2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הסיבות לאכילת יתר אינן רק ביולוגיות. לא רק גנים, חוסר פעילות וחילוף חומרים משפיעים על המשקל שלנו.
ישנן עוד שתי קבוצות סיבות לעודף משקל. הקבוצה השנייה היא פסיכולוגית. ישנם שני סמנים המעידים על קבוצת סיבות זו.
1. מערכת יחסים חזקה בין ארוחה בשפע למצב רוח: למשל, קינוח משנה את הדיכאון לאחד משמח.
2. אותו קשר בין לחץ לבין פרק של אכילת יתר: עצבני - אכל - שחרר.
קבוצת הסיבות השלישית היא חברתית. אנו יכולים להתנגד למודעות הסיבות הללו ככל שתרצה, בינתיים הן משפיעות קשות על התנהגות האכילה שלנו. בוס גדול נראה ייצוגי יותר, אישה שמנמנה נותנת פחות סיבות לקנאה, שולחן חגיגי בשפע מדבר על האירוח והאירוח של הבעלים …
האם אתה חושב שאתה מחליט מה לאכול, או שהבחירה נעשית באופן לא מודע?
אם אדם ברגע מסוים מחליט פתאום שמשהו לא בסדר בחייו, זה אומר שלפני שהוא לא היה מודע למה שהוא עושה. אם עכשיו אתה לא אוהב את הדמות שלך, אתה מפחד לבריאות שלך, אז לפני כן לא היית מודע לגמרי להרגלי האכילה שלך.
מה קבע אז את התזונה שלך? העדפות מזון נקבעות על פי מסורות משפחתיות וקהילתיות, אמונות דתיות, חוויות רגשיות וסיבות אישיות אחרות. במילים פשוטות, אתה אוהב עוגה לא רק בגלל שהטעם שלה טוב, אלא בגלל שזה באופי שלך לבחור לעתים קרובות לאכול עוגה טעימה.
למשל, לחגוג משהו. במקביל, אחרים יכולים לבחור מסיבה. או לעודד את עצמך. עם זאת, אחרים יכולים לבחור ספא.
בפרקטיקה שלי, ישנם מקרים בהם לקוחות עלו במשקל נוסף, שאינם מסוגלים להתמודד עם אובדן של אדם אהוב. במקרים אלה, מזון יכול להחליף את מקור החום והטיפול שאבד. וגם אוכל עזר להתמודד עם הכעס, שקשה להודות בעצמך במצב כזה.
ישנן סיבות דומות לצעירים לעלות במשקל כשהם עוזבים את קן ההורים. אני עצמי עליתי בערך 10 ק ג כשעזבתי את עיר הולדתי ללמוד במכון. ריקנות פנימית יכולה להפוך לסיבה לאכילת יתר של נשים לאחר גירושין.
כמו כן, מהתרגול ניתן לזהות את הקשר בין אכילת יתר לעבודה עצבית. אתה לא יכול להביע כעס לבוס ממורמר. אבל אתה יכול לעשות זאת על ידי גריסת אגוזים, קריעת נתחי בשר בשיניים. לא ניתן להירגע מיד לאחר יום עמוס. ועם בטן מלאה זה יוצא מהר יותר.
כל הדרכים הללו להתמודד עם הרגשות שלנו נלמדו בילדותנו, כשקיבלנו ממתקים בכל מצב קשה או כפרס. לכן, כעת אנו משתמשים בהם לעתים קרובות באופן לא מודע.
מוּמלָץ:
פסיכוסומטיקה. סיבות פסיכולוגיות למחלות ודרכים לחסל אותן עם היפנוזה
פסיכוסומטיקה. סיבות פסיכולוגיות למחלות ודרכים לחסל אותן. אנסה להסביר בצורה נגישה כיצד פועלת פסיכוסומטיות. אני ממליץ לך לעשות ניסוי פשוט. הדליקו גפרור והתחילו להביא אותו לאט לאט לכף היד. שמור על כף היד שלך. לאחר זמן קצר, ייתכן שתבחין כי כף היד מתחילה לדעוך במקום הקרוב ביותר לאש.
מישהו בתוכי תמיד רוצה לאכול. גורמים לאכילת יתר בלתי מודעת
חברים, כתבתי פעם סדרת מאמרים בנושא אכילת יתר, מתוך מחשבה על הסיבות הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות לאכילת יתר. אכילת יתר אימפולסיבית, כפייתית וכן הלאה. עכשיו אדבר על הסיבות הטמונות באזור הלא מודע שלנו. באזור הצל, אם ניקח את מבנה האישיות על פי ק.
סיבות פסיכולוגיות להתקפי חרדה
יצירות רבות נכתבו ושירים רבים ששרים על התקפי פאניקה (דיסטוניה צמחית-וסקולרית, תסמונת דינספלית (היפותלמית) וכו '), כך שלא אתעכב על התמונה הקלינית של סבל זה ותיאר את חוויותיהם המצמררות של מטופלים. מטרת מאמר זה היא לנתח את הגורמים הפסיכולוגיים שהובילו למצב זה.
"אני אוכל עד שאפוצץ ". מניעים אולטימטיביים לאכילת יתר
אכילה מוגזמת ידועה כמתייחסת להתנהגות הרסנית ופוגעת בעצמו. התנהגות פגיעה עצמית היא פגיעה עצמית, הפניית כעס כלפי עצמך. לאדם הנוטה לאכילת יתר יש בדרך כלל פגיעות גבוהה מאוד לביקורת, נטייה להאשמה עצמית. התנהגותו היא לעתים קרובות קורבנית, נעימה, יש צורך לזכות באישור אפילו לרעת האינטרסים שלו.
5 סיבות לעייפות ממושכת, לעבודת יתר
תסמונת עייפות כרונית היא מונח רפואי, ועייפות כזו שונה מעבודות רגילות בכך שלא תוכל להיפטר מהתחושה הזו גם לאחר מנוחה טובה וארוכה. באופן יחסי, נחת שבוע -שבועיים, יצאת לעבודה וכבר ביום הראשון אתה מרגיש עייף. במקרה זה, סיבות רפואיות סבירות. הבריאות הפסיכולוגית והפיזית שלנו קשורים לעתים קרובות, אך קודם כל, עליך תמיד לבדוק את בריאותך הגופנית.
