טיפול בהיפנוזה: טיפול בהתקפי חרדה על דוגמאות של ספורטאים מדגסטן

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

פסיכותרפיה בספורט כיום היא כמו הקולוסיאום. הוא קיים זמן רב, אך ניתן להשתמש בו רק לגלויות. מדינה מבישה. בינתיים, לאחר האירועים הידועים הקשורים לתרופות תרופות, עלה תפקידו של הפסיכותרפיסט, במיוחד בספורט עילית, לשמים. אחרי הכל, גוף האדם אינו עצלן עד כדי כך, הוא זהיר עד כדי עמידות ביחס למילואים שלו. פעם אחת על אופניים, מעומק מחשבה, טיפסתי על הגבעה, ולמעלה הופתעתי לגלות שנשימתי אחידה, והמצח שלי אפילו לא היה מכוסה זיעה. למרות הטיפוס הארוך הזה, אני בדרך כלל התגברתי, הושטתי את הלשון על כתפי. מה קרה? במחשבה שלי, "שכחתי" שיש מוליכה כבדה מולי, והגוף, שלא קיבל את הפקודה "לסבול", התמודד בשלווה עם המשימה. מצב סטנדרטי לספורט. עם זאת, ספורטאי צריך יותר מסתם הגדרה מראש.

מומחים יספרו לכם כיצד ומה קורה לתת המודע של לוחם. המקרים נלקחים מהפרקטיקה של הפסיכולוג והדפנות המטפל דגסטאני קמיל אמירוב, שלמעשה יספר את סיפור הטיפול בהיפנוזה. התיאוריה באה מעטו של המהפנט גנאדי איבנוב, שפיתח שיטות לתיקון היפנוטי של פסיכוטראומות ילדות.

פעם ניגש אלי אלוף רוסי בג'ודו. באימון הוא הרגיש ששופטים אותו - ורגליו נעשו קפואות, סחרחורת, ובחדר ההלבשה נעקף התקף הבהלה ביותר. הם התחילו להבין. התברר כי הרגישות לכל הערה והערכה, במיוחד מצד האב, ניזונה מהרעיון "אני לא יכול, אני לא יכול, אני חלש". הנה טוויסט! ברגרסיה קיבלנו את הרושם החזק ביותר שנגרם כתוצאה מהתוקפנות של האב כלפי האם, שחווה המחלקה שלי בגיל חמש. כתוצאה מהמחקר, אי הנוחות והחולשה במהלך התחרות נעלמו, והכי חשוב, המחלקה שלי כבר לא הוטרדה מהמחשבה על מה אביו יחשוב. לא שהוא הפך לאדיש, הוא פשוט הפסיק לייחס לזה חשיבות רבה.

אני חייב לומר שהספורטאים מצאו את עצמם באופן קבוע בכיסא שלי, כולל במטרה לייעל את תהליך האימון באמצעות שליטה ראשונית "מנטלית" של אלמנטים טכניים. ואני יכול להגיד לך, יש תוצאות. אני זוכר זוטר אחד, שהמאמן שלי ואני שיפרנו בשיטת השינון האידיומוטורי שלו, שהתחילו להתקדם מתחרות לתחרות. בעונה אחת היא טיפסה מהאיכרים האמצעיים לשורות העליונות של הטבלה, וזכתה במקום בנבחרת. שימו לב: ללא כדור אחד.

הצעיר הציג התקפי חרדה שהחלו להתרחש לאחר שנפל על גבו במהלך תחרות. אותו מצב בא לידי ביטוי בתהליך ההיפנוזה. נזכר באירועי ילדותו, התברר שבגיל 5 שנים הוא גם חווה נפילה. הילד שכב מספר דקות, והאנשים שחלפו על פניו לא שמו לב אליו.

בניגוד ללקוחות הקודמים שתוארו, במצבו של צעיר זה המחשבה לאבד שליטה מילאה תפקיד מרכזי. רעיון זה הוביל למתח עצום לפני התחרות. כפי שהוא עצמו אמר, "ברגע שאני יוצא להופעה, הגוף הופך לאבן". וכמובן, תגובה כזו מנעה ממנו להציג את עצמו בהצלחה בתחרויות.

בחינת המצב מחדש ברמה הגופנית סייעה להקל על הלקוח מהדק שרירים והתקפי פאניקה.

מקרים אלה מראים דפוסים חשובים בהיווצרות תסמיני התקף חרדה. ככלל, אנו נושאים תסמינים אלה מהילדות עצמה, ובשלב מסוים הקשורים לטראומות העבר שלנו, הם מתעוררים לחיים ומתפתחים לפאניקה.ולמרות ההבדלים לכאורה בין המצבים שהיו בניסיוננו לבין אלה שבקשר אליהם האדם חווה התקף חרדה כרגע, יש להם משהו במשותף. תופעה נפוצה זו, לרוב, היא תחושת חוסר אונים ואיבוד שליטה, כאשר נראה שאדם מאבד תמיכה מתחת לרגליו ופשוט אינו מסוגל לעמוד בקשיים של העולם הזה. עם זאת, היפנוזה עוזרת להשיג תמיכה זו ולא להיכנע להשפעת אירועים עצובים שכבר מזמן שקעו בעבר.