2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
התערבויות מרכזיות ב- EFST.
הִשׁתַקְפוּת. המטפל שם לב ומשקף את הרגש הגלוי ביותר כיום. המטפל מעביר את הבנתו את החוויה ומפנה את תשומת לבו של הלקוח לחוויה זו. השתקפות היא לא רק הד או פרפראזה של דבריו של הלקוח; היא דורשת ריכוז ניכר מצד המטפל וטבילה אמפטית בעולמו הפנימי של הלקוח. המטפל עוקב אחר חוויות הלקוח, מעבד אותן יחד איתו ומבין כיצד אדם זה, שלב אחר שלב, בונה את חוויותיו. המטפל מציין ומשמיע שינויים בזרימת החוויה, למשל, אם יש שינוי פתאומי ברמת המעורבות הרגשית של הלקוח או שהוא "תקוע" ואינו מצליח למצוא מילים.
השתקפות מדויקת מאפשרת ללקוח להרגיש שמיעה ומתחשב בו. באופן זה, מפגש הטיפול הופך למרחב בטוח והמטפל נתפס כבן ברית. הרהור מכוון את תשומת לבו של הלקוח פנימה, מחדד את תפיסת החוויות שלו, וגם מאט את תהליך התקשורת הבין -אישית בפגישה. הרהור מדגיש את חשיבותן של אמירות מסוימות וממקד את התהליך הטיפולי. ההשתקפות, כביכול, מפנה את החוויה לכיוון האור, כך שהפנים שלו הופכות לגלויות. השתקפות היא אמצעי המסייע ללקוחות לתפוס ולחוות משהו מניסיונם שנראה מעורפל. זה יכול להחליק, ואולי להדגיש את החוויה, בהתאם לאופן השימוש בו. השתקפות טובה היא השלב הראשון בהפיכת חווית הלקוח לחיה, מוחשית, ספציפית, מדויקת ופעילה.
הוֹדָאָה. המטפל מעביר ללקוחות שלכל אחד מהם יש זכות לחוויות ולתגובות הרגשיות שלו. במידת הצורך, המטפל מבחין בין חוויות של אחד מבני הזוג לבין כוונותיו של השותף השני. אישורו של המטפל יוצר תחושת ביטחון, מפחית את רמות החרדה הכוללות ומונע פיחות והגנה עצמית. ההכרה היא התנגדות לתפיסה עצמית מוגבלת והצגה עצמית המבוססת על ביקורת עצמית או ציפייה לשיפוט מצד אחרים.
התעוררות השתקפויות. תגובות ההתעוררות מתמקדות בעיקר בהיבטים שנתפסים, לא ברורים או מתעוררים כעת בחוויית השותף ומעודדים חקירה ומעורבות. המטפל נמנע מנושאים ושיחות שטחיות ומתייחס לרגשות הלקוח. הוא מנסה "לחיות" כדי ללכוד את איכות החוויה, לעתים קרובות באמצעות תמונות מעוררות. זה עוזר ללקוח לבנות את חוויותיו בצורה חיה ומובחנת יותר. הרהורים יכולים להתמקד באופן שבו אותות של בן זוג נתפסים וחווים. המטפל מביא את הלקוחות לחזית חווית הניסיון שלהם ומציע לעשות את הצעד הבא בניסוח וביטוי סמלי של אותה חוויה.
