2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אוכל שונה. ואלו לא רק לחמניות ועוגות גבינה, אלא גם כל מה שממלא אותנו מבפנים. משהו שנותן תחושת שובע, סיפוק, מלאות, יושרה, חמימות.
כמובן, קודם כל זו אהבה.
אותה גרסה של קרבה, שבה יש חום, אינטימיות פיזית, אחדות רוחנית, ביטחון, מחסה, אינטימיות ושמחת השהות ביחד.
באהבה כזו היא מאוד שבעת ונוחה. אין טעם לרוץ לאנשהו ולחפש משהו. בשובע מופיעות שביעות רצון ועצלות.
ראיתם תינוקות שמזינים היטב? כך נראה אדם ניזון ומלא.)
אבל רבים מאיתנו רעבים מאוד לאהבה
הוא פשוט מוצץ את הכף.
הגוף מגיב לרעב רגשי באותו אופן כמו לרעב פיזיולוגי - אנו מרגישים את אותם סימני רעב כאילו היינו רעבים.
ההבדל היחיד הוא שכאשר אתה לוחץ כמה לחמניות, שובע דמיוני מתרחש. תחושת האושר לא מגיעה, הסימפטום פשוט שוכך לזמן מה. והאדם מרגיש שהוא רעב כל הזמן.
אוכל הוא הדרך הקלה ביותר להרדים רעב. ותגרום לגוף לסתום עיכול מזון.
הדרך להעלים את הרעב הרגשי ואיתו גם את החרדה שהתעוררה - עם שוקולד, ממתקים, תה וקפה - נפוצה מאוד.
פונדקאים לאהבה היו קיימים בכל עת.)
מזון פיזי אינו יכול להחליף מזון רוחני ורגשי. שוקולד לא ייתן אהבה, וקפה, עם כל העדינות והיכולת שלו לעטוף אותו, לא יהפוך לאהוב.
למי רעב? למי געגוע?
למי הן התחושות האלה?
אם תתחיל להבדיל, תבדיל את הצרכים שלך, תבדיל רגשית ורעב פיזי, תוכל להאכיל את עצמך בדרכים שונות
ואולי בסופו של דבר תוכל לתת לעצמך את מה שאתה כל כך צריך.
מוּמלָץ:
אריק ברן: רעב חושי
אנו מציעים לשקול בקצרה רבה את תהליך התקשורת בין אנשים בכיוון הבא. ידוע כי תינוקות, שנשללו ממגע פיזי עם אנשים במשך זמן רב, מתדרדרים ובסופו של דבר מתים. כתוצאה מכך, היעדר קשרים רגשיים עלול להיות קטלני לאדם. תצפיות אלה תומכות ברעיון קיומו של רעב חושי ובצורך בגירויים בחיי הילד המספקים לו מגע פיזי.
למה אתה מוצא אשמה עם עצמך כל הזמן?
המוח של רוב האנשים מסודר בצורה שתמיד הוא מוצא דרכים למצוא אשם עם אדם, במיוחד ברגעים בהם משהו לא מסתדר. להלן דוגמה, אתם מחפשים עבודה, עובדים קשה בראיונות ואינכם מבינים מדוע אינכם יכולים להשיג עבודה. אתה בהחלט מתחיל למצוא אשמה עם עצמך, הדימוי העצמי נופל.
מדוע הקיבה מופצת או על ההשלכות של רעב רגשי
עם זאת, קורה שהבעיות טמונות מעט יותר עמוק, במישור הפסיכולוגי, ולאחר עבודה מסוימת בתחום זה בעיות הקיבה "קוסמות" נעלמות, למרות שאיכות המוצרים בחנות הבאה נשארת זהה. נכון, יש לציין כי לאחר עבודה פסיכולוגית כזו, אדם בדרך כלל מגביר את היכולת לדאוג לעצמו, והוא הופך להיות סלקטיבי יותר באכילה, נוטה יותר ויותר ל"
על אשמה, אחריות והחלפת מושגים. אם אתה או אתה כל הזמן הופכים אשמים
האם פגשת אנשים שבכל מצב - קשה או לא נעים או מקרי - הדבר החשוב ביותר היה למצוא את האשם? שמתם לב שלאנשים כאלה יש יותר אכזבות משמחות, יותר טענות לחיים, בגידות, תקוות שלא התגשמו, "עוולות" מאשר בני תמותה אחרים? הם קשובים מאוד לענייני אחרים, אך בסופו של דבר הם עצמם המפסידים.
הזמן מאחורינו (האם אתה עובד במשך הזמן או שהוא משרת אותך?)
הזמן מאחורינו, הזמן לפנינו, אך אצלנו הוא לא. לא גבר נוהג, אלא זמן. הזמן יבוא, והזמן יגיע. עניים לא מחפשים זמן. זמן הוא זמן, לא עובד. הטיפש לא יודע את השעה. בשביל טיפש, לא משנה מה הזמן, אז הגיע הזמן. הזמן הוא המדד למה שקיים. מדד משך הקיום של כל מה שקורה.
