2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אף פעם לא מאוחר מדי לדבר עם עצמך מלב אל לב, ואפילו בזמן. עם הילדה הקטנה הזאת שחיה בכל אישה בוגרת. אף פעם לא מאוחר לומר לעצמך את המילים החשובות ביותר: "אני אוהב אותך יקירתי" ו"סלח לי"
סלח לי שאני לא אוהב ומעריך אותך כל כך הרבה זמן. והאישה הבוגרת הזו כבר יכולה להיות בת 25, 30, 35 או אפילו 50 או יותר, או אולי רק בת 27 … "סלח לי …"
סלח לי, יקירי, שלא הערכתי אותך, שאיפשרתי לאחרים להתייחס אליך בצורה שאינך אוהב, שאפשרתי לך לצחוק כשהם צוחקים עליך, ובכלל לא היית מצחיק. סלח לי על כך שאמרתי לאחרים מה הכי טוב עבורך ועוקב אחרי מה שהם אמרו עליך, והסתגלתי לרעיונות שלהם. סלח לי שגרמתי לך להקשיב לביקורת על מה שאתה עושה ולא להילחם, סלח לי שגרמתי לך לסבול, זה לא משנה מה, אלא הכל. סבול את הגישה הלא מקובלת של גברים שלא העריכו אותך. סלח לי שגרמתי לך להסכים למשהו שלא אהבת כלל, רק כדי לרצות את מי שמעולם לא הפך לאחד. סלח לי שאני מאפשרת לך לעלות במשקל, ללבוש מה שאתה לא אוהב ולהקיף אותך בדברים שלא גורמים לך אושר.
סלח לי על כך שלא נתתי לך להתבגר כל כך הרבה זמן, אלא שנשארת תלויה רגשית באמא שלך. סלח לי על כך שאיפשרתי לאחרים לחרוג מהגבולות שלך, הן אישית והן פיזית.
סלח לי שלרוב לא נתתי לך תמיכה כשאתה צריך את זה כל כך, אלא רק האשים אותך שזה אתה שלא היית כזה: לא יפה, לא הרמוני, לא נשי, מבולבל מדי, מהורהר ועוד הרבה יותר … סלח לי.
סלח לי שאני לא מתייחס ברצינות למה שאתה מעוניין, משכנע שעוד לא הגיע הזמן לעשות את זה, שזה לא רציני ובכלל לא תהיה הכי טוב בזה בכל מקרה, אבל אז למה, סלח לי.
אני מצטער שנזפתי בך על טעויות העבר וגרמתי להן לחיות. סלח לי על כך שאפשרתי לך לסבול הרבה זמן ולא לימדתי אותך לשמוח ופשוט לקבל הנאה והנאה מהחיים.
סלח לי שלא לימדתי אותך לסמוך על האדם החשוב ביותר בחייך - על עצמך. אני מצטער שאתה עדיין לא יכול לסמוך על גברים, מה שאומר שאף אחד מהם לא יכול לגרום לך אושר. ותסלח לי שחשבתי שאושר נמצא במישהו אחר, ורק במראה שלו הוא יתחיל. זה לא יתחיל, ולאושר אין שום קשר לאף אחד חוץ מעצמך.
אף פעם לא מאוחר להתחיל לאהוב ולהעריך את עצמך, לא לחכות שמישהו יקבל אותך כמו שאתה, אלא לקבל את עצמך עם כל הצרות, הג'וקים, הטיפשות, הפחדים והאבסורדים שלך. אף פעם לא מאוחר פשוט לא לחכות לשום דבר או להיפך לחכות, כי הזמן הטוב ביותר תמיד מגיע, והזמן הטוב ביותר הוא עכשיו.
אף פעם לא מאוחר ללמוד לחיות, לאהוב, להעריך, לסלוח ולהאמין … אל תצפה למחילה מאחרים, אינך צריך זאת, סלח לעצמך, הסתכל במראה ואמר לעצמך: "אתה האהוב עלי ביותר ילדה, אני אוהבת אותך, מעריכה אותך ואעשה הכל כדי לגרום לך אושר."
