2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בדידות והשלכותיה על אדם
"אנשים בודדים כי הם בונים קירות במקום גשרים" - ג'יי.פי ניוטון.
בדידות היא מצב שרוב האנשים חווים בשלב כלשהו בחייהם. זה יכול לקרות כתוצאה מנסיבות חיים, כגון שכול, מעבר דירה, החלפת מקום עבודה או פירוק מערכת יחסים משמעותית. אדם הסובל מבדידות עלול לחוות תחושת ריקנות חזקה. בדידות יכולה לכלול גם תחושה מיותרת וחסרת חשיבות. אנשים שחווים בדידות כרונית יכולים להתקשות לפתח מערכות יחסים בינאישיות חזקות.
בדידות זה לא אותו דבר כמו להיות לבד. בדידות פיזית יכולה להיות חוויה חיובית ומעשירה, ולעתים קרובות אנשים בוחרים להיות לבד לתקופה מסוימת. זהו סימן לכך שהמבוגר הגיע לבגרות מלאה כאשר נוח לו בחברה שלו. זה מצביע על כך שהקשר של האדם עם עצמו בריא.
להיפך, אנשים בודדים לא יכולים לסבול להיות לבד. מבחינתם, ניתן לראות בכך עדות לכך שהם לא אהובים ולא רצויים. אנשים שחווים בדידות חשים בדידות גם כשהם מוקפים באנשים אחרים. בדידותם היא תוצאה של חוסר יכולתם לתקשר עם אחרים.
מה גורם למצב זה? לעתים קרובות זה יכול להיות תוצאה של חוויה של בידוד במהלך הילדות. ילדים ומתבגרים שחוו בריונות עלולים למצוא את עצמם מבודדים ומשוכנעים שמשהו לא בסדר איתם. בדידות יכולה להיות גם תוצאה של חוסר תמיכה רגשית בשלבי התפתחות קריטיים, מה שגורם לאנשים להבין או לתמוך בהם.
הבעיה עם הבדידות היא שהיא נצחית. אנשים בודדים נוטים להימנע ממגע חברתי מכיוון שהם מרגישים שאף אחד לא מבין אותם והם לא רוצים לשמוע מה יש להם להגיד. זה מוביל לבידוד נוסף ואולי לדיכאון.
כשאנחנו מדברים על אנשים בודדים או מבודדים, למה אנחנו מתכוונים?
הדימוי הקלאסי של אדם בודד הוא מבוגר מבוגר שילדיו עזבו את הבית והתרחקו, אולי בן זוגו או חבריו הקרובים מתו, והם חיים בבידוד, ולעתים רחוקות יוצאים מהבית. או אולי אדם חולה כרוני שאינו מסוגל להשתתף בחברה בשל מצבים בריאותיים.
אלה סטריאוטיפים קלאסיים לגבי מיהו אדם בודד או נסוג.
אך בדידות אינה אומרת בהכרח חיים שבהם אינך בא במגע עם אנשים, רחוק מכך. להלן כמה דוגמאות פחות ברורות לאדם הבודד והמבודד.
• בדידות במערכת יחסים - כאשר איבדת קשר עם בן זוגך. אתם יכולים לחיות יחד, אך אתם מרגישים בודדים, מבודדים ומנותקים מהם.
• בדידות ותחושות בידוד לאחר פרידה.
• בדידות בעבודתך - להיות בצוות משרדי ולעבוד עם חברי צוות אחרים אולי לא ירגיש חלק מהצוות, אתה עלול אפילו לסבול מהצקות או הטרדות ובכך להרגיש מבודד כל יום. או שזו יכולה להיות בדידות מהיותך הבוס.
• אפוטרופוס של בן זוג או בן משפחה - ייתכן שבן זוגך יזדקק לטיפול ותשומת לב תמידית, נאלצת לעזוב את מקום עבודתך ואולי איבדת את חיי החברה שלך. בידוד ובדידות יכולים בקלות להיות תוצאה של טיפול מתמיד בילדים.
• בדידות ותחושת בידוד כאשר ילדים יוצאים מהבית, מה שמכונה "תסמונת הקן הריק".
אולי כולנו רוצים להיות לבד בתקופות מסוימות בחיינו. לחפש בדידות ושקט להירגע, להרהר או לעשות מדיטציה היא בחירה טבעית ובריאה מאוד.בדידות ובידוד אינם הבחירות שלנו, אלא סימפטומים של אובדן הקשר עם אנשים אחרים שהרגשנו איתם פעם קשר. מדובר באיכות הקשרים שאנו יוצרים.
