מדוע הקיבה מופצת או על ההשלכות של רעב רגשי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

עם זאת, קורה שהבעיות טמונות מעט יותר עמוק, במישור הפסיכולוגי, ולאחר עבודה מסוימת בתחום זה בעיות הקיבה "קוסמות" נעלמות, למרות שאיכות המוצרים בחנות הבאה נשארת זהה. נכון, יש לציין כי לאחר עבודה פסיכולוגית כזו, אדם בדרך כלל מגביר את היכולת לדאוג לעצמו, והוא הופך להיות סלקטיבי יותר באכילה, נוטה יותר ויותר ל"אוכל בריא ", מאבד תשוקה למזון מהיר וחטיפים שונים., מפסיק לאכול יותר מדי.

בירה "מוצצת", פחד מ"זיין "ותפוח מורעל

מנקודת המבט של הפסיכוסומטיות, הפרעות אכילה רבות מקורן בילדות המוקדמת, לפני השנה שבה לילד אין הכרה ולא, בהתאם, מושג כלשהו על ההבדלים בין הנפש לגוף. הילד חי וזוכר הכל נעים ולא נעים עם כל הגוף. לצורך הישרדותו הגופנית, יש צורך במזון, ולהתפתחות פסיכולוגית רגילה, אהבה וטיפול. לכן, בלא מודע, "האכלה" רגשית ואוכל משווים - הילד מקבל מזון ואהבה מהאם במקביל. ההנאות העיקריות מתרכזות סביב הפה ואזור ההאכלה. לכן, בבגרות, יש הדים של מצבים כאלה - אנשים במצב של לחץ, אם הם לא מקבלים תמיכה רגשית מספקת, נראה שהם מספקים את זה לעצמם - הם אוכלים, שותים או מעשנים הרבה (חלקם אפילו קוראים לבקבוקים גדולים. של "ציצים" או "פטמות" של בירה). הגברת החרדה עקב מתח כלשהו יכולה גם היא להשפיע באופן הפוך - מאחר שהאוכל מסמל גם את תחושת הבטיחות הבסיסית שרכש התינוק בזרועות האם, התיאבון של האדם נפגע והוא אינו יכול לאכול אם הוא מרגיש לא בטוח. לדוגמה, נערות רבות כל כך חרדות בדייטים הראשונים שלהן עד שהן לא יכולות לבלוע ביס. זה קורה עם הפסדים שונים, למשל, במהלך גירושין ופרידות, אדם נשלל מ"האכלה "רגשית, שהיתה כה חשובה עד שלא ניתן להחליף אותה פיזית. אנשים אלה גם מפתחים לעתים קרובות גסטריטיס וכיבים.

נטליה הייתה בת 28 כשטיפלה בבעיית אכילת יתר במצבי לחץ - מעגל הקסמים של "לרדת במשקל - להעלות קילוגרמים בחזרה" מייסר אותה כבר כמה שנים. במהלך עבודתה הפסיכולוגית הצליחה נטליה לזהות כי הגורם העיקרי ללחץ עבורה הוא חרדה במצב המאיים על תחושת הביטחון שלה. כל קונפליקטים מבחינתה היו מצבים כאלה.

כשגדלה במשפחה שבה ההורים היו כל הזמן על סף גירושין והתקוטטו בקול רם, לא נבוכים מנוכחותה של בת קטנה ומבוהלת, נטליה תמיד הייתה רגישה במיוחד לנפח קולה והאינטונציה. מכיוון שאף אחד אפילו לא ניסה לנחם אותה בילדותה, היא מעולם לא למדה לחפש תמיכה ואהדה מצד יקיריהן, ומאז מצאה נחמה באוכל - חפץ דומם ומבוקר שתמיד אפשר לסמוך עליו. המוצר האהוב עליה היה סלט אוליבייה, סמל לחג הסובייטי, ולחמניות דומות לאלה שסבתה הכינה לחג, היחידה פחות או יותר שלווה במשפחה. מוצרים אלה הזכירו לנטליה את זמן החג ולפחות מראית עין של חיי משפחה שלווים.

בעיות במעיים מסמלות שלב התפתחות מעט מאוחר יותר, החל מהשנה בה הילד מאומן בסיר, ודורש לשלוט בתפקודי ההפרשה שלו בקשר לנורמות חברתיות. על זה או שהוא זוכה לשבחים "כל הכבוד, הוא עשה הכל נכון", או שהם מביישים אותו - "הוא התלכלך שוב".לכן, באופן סמלי, פונקציות אלה קשורות בשליטה, הישגים ויכולת לתת או להחזיק. לכן, למבוגרים יש לעתים קרובות מחלת "דוב" לפני אירועים רציניים, שבהם יש צורך "לא להתברג" (לעתים קרובות ובפתאומיות משתמשים במילים). לאנשים הסובלים מעצירות כרונית יש לעתים קרובות בעיות ביכולת לקבל משהו מהעולם החיצון ומאנשים אחרים. בעיות אמון גורמות לנטייה להגברת השליטה ולהיאחזות במעט שיש לאדם. הגישה שלהם, כמו שאומרים הפסיכואנליטיקאים: “לא סביר שאפשר להשיג משהו בעל ערך. יש לי מעט מאוד, אני לא מתכוון לתת כלום. אני מחזיק במה שיש לי ".

