האם קל להיות קורבן

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

להיות קורבן לא נראה מושך - אכן, מי אוהב להרגיש חסר אונים כל הזמן? עם זאת, רבים לוקחים על עצמם את התפקיד הזה מדי פעם. אילו יתרונות מבקש הקורבן וכיצד להפסיק להיות כזה?

לאחרונה דיברתי על משולש קרפמן, מודל אינטראקציה חברתית המעמיד את רוב האנשים בתפקיד מציל, רודף או קורבן מדי פעם, ודיברתי בפירוט על מיהו מציל ולמה להיות אחד כזה לא כל כך טוב. היום אדבר על תפקיד הקורבן - לא כל כך אטרקטיבי, אבל בדיוק שנוי במחלוקת.

הקורבן - מי היא ואיפה ההתחלה?

לרוב, עמדת הקורבן מונחת בילדות. הילד רואה בהורים (או במבוגרים משמעותיים אחרים) אידיאליים ואוהב אותם באהבה ללא תנאי. אם מבוגרים פוגעים באמון של ילד - למשל בהתעללות או בהרגלים הרסניים משלהם - אהבה מתחילה להיות קשורה לסבל. כך נוצרת התנהגותו של הקורבן: הילד גדל עם הרגל להתמיד, לחוות כאב, לא להיות מסוגל לשנות משהו, לחיות בפחד מתמיד. אותו דבר קורה בזהירות יתרה: "תן לי לעשות את זה, אתה קטן מדי, עדיין לא תצליח, אתה תמיד שובר הכל". הגישות הנלמדות בדרך זו - "אני גרוע, אני מקלקלת הכל, עדיין לא ייצא מזה דבר" - מסוגלות להגביל באופן חמור את חייו של מבוגר, ולכן הקורבנות חיים עם תחושת אשמה מתמדת ומודעות לחייהם. חוסר ערך משלו. כאשר לאדם המתבגר אין הזדמנות לשלוט במעשיו, לטעות וללמוד מהשלכותיהם, צומחת מתוכו אישיות אינפנטילית, שקל לו לוותר ולתת לאחרים לנהל את חייו.

עבור הקורבן, "חוסר אונים" שווה ל"אשמה ", ושרשרת הנימוקים שלה היא כמו מעגל קסמים:" לא עשיתי את זה, אז הם לא מרוצים ממני. הם לא מרוצים ממני, לכן אני אשם. אם אני אשם, אני ייענש. וגם אם זו לא אשמתי, אני חלש וחסר חשיבות מכדי להוכיח זאת. מכיוון שאני חסר חשיבות, זה אומר שאני לא יכול לשלוט במתרחש - כך שלא הסתדרתי ".

כובש פינת קורבן במשולש, אדם מגנה את עצמו לסבל וכאב. מעטים האנשים שנהנים לחיות עם התחושה שהם עומס על הסובבים אותם. אחרי הכל, הקורבן אשם בכך שחייו של המציל סובבים סביבה, וכי הרודף אומלל ללא הרף. הוסף לכך את דיכוי הרצון הטבעי מאדם בריא לחיות את חייו - ותקבל את התמונה הקלאסית של לחץ מתמיד. עם רכיבים כאלה, אין זה פלא שהקורבנות סובלים לעתים קרובות מנוירוזות ומדיכאון.

האם זה משתלם להיות קורבן

יש הבדל בין להרגיש קורבן לבין לשחק תפקיד. בנוסף למי שבאמת בטוח בפגיעותו ובחוסר האונים שלו, יש מי שמשתמש במסכה זו במיומנות. עמדת הקורבן נהדרת לתמרן אחרים בזמן שהייה בצל. אחרי הכל, אם אתה חושב על זה, הקורבן מלא יתרונות משניים: אתה לא יכול לקחת אחריות, לא לקבל החלטות, לא להעריך סיכונים אפשריים ולאפשר לאחרים לגרוף את התוצאות של מעשיהם.

חוסר היכולת יכול להועיל מאוד. יתכן שלא תוכל להרוויח כסף מבלי לשכוח להוציא - תן לבעל (המציל) לספק. יתכן שלא תוכל לתכנן הוצאות ולא לחשוב על המחר - תן להורים (המצילים) לדאוג. אתה אולי לא יודע לנקות או לבשל, אבל נהנה לשחק טנקים, בעוד שאשתך (מציל) עושה את כל מה שחשוב בבית. בתגובה לכל הצעה לפתור את הבעיה בצורה בונה, המציל שומע מהקורבן מספר טיעונים מדוע הדבר בלתי אפשרי. אבל התשובה האמיתית זהה: כי למניפולטור אין רצון לשנות משהו. הרצון היחיד שלו הוא להיות באור הזרקורים.כך שאמא חולה לנצח, שסביבה כל המשפחה רוקדת, למעשה, יכולה להתברר כדמות אפורה ששומרת על הבית בכפפות צמודות, בלונדינית טיפשה שאינה מסוגלת לקבל החלטה - טורף זהיר המשתמש שותף.

על ידי התכחשות פומבית ליכולתם לקבל החלטות ולדאוג לעצמם, קורבנות מניפולטיביים נהנים למעשה משליטה נסתרת. אך במוקדם או במאוחר מגיע הרגע שבו הם משתעממים מהתפקיד הזה ורוצים הכרה ציבורית בתחכום שלהם. השתדלות להיות שווה למציל או הצורך להילחם ברודף מביאה להיפוך תפקידים. הבלונדינית מתחילה עסק משלה, והאם חולה הנצח יוצאת לתאילנד ויש לה מאהב צעיר. הקורבן הופך לרודף או להציל, אך הפינה הפנויה אף פעם לא ריקה. כל עוד המשולש של קרפמן נשאר מודל תקף של יחסים תלויים בקוד במצב מסוים, המשתתפים ישנו תפקידים מבלי לעזוב אותו.

איך יוצאים מהמשולש

פריצת המערכת אינה קלה, אך אפשרית. זה לוקח רק שלושה צעדים מכוונים.

1. הכירו בכך שאתם נמצאים במערכת יחסים הרסנית ותלויית קוד.

לקבוע בעצמך האם אתה הקורבן, הרודף או המציל. פשוט כי המודל ניתן לשינוי, ובשלב מסוים כל משתתפיו מרגישים כמו קורבנות. למשל, מעמדה של אישה המריבה כל הזמן עם חמותה, הכל ברור: היא הקורבן, והחמות היא הרודפת. אך מעמדת החמות, ההיפך הוא הנכון: היא רואה עצמה כמצילה של בנה, שהפך לקורבן של אישה טיפשה. ובוודאי שלא תקנא בבנך במשולש הזה. כבעל, עליו להציל את אשתו, לקבל את תפקיד הרודף ביחס לאמו, כבן - כדי להגן על אמו מפני אשתו -רודף, אך למעשה הוא מרגיש עצמו קורבן של שערוריות בין שתי נשים משמעותיות לו. כך שתוכל להגדיר את תפקידך רק במצב ספציפי, לאחר שניתחת אותו בפירוט, ועדיף לעשות זאת בעזרת איש מקצוע. מה שכל משתתף יכול לעשות בעצמו הוא להכיר בהרסנות המודל עצמו ובצורך לשנות משהו.

2. לממש את ההטבה המשנית

האישה, שמצילה לנצח את בעלה, המכור לאלכוהול, חוששת להישאר לבד ומוכנה להיאחז באשליה של משפחה בכל מחיר. החמות, שמריבה כל הזמן עם כלתה, חוששת שכבר לא יהיה בה צורך ורוצה לשמור על מקום דומיננטי בחיי המשפחה בכל מחיר. הבעל מעדיף להיפגש עם חברים במוסך, כי שם הוא מרגיש משוחרר מהצורך לבחור בין שתי נשים משמעותיות. כאשר אדם מבין את הסיבות למעשיו, קל יותר לתקן את התנהגותו שלו.

3. שנה את דפוס ההתנהגות שלך

קשה להודות בפני עצמך שאתה מניפולטור ערמומי. קשה עוד יותר לשנות את הדרך הרגילה להשגת מטרה, אך זו הדרך היחידה להיחלץ מהתלות המזיקה. אי אפשר לשנות מישהו בניגוד לרצונו, אבל כשאחד ההילוכים מתחיל להסתובב בכיוון ההפוך, לשאר המנגנון אין ברירה אלא להתאים. כנראה שהכי נוח להשאיר את המודל בתפקיד המציל - בניגוד לקורבן, יש לו יותר משאבים במערכת הקואורדינטות הזו. אבל, באופן עקרוני, אובדן כל משתתף מוביל לקריסת המערכת.