"אני אוכל עד שאפוצץ ". מניעים אולטימטיביים לאכילת יתר

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אכילה מוגזמת ידועה כמתייחסת להתנהגות הרסנית ופוגעת בעצמו. התנהגות פגיעה עצמית היא פגיעה עצמית, הפניית כעס כלפי עצמך.

לאדם הנוטה לאכילת יתר יש בדרך כלל פגיעות גבוהה מאוד לביקורת, נטייה להאשמה עצמית. התנהגותו היא לעתים קרובות קורבנית, נעימה, יש צורך לזכות באישור אפילו לרעת האינטרסים שלו.

לאחר שלקוחה, נקרא לה מריה, ניגשה אלי באכילת יתר כפייתית. לאחר הפגישה, הכנתי לה שיעורי בית: ניהול יומן של מחשבות אוטומטיות.

התוצאה הייתה מעניינת מאוד. מתוך סיפורה של מרי:

“בערב, כשחזרתי הביתה מהעבודה, חתכתי לעצמי חתיכת עוגה גדולה ואכלתי אותה בשקט, שקועה בדאגותיי. סצנות לא נעימות רבות של היום האחרון הבזיקו לנגד עיני: איך נזף בי המנהיג, אך לא יכולתי להתגונן; כיצד נאלצה להאזין לשיחה ארוכה של עמית, שבגללה לא הספיק להשלים את הדו"ח השנתי; אז היה חוסר שביעות רצון מבעלי, שנעל את עצמו בשירותים עם הטלפון כדי להימנע מלדבר איתי. הרגשתי פתטית, חלשה, לא מסוגלת להגן על הגבולות שלי, להגיד לאחרים שאני לא אוהבת, לעשות מה שאני רוצה. ואז תחילה כעסתי על נתח העוגה שלי, שרציתי לזרוק על הקיר יחד עם הצלחת, ואז כעסתי על עצמי שאני כל כך טיפש, חסר ערך … מעולם לא הרגשתי כל כך ברור כעס כלפי עצמי. ובאותו רגע הבזיקה לי המחשבה בראש: " אני אוכל עד שאפוצץ, עד שאני מתאבד עם עודף קמח ומתוק! " התחלתי לאכול את העוגה במרץ מחודש, ואז הלכתי למטבח וחתכתי חתיכה נוספת ".

מודעות חשובה זו חשפה את הטריגרים שגרמו לאכילת יתר: מצבים בהם היא לא יכלה לבנות גבולות, דחפה את צרכיה לרקע על מנת לקבל את אישורם של אחרים … כתוצאה מכך הופנתה כל התוקפנות הבלתי מבוטאת של מרי לעצמה, לובשים צורה הרסנית כבר.

אכילת יתר ביצעה את תפקיד ההרדמה הנפשית, מצד אחד, ומצד שני, הייתה זו שיטה להענשה עצמית.

עבודתנו הנוספת התבססה על הגברת הביטחון העצמי של האישה, עבודה עם אמונותיה הלא מתפקדות לגבי עצמה, יצירת מודל תגובה חדש במצבי טריגר.

הדוגמה של אמנדה פיי בת ה -25 מקליפורניה היא דוגמה מושלמת להרס עצמי כדי לזכות באישור מעריצים באינטרנט שאוהבים נשים עם עודף משקל.

היו בהרמוניה עם עצמכם ועם העולם

צילום: מקור אינטרנט.