לְהַשִׂיג. כאשר המטפל עוקב אחר התהליכים הפנימיים והבין -אישיים המתגלגלים אצל כל אחד מהשותפים ובזוג, הוא יכול גם להבליט ולשפר תגובות ואינטראקציות מסוימות. בדרך כלל אלו התגובות והאינטראקציות שמשחקות תפקיד מרכזי בשמירה על ההיבטים ההרסניים של מערכת היחסים, אם מתעוררות אינטראקציות חדשות חיוביות, המטפל פועל באופן דומה. הגברה מביאה את החוויה הרגשית הבסיסית למוקד כך שניתן להשתמש בה כעת כדי להפוך חוויות ואינטראקציות. ישנן מספר דרכים לעשות זאת:
- חזור על ביטוי כדי לשפר את משמעותו;
עצם הדיבור על משהו יכול לשפר את החוויה. המטפל רוכן קדימה, מאט ומוריד את נימת הקול כאשר הוא רוצה להגביר את הפגיעות וחוסר הביטחון המנוסה, ומרים את קולו, ומגביר את ביטוי הנחישות;
- להשתמש בדימויים חיים ומרווחים, מטפורות המתארות את מהות החוויה;
- לנהל הופעות באינטראקציה, לתרגם חוויה תוך -פסיכולוגית למישור התקשורת בין שותפים;
- להחזיק, לפעמים בעקשנות רבה, במיקוד מסוים של תשומת לב. המטפל חוסם ניסיונות לעזוב או לשנות את כיוון החוויה, ולא מאפשר להירגע במתח הרגשי של הרגע.
סִפְרוּת:
ג'ונסון מ. תרגול של טיפול זוגי ממוקד רגשית
מוּמלָץ:
תרפיה באמנות. תרגיל "מאמן רגשות"
אינטליגנציה רגשית היא קבוצה של יכולות מנטליות המעורבות במודעות ובהבנה של הרגשות שלך ושל הסובבים אותך. אנשים בעלי רמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית מבינים היטב את רגשותיהם ורגשותיהם ואנשים אחרים, מנהלים את התחום הרגשי שלהם, ולכן בחברה ההתנהגות שלהם מסתגלת יותר והם משיגים בקלות רבה יותר את מטרותיהם באינטראקציה עם אחרים.
פעולות טיפוסיות והתערבויות בטיפול תרמילי ממוקד רגשית
בפגישה טיפוסית, מטפל ממוקד רגשית עסוק ב: - עוקב אחר רמת הברית הטיפולית . "אני מרגיש שזה תהליך קשה עבורך, האם אוכל איכשהו לתמוך בך יותר?" - משקף רגשות משניים . "ואתה כועס מאוד כשזה קורה כי כאן, מה שתעשה, אתה תפסיד. ואני מבין (לשותף אחר) שהכעס הזה לא צפוי עבורך, כמו בריח מהכחול "
עבודה עם נפגעים מצורפים בטיפול תרפיה ממוקד רגשית
פצעי היצמדות מוגדרים כפשע נגד קשרים אנושיים ומתבטאים בכך שאדם ננטש או נבגד ברגע קריטי של צורך. פשעים אלה יוצרים או מחזקים תחושות של חוסר ביטחון ביחסי ההתקשרות. הם נתפסים כטראומטיים מכיוון שהם גורמים לפחד ולתחושות של חוסר אונים ללא גבולות, אם לא מטפלים בהם הם מטילים מגבלות חמורות על אמון ואינטימיות.
מושג דינאמי של אישיות וטיפול ממוקד רגשית: ניתוח השוואתי
תפיסה אישית דינאמית ותרפיה ממוקדת רגשית: ניתוח השוואתי N.I. Olifirovich D.N Khlomov גישת הגשטאלט ככיוון פסיכותרפויטי החלה להתפתח באופן פעיל באמצע המאה ה -20. הופיע בשנת 1951, הפך הגשטאלט כיום לגישה הוליסטית ומוכחת מדעית המכילה את תורת ההתפתחות האנושית, את תורת הפתולוגיה / מחלה / נוירוזה ותרגול הטיפול / טיפול [5].
אינטליגנציה רגשית ויכולת רגשית בפסיכותרפיה והתפתחות עצמית
מספר עצום של מאמרים וספרים נכתבו על אינטליגנציה רגשית ויכולת רגשית - הנושא כיום אופנתי למדי. עם זאת, בנוסף להיותה אופנתי, היא גם חשובה. במובנים מסוימים, אפילו מפתח - במובן זה שהוא חשוב מאוד לעבודה עם נפש האדם הן בפסיכותרפיה והן בהתפתחות עצמית.
