2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
העובדה שאתה אוהב את עצמך הופכת אותך לאטרקטיבי יותר בעיני אחרים. כאשר אתה אוהב את עצמך, החיים הופכים פחות מכבידים ומערכות היחסים קלות יותר וספונטניות יותר. אתה לא מבזבז זמן לחשוב על מה שאחרים חושבים עליך.
בעזרת הכוח הפנימי הזה, אתה יכול להסתגל בקלות לעליות ולמורדות הבלתי נמנעות בכל מערכת יחסים.
להלן 5 דברים שאתה צריך כדי להיות אטרקטיבי יותר בכל מערכת יחסים
1. אל תיקח את עצמך יותר מדי ברצינות
אתה יכול להיות פחות ממושלם ועדיין לקיים מערכת יחסים חזקה ואהבת חייך. מרצון או שלא מרצון, תוך הפגנת חוסר השלמות שלך לאחרים, אתה יוצר אווירה אינטימית, במובן זה שאנשים מרגישים חופשיים יותר לתקשר איתך, כי היית פתוחה וחופשית עמם.
חשוב לוודא שאתה נכנס לקשרים עם אנשים תומכים ולא רעילים.
לעתים קרובות דירוגים שליליים משמעותי האנשים שהם נותנים לך מגדירים את האופי שלך. כאשר אתה מתמודד עם ביקורת בונה או לא בונה, קודם כל, חפש הזדמנויות לצחוק על עצמך. אל תיתן חשיבות לדעות המזלזלות של אחרים, אנשים אחרים לא מגדירים אותך וזה לא משנה מה הם אומרים.
- סרוצ'קה! אתה פשוט נראה נהדר היום!
- הא! אני עדיין מרגיש רע!
2. עשה את הדבר הנכון בכל מקרה
אם יש לך דימוי עצמי נמוך, רוב הסיכויים שתבקש אישור מאחרים. אם אתה עושה משהו, מצפה לקבלה, אתה יכול לטעות, מכיוון שאתה לא רואה את התמונה הגדולה, מתמקד בעצמך וברצון שלך לקבל אישור.
חיפוש קפדני לאישור בעיני אנשים אחרים הוא גם דוחה, מכיוון שהוא סימן לחוסר ביטחון.
במקום זאת, עשה מה שאתה חושב לנכון לעצמך, לאחרים ולחברה בכלל. היו נדיבים לאנשים בחייכם ולזקוקים - הקשיבו, תמכו, שימו לב. ותראה שזה מה שמביא קבלה ואישור.
- סיומה, אתה יודע, כשאתה לא, הם אומרים את זה עליך!
- אני מתחנן! תגיד להם: כשאני לא, הם אפילו יכולים לנצח אותי!
3. תחיה בעצמך
אנשים עם תחושת מטרה ומשמעות תמיד נראים משכנעים יותר מכיוון שהם משדרים כוח. תהליך ההתבוננות עד כמה אנשים אחרים מעריכים את חייך או לא, הוא רק בזבוז זמן, אשר משמש בצורה הטובה ביותר להשגת מה שאתה רוצה להוציא מהחיים.
שאל את עצמך מה גורם לך אושר? מה היית רוצה להשיג בחייך? מה נותן לך תחושת רווחה והגשמה? כבה את הקול בראש שלך שמדבר על הנושא, כך שזה יהיה אם זה היה שונה. תחיה בעצמך.
- רבינוביץ '! שמעתי שהפכת חסרת אונים. ובכן, איך אתה אוהב את זה?
- למען הכנות? כמו הר מהכתפיים שלך!
4. בחר להיות מאושר
כאשר אתה מאושר, אחרים מרגישים זאת ומרגישים בנוח בנוכחותך. אחת הדרכים לבחור להיות מאושר היא לזהות את המבקר הפנימי שלך (קולו בראש מעיר באופן פעיל על כל פעולותיך ושופט אותך). לקבל את השיפוטים שלו לגבי עצמו זה כמו לקפוץ מצוק אל האין. הוא יפיל אותך בקלות, אם רק תרשה. זוהי אחריותך המלאה לזהות את קולו ולעצור את שיפוטו על ידי מעבר לקריאה, כושר גופני, עזרה לזולת, עבודה או פעילות יצירתית. עשה מה שעושה לך טוב, אבל סגור את הפה שלך מהר ככל שתוכל. חזור על זה שוב ושוב, בחר להיות מאושר.
- שלום! אברשה? היי! כמה שנים! ובכן, איך החיים?
- פשוט נהדר.
- מדהים? מצטער, כנראה שהגעתי למקום הלא נכון.
5. שמור על עצמך
אנשי טיפול עצמי אטרקטיביים יותר מכיוון שהם מקרינים את העוצמה של משמעת עצמית.
אם אתה דואג לעצמך, אחרים לא צריכים לשאת בנטל הדאגה לך.תזונה מספקת, פעילות גופנית ותשומת לב לבריאותך הנפשית ולמצב הרגשי שלך צריכים להיות חלק משגרת יומך.
- חיים, שמעתי - אתה מתחתן!
- כן כן!
- ומה שלום אשתך לעתיד?
- הו, כמה אנשים, כל כך הרבה דעות. אמא אוהבת את זה, אני לא.
מוּמלָץ:
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל את מערכת היחסים שלך עם בעלך?
מערכת יחסים עם בעלה. איך להציל מערכות יחסים משפחתיות אם צמרמורת נושמת בצורה לא נעימה מבעלך? אם הוא הפסיק לדבר איתך, דן באחת הבעיות שלו? אם התקשורת מתקיימת רק בנושאים ביתיים, כלכליים והורים-ילדים ומתבצעת בצורה של פגישת תכנון הפקה? אם אינטימיות מתרחשת פעם בחודש, או אפילו בכמה חודשים?
איך להיות מובנה ומאורגן יותר למימוש הרצונות שלך בכל גיל?
לאחר שהתחלתי לעבוד על עבודת הדוקטורט שלי, בתור "דולט" לשעבר אני לומד ארגון עצמי וכותב מאמרים מבניים וקצת משעממים :) אז בואו נמשיך בנושא שהתחלנו אתמול איך לממש חלומות בכל גיל בעזרת התארגנות עצמית? לשקול מערכת פעולות הכוללת ארגון עצמי כדאי לנוע לשלושה כיוונים:
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מדוע קריאת ספרים ומאמרים בנושא פסיכולוגיה לא עוזרת לך להיות בטוח יותר בעצמך?
כפי שכבר כתבתי פעמים רבות, ביטחון עצמי הוא הבסיס שעליו בנוי כל השאר: מערכות יחסים עם אנשים אחרים, מערכות יחסים בזוג, במשפחה, עם ילדים, פעילות מקצועית, מימוש עצמי וכו '. וכמובן, רבים שרוצים להיות בטוחים יותר קוראים ספרות פסיכולוגית, צופים בסרטונים של פסיכולוגים.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
