה פעילה. להרגיש קטנה, חסרת אונים, חסרת אונים היא הדבר הגרוע ביותר. אחת התחושות המזיקות ביותר היא הבושה. נטילת הכוח לידיים שלנו היא מנגנון הגנה: "אני מעדיף להאשים את עצמי מאשר שמישהו אחר יעשה את זה, ואני ארגיש בושה, אהיה חסר אונים". במזוכיזם (פיזי ופסיכולוגי) המזוכיסט הופך את עצמו לקורבן, כלומר.נכנס לעמדה פעילה, ובכך, תוך שהוא חווה ניצחון מזוכיסטי.

גורמים לתחושת אשמה נוירוטית:

- דרישות הון ועונשים מוגזמים;

- מניעים מיניים וסדיסטיים אסורים;

- הפניית אלימות מנוסה. לא מודה באשמה, גורם לה להרגיש את הקורבן שלו. אשמתו האמיתית של התוקף הופכת לאשמתו האמיתית של הקורבן. חווית האלימות היא בסופר I, היא מכוונת נגד אישיותה;

- הילד מקבל שאין לו זכות לחייו במהלך הפרידה (אם ההורים שומרים את הילד הבוגר בקרבתם, לא נותנים לו עצמאות);

- שאיפות חיוניות. אם הילד רוצה לקבל את מה שיש לאח או לאחות. תחרות על תשומת הלב של אבא או אם הופכת לקונפליקט של יריבות. לכולם רוצים להיות יותר מהשני. ילדים יכולים לחוש אשמה בכך שהם רוצים לחיות, לשמוח, ליהנות, מה שיכול לבוא לידי ביטוי בסקרנות, בפעילות, בחוסר מנוחה, הגורם לפסילת ההורה;

- אם הוא לוקח אחריות בלתי נסבלת על הוריו, כאשר ההורים אינם בשלים, אינפנטיליים. יש אשליה כי אין לך את הזכות להיות חלש וחסר הגנה, אלא עליך להיות חזק כדי לשנות את המצב;

- תחושת האשמה הבסיסית: אני אשם שאני חי בכלל. הוא מבוסס על התחושה שהוריו לא רצו אותו כלל. הורים גורמים לילד להיות אחראי לסבלו. "עדיף היה שאעשה אז הפלה!" זהו אחד המשפטים הנוראים ביותר שאמא יכולה להגיד …

- "אשמת הניצול". עם אובדן של אדם אהוב.

כיצד נוירוטי מתמודד עם אשמה לא רציונלית. צורות קיצוניות של התגברות האשמה:

-פגיעה עצמית ועונש עצמי. דוגמה: קעקועים, פירסינג. נראה שהאדם מראה: "אני פצוע";

צריך לזכור שבני נוער מנסים הכל, וזו נורמה יחסית. אין צורך לפתול. זו אולי דרך להביע משהו ש"אני לא מבין את עצמי ". הורים צריכים לשאול את עצמם את השאלה: מדוע זה קורה?

- התאבדות. כל תוקפנות מופנית כלפי עצמך. אני כל כך אשם שאני לא יכול להישאר עם זה, אני לא ראוי לחיים. יחד עם זאת, לאהובים נשארת תחושת אשמה עצומה.

- כל דיכאון מבוסס על תוקפנות בלתי נתפסת, שאין לאדם זכות להראות;

- מדינות אובססיביות - עונשים על הרצונות המיניים והתוקפניים שלהם;

- סימפטומים היסטרים - הבסיס הוא הרצון לרמות את עצמך ואחרים. פרובוקציה חיצונית - אבל בושה בפנים.

- קנאה וקנאה כרוניים. כדי להסתיר את הרצונות שלי, אני מקרין אותם על האחר.

טיפול באשמה

חָשׁוּב להעביר לתודעת המטופל שילדים תמיד לוקחים את האשמה על עצמם. הילד מרגיש אשם בכל דבר. במצב של תסכול, הילד מוגבל מאוד בגילוייו ומרגיש כעס, זעם, תוקפנות ובשל כך הוא מרגיש אשם. אם ההורים כועסים, מתביישים בילדם, אז הם מחמירים עוד יותר את תחושת האשמה של הילד.

הרשה לי להזכיר לך כי תחושת האשמה ממוקמת בסופר I (סופר אגו) של האישיות. אשמה נוירוטית נובעת מסופר אגו נוקשה, נוקשה ומענישה. ככל שהילד קיבל יותר טיפול בילדות, כך פחות תמיכה רגשית, הגנה מפני מבוגר, כך הסופר אגו שלו יהיה קשה יותר. וככל שהילד ירגיש יותר אשם. והמשימה המאחדת את כל הגורמים לאשמה - ליצור במרחב התוך פסיכולוגי איזון נגד לסופר אגו המעניש בדמות דמות תומכת רכה, אדיבה, חכמה (מבנה פנימי) ומקום בטוח ומוגן.

הדבר נעשה בעזרת דמיון, תוך שימוש בשיטת הדרמה הסמלית, כמו גם באישיות המטפל עצמו, המקבל את המטופל, מראה לו עמדת תמיכה יציבה, יוצר מקום בטוח ובטוח בטיפול ועם שלו העמדה הטיפולית המקצועית מסייעת לרכך את הסופר אגו הנוקשה של המטופל ולהפוך אותו לגמיש ומתאים יותר למצב האמיתי. חשוב בטיפול להגיע לכעס המודחק של המטופל ולעזור לו לפרוק אותו בכוונה … בעזרת טכניקות דרמה סמלית, המטופל צונח למרחב המנטלי שלו ובטוח ביותר לעצמו, מסוגל להגיב לתוקפנות המדוכאת שלו.במקביל לדמיון, המטפל עוזר למטופל בחיים האמיתיים לראות את תחזיותיו על סיטואציות בלתי נגמרות בעבר, שבהן התוקפנות לא הגיבה על ידו וללמוד כיצד לבטא זאת בצורה מקובלת חברתית.

בתמיכת המטפל, המטופל מסוגל להעריך מחדש את מערכת היחסים הרעילה שלו עם הוריו ולבנות אותו מחדש בתנאים שלו.

בקורס יעיל לניהול סטרס, אני וחברי הקבוצה מכירים גם כעס ולומדים את הכישורים להביע אותו.

אדם בוגר נפשית מסוגל להגן על דעתו במחלוקת, להפריך האשמה מופרכת, לחשוף הטעיה, למחות פנימית או חיצונית על הזנחה של עצמו, לסרב למלא בקשה או הצעה אם המצב או התנאים אינם מתאימים לו. הוא מסוגל לעמוד בחוסר שביעות הרצון של האחר מבלי להתייסר ברגשות של אשמה נוירוטית

הפניות:

ק 'הורני "האישיות הנוירוטית של זמננו"