יש גם הפרעות אכילה חמורות יותר שכבר קשורות אליהן בעיות תפיסה של הגוף והמראה שלך - זו אנורקסיה (רצון אובססיבי לרדת במשקל, סירוב כמעט מוחלט לאכול, מלווה לרוב ברצון כפייתי להסתכל, להריח מזון ולהאכיל אחרים בעזרתו) ובולמיה (הקאות מתמשכות לאחר אכילה). הפרעות קשות כאלה, לעתים קרובות מסכנות חיים, מבוססות גם על היעדר חום נאות, אהבה וקבלה מצד ההורים, אך לא בצורה של שבחים או תמיכה בכל מצבי לחץ - דחייה מתבטאת על ידי ההורה ב יחס לגוף הילד במכלול. הדבר מוביל לכך שהתפיסה הנדרשת של גופו כערך ומושך על ידי הילד אינה נטמעת, וספקות, חרדות, ולעיתים שנאה וגועל לגופו שוררות. בדומה לתפוח המורעל של המכשפה שכמעט הורג את שלגיה, אהבת מזון לא נשמרת בגוף, אלא להיפך, טעונה בשליליות אימהית, היא נראית כמו רעל שמקלקל את גופה שלה. רעב רגשי עצום לאהבה, חום ותמיכה נותר כרוני ובלתי נסבל, ומעורר פעולה נואשת. הפרעות כאלה דורשות טיפול פסיכותרפויטי ארוך טווח.

כיצד "להתנחם" במערכת העיכול?

חשוב לזכור כי החלק האמיתי והילדותי שלנו הוא תמיד גופני, רגשות מקורם בגוף (והם האותות העיקריים למה שקורה לנו), כל החוויות והרצונות מאוחסנים בו. כל בעיות קיבה הן "מסרים" של הילד הפנימי שלנו, שעשויים להגיב לסיטואציות שונות באופן שונה לגמרי ממה שחלקנו של המבוגר אמור. בשל ה"הבדל במצב הרוח "של המרכיבים הפנימיים שלנו, לא תמיד אדם מבין מדוע הוא מתנהג או מרגיש שונה לחלוטין ממה שהוא היה רוצה בסיטואציה נתונה. על מנת להבין ולהבין מה קורה עם עצמך, כדאי ליצור דיאלוג פנימי עם חלקו של ילדך - אם אתה מציג את הילד הפנימי שלך ונותן לו שם (הזעיר -החיבה שלך או "שמש", "ארנב", וכו '), אז תוכל לפנות אליו ולשאול מה קורה, מה הוא מרגיש, מה הוא רוצה וכיצד ולמה הוא מגיב.

מרינה, מנהלת יחסי ציבור בת 34 בחברה גדולה, פרצה בזיעה קרה וסבלה מ"מחלת דובים "לפני הופעות פומביות מאסיביות. שלושה ימים לפני ההופעה לא הצליחה לבלוע ביס. "מה קורה?!" - תהתה, - "אני מכירה את הנושא בצורה מושלמת, אני מדברת היטב, דיברתי יותר מפעם אחת, ושוב הכל אותו דבר!" "אני יכול להתמודד עם זה, אני יכול להתמודד עם זה, הכל יהיה בסדר", היא חזרה כמו הסתה על מגוון "אמירות חיוביות" שלא הניבו את האפקט הרצוי … כשהציגה את "הילדה הפנימית" שלה, היא הציגה את עצמה אליה מכורבלת בארון חשוך ישבה רועדת מפחד ולא רצתה לצאת. עכשיו היה צורך לכונן דיאלוג חדש עם הבחורה הזאת - מתוך דחף עצמי ברוח "טוב, תתכנסו ביחד, עכשיו נקרע את כולם!" מרינה המשיכה לנסות ולהשלים עם הילד הפנימי שלה בצורה ידידותית (מכיוון שמעולם לא הסכימו איתה, האב הצבאי הקפדני שאל אותה כל הזמן בחומרה לגבי שיעורי הבית והציונים בבית הספר, ולתת לו דיווח הייתה משימה כואבת.): "עכשיו, מרישקה, נופיע איתך, אל תפחד, אני איתך כל הזמן, ואז נלך לקנות משהו נחמד לבנות וגלידה כפרס". עם הזמן היא יכלה לדמיין שהיא לוקחת את הילדה שלה בזרועותיה ומחובקת, והפחד המציק, מלווה בבטן כועסת, חלף - מאחר ואין עוד סיבות להתרגשות.

בעיות במערכת העיכול הן אחת התופעות הנפוצות ביותר בתופעות פסיכוסומטיות. הם יכולים להיות זמניים במצבי לחץ, ובמקרה כזה ניתן לטפל בהם בקלות בעזרת תרופות פשוטות וכל הזמינות להפרעות מסוג זה. מאמצים לזהות את הצרכים הרגשיים שלך לתמיכה והשתתפות, ולבקש עזרה כזו מאהוביך, מועילים גם הם. זה מאוד שימושי למצוא אדם שאתה יכול לשתף איתו את החוויות הרגשיות שלך ולזכות באהדה ואמפתיה, ומועיל לא פחות ללמוד להיות סימפטי ודואג לעצמך, במקום ביקורת מתמדת, ריסון עצמי או ניסיונות להרדים את עצמך. עם אוכל. הבעיה דורשת גישה מיוחדת אם הפרעות כאלה הופכות לכרוניות וגורמות לפגיעה חמורה בבריאות. במקרה זה, לעתים קרובות יש צורך בעזרה פסיכותרפית - הפרעות מסוג זה בדרך כלל מגיבות היטב לטיפול כזה.