קבלה כהסכמה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

קבלה כהסכמה

לקבל משהו אחר (שלום, אחר, עצמי) -

אז מלכתחילה, מסכים עם האחר הזה …

לעתים קרובות למדי בשנים האחרונות בפסיכולוגיה ובפסיכותרפיה, הנושא "נשמע" קַבָּלָה.

נושא כללי זה מגולם בנושאים ספציפיים שלעיתים עלולים להיות בעייתיים עבור אדם, והופך למשימות בפסיכותרפיה. כלומר:

• קבלת האני שלך בכללותו וקבלת איכויות בודדות / חלקים מהאני שלך;
• קבלת העולם כולו והיבטים / ביטויים אישיים שלו;
• קבלת האחר והאחר הספציפי (הורה, בן זוג, ילד …)
• קבלה על ידי המטפל של הלקוח והלקוח של המטפל …

נושא זה חשוב ורחוק מלהיות קל. עם זאת, במאמר זה לא אתווכח על חשיבותו. קבלה היא תנאי למציאת הרמוניה ביחס לעולם, לזולת ולעצמך לאחר. הביטוי הזה כבר הפך כמעט לאקסיומה בפסיכולוגיה.

אני רוצה להתמקד כאן בקושי להשיג את הקבלה הזו ממש ולהתוות את אחד השלבים החשובים בדרך לקבלה.

איך לקבל משהו (העולם, האחר, עצמך):

• אם זה משהו סותר איזה דימוי שכבר נוצר (של העולם, האחר, עצמו)?
• אם זה אחר, לא מוכר, לא אותו דבר כפי שאני מצפה, אני רוצה, אם כן אחרת ?
• אם זה אחרת עמוס במכלול שלם של רגשות שליליים כלפיי?

בעצמו אימוץ משהו אַחֵר קשורה תמיד לשינוי הזהות העצמית ולשינוי תמונת העולם ותמונת האחר. זה משהו לא אני כתוצאה מתהליך הקבלה, היא חייבת להפוך לחלק מהאני, אני שלי, המתמזגת איתה. אין זה מפתיע שתהליך הקבלה עצמו, ככלל, גורם להתנגדות עזה של מערכת ה- I-יציבותה נפגעת ומערכת ה- I זקוקה למאמצים נוספים "להרכיב את הפסיפס לתמונה חדשה" ולשלבו בתמונה זהות אני חדשה.

"התמונה" לשעבר מוגנת, ככלל, במספר רגשות עזים, כגון פחד, בושה, שנאה, טינה … וגם לאדם יש צורך בדימוי יציב, יציב, עקבי ולכן מוכר של I. וזה לא כל כך קל "לחמוק" ההגנות האלה מצליחות. בטיפול, לעתים קרובות לוקח הרבה זמן "לנקות" את הדרך אליה לאחר, לא-אני, עובדת דרך, חיה את התחושות האלה, מגנה על האני מפני שינויים, לא מאפשרת ניואנסים שונים בדימוי ה'אני ', בדמות העולם, בדמותו של האחר. אבל זה לא קשור לזה עכשיו …

אני רוצה לציין כאן מנגנון חשוב אחד של האימוץ, כסוג של צעד לקראת קבלה, המאפשרת לך להתקרב למעשה לקבלה. בשבילי, המנגנון הזה הוא הֶסכֵּם.

קח משהו אחר ב- I (שלום, אחר, עצמי) פירושו להתחיל עם:

• להתוודות האפשרות של ישות אחרת זו.
• מסכים עם זה אחרת.
• תודו שזה (אחר) צודק אולי.
• לְהַסכִּים עם עצם האפשרות של אחר להיות שונה, העולם להיות שונה, עצמו להיות שונה.
• מסכים - זה להגיד לעצמך: "משהו כזה …," זה קורה … "," יש לו את הזכות להיות … "
• לְהַסכִּים - פירושו למצוא מקום בנפשך לזולת זה, אחר, לא-אני. … ודרך זה הֶסכֵּם להיות אינטגרלי יותר, רב פנים, עשיר יותר.

משהו כזה…)