אף פעם לא מאוחר מדי בזמן שאנחנו חיים, אף פעם לא מאוחר להפוך לחבר הכי טוב שלך, לאמא או לאבא הכי טוב, לאהוב הכי טוב שיאהב אותך ללא תנאי, לא כי אתה עושה או לא עושה בשבילו, אבל פשוט כי מה שאתה, על כמה שאתה מנומנם ולא מתאפר בבוקר, על הטעויות שאתה עושה בחיים, על האופן שבו אתה בוכה לתוך הכרית שלך וכועס על עצמך.
היה רחום על עצמך, פרנס את עצמך, כי אף אחד לא יודע טוב יותר ממך כיצד לעשות זאת עבורך, וזכור שתמיד יש לי אותי. אני אולי בן 25, 30, 35, 50 או 27, אבל יש לך אותי ואני תמיד שם ואתה הטוב ביותר שיש לי.
ר ש אני אוהב אותך.
מחברת: דרז'ינה אירינה מיכאילובנה
מוּמלָץ:
איך להפסיק לבקר את עצמך ולהתחיל לפרנס את עצמך? ולמה המטפל לא יכול להגיד לך כמה מהר הוא יכול לעזור לך?
הרגל הביקורת העצמית הוא אחד ההרגלים ההרסניים ביותר לרווחת האדם. לרווחה פנימית, קודם כל. כלפי חוץ, אדם יכול להיראות טוב ואפילו מצליח. ובפנים - להרגיש כמו אי -אישיות שאינה יכולה להתמודד עם חייה. לרוע המזל, אין זה מקרה כה נדיר. תמיכה עצמית היא מיומנות שעוזרת לשנות את התחושה הפנימית מ"
סירוב השיחה כהתאבדות
אחד השלבים המשמעותיים ביותר מבחינת "דרך הגיבור" מבחינתי הוא שלב "הקריאה", כאשר נוצרת כוונה לעקוב אחר "קול הלב", לעקוב אחר ייעודי, לנטוש את הסדר הקבוע ולהחליט לקחת צעד אל הלא נודע. לעתים קרובות אנו נתקעים במשך שנים בשלב זה, מעמידים פנים שלא שומעים את הקריאה, ולא מעזים לעשות מה שאנחנו באמת רוצים.
דרכים פשוטות להעמיק את השיחה ולעזור לגבר להיפתח רגשית
תקשורת היא הזדמנות. לתקשורת יש פוטנציאל אינסופי, אך אנו ממעטים לחקור אותה ולעשות את צעדינו הראשונים בשטח חדש. מאמר זה יראה לכם כיצד לנווט שיחות בנתיבים הנכונים ולהימנע משגרת התקשורת המתמדת. לא תמיד שיחות קבועות כרוכות בתקשורת פנים אל פנים.
איך ללמוד להעריך את עצמך? איך להתמודד עם ההרגל לפחות את עצמך?
פיחות הוא מנגנון הגנה בנפשנו, בו אנו מפחיתים (או מתכחשים לחלוטין) לחשיבות מה שבאמת חשוב לנו מאוד. אתה יכול לערער הכל - עצמך, אנשים אחרים, רגשות, הישגים. התנהגות זו יכולה להעיד על עייפות, שחיקה, מחסור במשאבים. מדוע איננו יכולים לקבל משהו נעים על עצמנו, לחבר מחדש את המוח שלנו לאמונה "
כל רגש אינו רצוני אם הוא כנה (מארק טוויין)
אנו רגילים לחלק רגשות לטוב ולרע. שימו לב לילדים. הם כנים בכל רגש. הם עדיין לא מבינים את הגבול הברור בין רגש טוב לרע. הם מאפשרים לדחף שנוצר בתוכם לצאת החוצה. ככל שהילד קטן יותר, כך ביטוי הכעס, הכעס, הקנאה, הטינה שלנו נוגעים בנו. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את המשפט הזה: