הבסיס לאינטימיות הוא מרחב יחסים בטוח

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

הקרבה באה לידי ביטוי ביכולת ההדדית והנכונות להראות את עצמך בפני האחר, להיפתח כ"מי שאני ", לדבר על רגשותיו ומחשבותיו, לחלוק דאגות וספקות, יוצרת תנאים לאפשרות להיות עצמך ליד האחר.

לאינטימיות יש תפקידים משלה: היא מספקת את הצורך בשייכות, מסייעת בפיתוח המודעות העצמית של בני הזוג, יוצרת הזדמנות להבנה מלאה ועמוקה של ניסיון החיים של האדם, ומבטיחה יישום מוצלח של פונקציות משפחתיות.

לקרבה הרגשית יש גם שלבי התפתחות משלה: הופעת עניין ואהדה, הבנה הדדית, אמפתיה, קבלה ותמיכה, אמון, מוכנות ורצון לחשיפה עצמית.

קרבה אמיתית פותחת הזדמנויות למפגש אמיתי - לא רק עם האחר, אלא גם עם עצמו. המפגש עם האחר הוא אותה תהודה רוחנית, שלאחריה מתרחשים טרנספורמציה, שינויים, התבגרות פסיכולוגית ורוחנית. האישיות מרגישה את עצמה באיכות חדשה, שמתחילה להתבטא בכל תחומי החיים. כל שינוי מלווה מטבעו בתחושות וכאבים עזים. זה מסביר את האופי הפרדוקסלי של תופעת המפגש - אנו בו זמנית שואפים לזה בכל נפשנו, וחוששים מכך. פחד מכאב. פחד משיפוט. פחד מדחייה. פחד מהערכה. במהלך הפגישה עם עצמך, עלולה להתרחש מפגש עם נקודות התורפה שלו, כתמים כואבים, פצעים שלא נרפאו. אלה הם האיומים והסיכונים של מערכות יחסים קרובות.

כדי שתתעורר אינטימיות אמיתית, אתה צריך מרחב יחסים בטוח. ושניהם אחראים ליצירת המרחב הזה.

כיצד אני עצמי משפיע על המרחב הבטוח של מערכת היחסים שלנו? האם אני מרבה לבקר את בן זוגי? באיזו צורה אני מבקר אותו? האם אני לא מעריך אותו, האם אני לא מגנה אותו, האם אני לא מתעלם ממנו? איך אני תומך בו?

אילו פעולות, תגובות של בן זוג אני תופס כמסוכנות לעצמי? מה האיום עלי? זה מאפשר לך לגלות את הפגיעות שלך, את הרגישות שלך, את הפצעים ואת הפציעות. והדרך היעילה ביותר לרפא אותם היא באמצעות פסיכותרפיה.