2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לחיות את ההקרבה שלך..
אני רוצה לחלוק את הדבר הכי קשה והכי חשוב שנאלצתי לעבור בחיי.
בשבילי, הדבר הכי קשה היה להודות בפני עצמי: "אני קורבן".
ראו את האמת הזו, שימו לב אליה לגבי עצמכם, הפסיקו לברוח מהקורבן שלכם.
למה היה לי כל כך קשה?
כי תמיד ראיתי את עצמי "לוחם", "מהפכני", "מורד".
עריץ, כן, זה התפקיד שלי. אבל הקורבן ???
בשלב הזה אפילו הפסקתי לנשום..
הקורבן, לעומת זאת, כל כך כואב לנצח, חסר אונים לנצח, מחכה לנצח למשהו ממישהו. כל כך דביק, דביק, מגעיל … איכס..
זה בהחלט לא קשור אליי.
זיהוי עריץ בעצמך הוא אפילו קצת נעים. כל כך הרבה כוח, כל כך הרבה כוח, כל כך הרבה אנרגיה. התפקיד הזה כל כך בלתי פגיע. כל כך מפחיד.
זה כמו ללבוש שמלה מהודרת של "זאב אפור" ולהתרוצץ כדי להפחיד את כולם מסביב.
אך כיצד ניתן לראות מאחורי ה"חליפה "הזו קורבן חסר אונים, פגיע וחסר אחריות?
אחרי הכל, לא יכול להיות עריץ בלי הקרבה. זה כאילו לא יכול להיות שחור בלי לבן, בוקר בלי ערב וכו '.
אחרי הכל, עריץ הוא רק פרצוף אחד של הקורבן.
איפשהו זה חייב להיות….
ויותר מכל דבר אחר, לא רציתי לראות אותה.
חולשה, חוסר אונים, פחד, אשמה ובושה … הם מה שרציתי כל חיי.
הפכתי כבן ערובה לתפקיד אחד, כדי לא להתנגש ולא לחוות את התחושות האלה. אל תשים לב לעצמך כך.
אבל כדאי להסתכל על האירועים המרכזיים בחייך ועל המסקנות שהסקת מהם, כל הגישות בחיים האלה מתחילות לצוץ.
וכאשר אתה פותח את מסך "העריץ השולט", מאחוריו אתה יכול לראות קורבן קטן, רועד ומבוהל, שהתחפש ל"זאב אפור "ומנסה נואשות להפחיד את כולם, כל עוד איש לא מתקרב אליה ו לא פוגע בה.
ומאותו רגע מתחילה הרבה עבודה פנימית.
מהרגע שהקרבת. זה עוזר לצאת מתפקיד המסכה ולהתחיל לחיות את הקורבן שלך. מבחין בה במערכות יחסים עם אחרים. מבחין במעשיה. שמת לב אליה בבחירות שלך. שימו לב אליה במחשבותיכם.
שים לב אליה בתחושות שלך.
הדבר הקשה ביותר הוא לא לברוח למסכה הרגילה של "עריץ", אלא לחיות כל רגע של פחד, חוסר אונים, חוסר אמון, רחמים עצמיים, חוסר יושר וחוסר אחריות.
שמים לב לעצמך ככה, חיים את עצמך ככה. כדי להגיע לתחתית, לשמור על עצמך במודעות למיקום שלך בחיים.
חיה את הקורבן שלך עד שתוקפנות אמיתית (ולא הגנתית דמיונית) ותשוקה לחיים עולה בו.
כשהקורבן הפנימי מתעייף מלמות ולאט לאט על העוול של העולם הזה, הכיף מתחיל.
הרגע בו אתה לוקח אחריות על חייך. הסרת כל החיובים. דוחה את אשליית הציפיות. נכונות פנימית לפעולה.
לסלוח לעצמך ולאחרים.
כאן מתחיל החופש, הבגרות, האחריות.
מוּמלָץ:
מדוע מועיל לי להיות קורבן
מכתב הלקוח. ברצוני להציג בפניכם מכתב שכתב מרשי על אחד משלבי עבודתנו. פורסם באישור. אני מקווה שמכתב זה יעזור לך לראות את מעגלי הקורבנות "שלך". שלום סרגיי ולדימירוביץ '. חשבתי, מכיוון שלא נתראה בקרוב, אכתוב לך מכתב כשהמחשבה טריים).
תפסיק להיות ילדה "טובה"
ל אז אחד מאיתנו לא מכיר אישה שתמיד טובה בהכל. היא מנסה להיות נחמדה, נחמדה לכולם. לפעמים זה מוביל לתוצאות הרות אסון. והכל בגלל שלהיות טוב לכולם פירושו לצאת נגד עצמך, הרצונות שלך, לדרוך על הגרון שלך כדי לספק את האינטרסים של אחרים. אבל אם אישה גדלה, אז יום אחד מגיע סופה של ילדה טובה.
איך להפסיק להיות קורבן, מה אשמת ההורים שלנו וכיצד לשמח ילדים
מָקוֹר: לבקובסקי בטוח שהתגובה הפסיכולוגית שנוצרה מילדות עקב תוקפנות ההורים יכולה להיהרס לחלוטין ולבנות תגובה בריאה. פסיכולוג מוכר ומתורגל ממוסקבה, מיכאיל לאבקובסקי, יכול להסביר בצורה ברורה עד כמה אנשים בריאים נבדלים מהנוירוטיקה, ולמה אתה צריך לחיות בהנאה.
תפסיק לתת את עצמך
- נתת לי את עצמך כל הזמן, והוא נתן לי - אני. כך אומרת גיבורת הסרט עם הכותרת הטרגית "אני מבקשת שתאשימו את קלאבה ק על מותי". אף אחד לא באמת מת. הילד (שמו הוא סריוז'ה) לא מיהר לצוק בגלל אהבה אומללה. למרות ש … משהו באמת מת בו באותו רגע.
האם קל להיות קורבן
להיות קורבן לא נראה מושך - אכן, מי אוהב להרגיש חסר אונים כל הזמן? עם זאת, רבים לוקחים על עצמם את התפקיד הזה מדי פעם. אילו יתרונות מבקש הקורבן וכיצד להפסיק להיות כזה? לאחרונה דיברתי על משולש קרפמן, מודל אינטראקציה חברתית המעמיד את רוב האנשים בתפקיד מציל, רודף או קורבן מדי פעם, ודיברתי בפירוט על מיהו מציל ולמה להיות אחד כזה לא כל כך טוב.