בדידות, בידוד ובריאות (נפשי וסומטי)
קיים קשר הדוק בין אלו הסובלים ממחלת נפש כרונית ובדידות.
זה לא שבדידות גורמת לבריאות הנפש, אלא שבריאות הנפש לרוב מבודדת את הסובל וגורמת לו לסגת, מה שמוביל לבדידות, מה שאחר כך משפיע עוד יותר על בריאותם הנפשית והמחזור ממשיך.
הבדידות גורמת לנו להרגיש קור. מחקרים הראו שכאשר נזכרו בזמנים בהם הרגשנו בודדים, דירגו משתתפי המחקר את הטמפרטורה הפנימית נמוכה משמעותית. זה אפילו גרם לירידה בטמפרטורה שלהם. הרעיון להרגיש "נזרק לקור" מהדהד את העבר האבולוציוני שלנו, כאשר נידוי על ידי השבטים שלנו פירושו התרחקות מחום הבית והקבוצה החברתית סביבו. ואכן, גופנו מגיב באופן דרמטי לבדידות.
בדידות כרונית מעלה משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. עם הזמן, אנשים שבודדים באופן כרוני נוטים הרבה יותר לחלות במחלות לב מכיוון שגופם נתון ללחץ מתמיד ובלתי פוסק. אבל זו לא ההשפעה היחידה של בדידות על גופנו …
בדידות מדכאת את המערכת החיסונית שלנו. בדידות גורמת למערכת החיסון שלנו לפעול בצורה פחות יעילה, מה שעם הזמן מעמיד אותנו בסיכון מוגבר לפתח כל מיני מחלות ומחלות. אפילו התקפי בדידות קצרים משפיעים על המערכת החיסונית שלנו.
מוּמלָץ:
נישואים חזקים בנויים על בדידות
תחושות בריאות בין בני זוג פירושו שלכל אחד מבני המשפחה יש את הזמן והמקום שלו לעצמו. זה נורמלי אם אתה רוצה להיות לבד עם עצמך, להתפזר לפינות שונות של החדר, או אפילו להסתגר במטבח או בחדר השינה. גבר ואישה מתחתנים או פשוט מתחילים לחיות תחת אותו קורת גג.
והעולם נסדק לשניים. טראומת גירושין והשלכותיה על הילד
עזרה לילדים, למזער את ההשלכות של גירושין, אפשרית רק על ידי סיוע למבוגרים לממש את רגשותיהם, אחריותם ותפקידם הבוגר במערכות יחסים עם ילדים. תוך ציפייה לתגובות והערות בנושא "עדיף להתגרש מאשר לחיות בגיהנום, עם אבא אלכוהוליסט" וכו ', אגיד מיד - מאמר זה אינו ערעור "
אדם טראומה או אדם עם מיכל
במאמר זה, נשקול את אישיותו של אדם שחווה מתח אקוטי ו לא מסוגל להתמודד עם זה בצורה פסיכולוגית, כלומר כך שלא תהיה לו השפעה שלילית על חייו העתידיים . אי התמודדות פסיכולוגית פירושה אי יכולת להתמודד עם רגשות שליליים חזקים כגון פחד, כעס, אשמה, בושה.
איך להתגבר על משבר ארגוני / ניהול כוח אדם ופסיכולוגיה ניהולית / ניהול כוח אדם למשאבי אנוש
סימנים מדאיגים המצביעים על הצורך בעבודה נוספת מול מנהיגי החברה ראשית, הבה נבחן את הבעיות שעלולות להיות לעובד המכהן בתפקיד ניהולי: - המנהל משתמש יותר ויותר בהתנהגותו ובחשיבת הסטריאוטיפים האופייניים שלו (הרגלים), פורמליזמות ומסורות. - המנהל מנסה לשמור על עמדתו, המניע העיקרי שלו הוא פחד.
בדידות קיומית. סוגי בדידות
בדידות קיומית היא סוג של געגוע, חרדה נפשית חזקה בשילוב עם עצב ושעמום שאדם חווה כל הזמן או בתקופות חיים מסוימות. בואו נסתכל מקרוב - מהו המצב הזה, כיצד הוא נחווה, מהן הסיבות להתרחשותו? בדידות היא משני סוגים - חיצוניים ופנימיים. בדידות חיצונית היא מצב פשוט יותר, ככלל היא קשורה לתהליכים פנימיים.
