דרכים פשוטות להעמיק את השיחה ולעזור לגבר להיפתח רגשית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

תקשורת היא הזדמנות. לתקשורת יש פוטנציאל אינסופי, אך אנו ממעטים לחקור אותה ולעשות את צעדינו הראשונים בשטח חדש. מאמר זה יראה לכם כיצד לנווט שיחות בנתיבים הנכונים ולהימנע משגרת התקשורת המתמדת.

לא תמיד שיחות קבועות כרוכות בתקשורת פנים אל פנים

ג'ואל, שמש נצחית של המוח ללא רבב

כל מערכת יחסים מתחילה בשיחה.

כל ידידות מוגדרת על ידי סדרה של חוויות ודיון בחוויות אלה.

אפילו כל מין חסר משמעות, נלהב ופראי מלווה בדיאלוג מוזר מהסדרה - מי אנחנו ומה אנחנו עושים כאן ביקום?

השיחות לעולם אינן מאבדות את חשיבותן. הם קובעים עד כמה אתה מכיר את בן / בת זוגך, עד כמה טוב הקשר עם עמיתים וחברים וכיצד אתה משפיע על אנשים ומושך אותם לחייך.

ישנם ספרים רבים על תת-תקשורת ושפה לא-מילולית המאמינים כי המילים שאנו אומרים כמעט אינן אומרות דבר. אני לא מאמין להם.

כתיבה משעממת, שיחות משעממות הופכות לחסרות טעם, יבשות, קלישאתיות, שגרתיות וגוררות אותך אל הסיוט שנוצר מהגיהנום, אם לא ניתן להימנע מהן.

הטענה המוקדמת של שיחה לא נעימה היא הסיבה לכך שאתה נרתע ומסרב לענות כאשר אתה רואה חבר משפחה או קרוב משפחה מתקשר אליך. זה משעמם כי אתה יכול לחזות את כל השיחה.

השגרה מיושנת וחסרת משמעות. השיחה תהפוך רק עוד תזכורת לכך שלעולם לא היית מדבר עם אדם אם לא היית מחובר בדם.

אותו דבר קורה בחיינו האישיים.

לפניכם שיחת ארוחת ערב דמיונית אך טיפוסית בין שני אנשים.

-איך העבודה שלך?

-מְעוּלֶה.

-מה של ביל?

ביל מצליח.

- אגב, התקשרת היום לחשמלאי?

-כֵּן.

- וגם אנחנו צריכים לבחור ריהוט בסוף השבוע הזה. האם נלך לחנות בשבת? החלטתם כבר על הספה?

-לא.

השאלות חולפות, התשובות שטוחות

באופן קבוע, הם פוגעים בלב וגורמים לעוגמת נפש אם הם סובלים לאורך זמן. שני אנשים יכולים לדבר, אבל הם אף פעם לא יודעים כלום על מה שקורה בתוכם. כי לא לכל שיחה יש עומק וקשר.

אני מאמין שדיבור יכול לשנות את חיינו ואף להציל אותנו. השיחה הטובה ביותר היא שיחה שבה האחד מעודד את השני לפתוח את נשמתו ולא לפחד לחקור מה יש בפנים.

להלן מספר דרכים:

1) שאל שאלות המספקות הזדמנות להיפתח רגשית

אנשים באמת צריכים להיפתח לאחרים. הבמאי קווין סמית 'מאמין שלאנשים יש שלושה צרכים: מזון, סקס והצורך להישמע.

אבל אנשים יחששו להיפתח מסיבות רבות. הם ביישנים. הם מפחדים מהתשובה … הם בריטים:) אז הם צריכים אישור להתבטא רגשית.

איך לעשות את זה בפשטות?

שאל אותם מה הם מרגישים לגבי משהו. לדוגמה:

איך הרגשת כשקבעת את השיא במרתון?

היה לך קשה להתמודד עם גירושי הורייך?

אילו מחשבות עלו בך כשאמרו לך שהם מעסיקים אותך?

שאלות אלו מעוררות גילוי רגשות. הם חותכים את ההיגיון ומזמינים את האחר לראות את רגשותיהם, מה שגורם להם להרגיש קשר עמוק עם בן זוגם. מאמר מצוין שהתפרסם לאחרונה בהאפינגטון פוסט מדבר על איך זוג אחד הכניס שאלות רפלקסיביות כאלה לחייהם.

אני יותר מסכים.

שאלות מגניבות גורמות לאדם לצפות לדבר איתך כיוון שאתה נותן לו לדבר על דברים ורגשות שהם בדרך כלל לא מעזים לדבר עליהם.

2) השתמש בשיטה של זיגמונד פרויד

כשגבר מתגלה בפניך, היה כמעט חסר פניות בתגובותיך. אל תשפוט אותו. אין לבקר או להיאנח כשהוא אומר שהוא עשה משהו מביש, מטורף או רע. תן לו להרגיש שזה טבעי, ואז גלה סקרנות רבה יותר.במילים אחרות, תנו לאדם השני יותר מרחב לדבר. לפסיכותרפיסטים יש את היכולת להקשיב ולעורר שאלות התורמות לתקשורת עמוקה יותר. היה נדיב והניע אותו לתת יותר.

איך זה היה?

מה עוד קרה?

האם יש עוד משהו שמדאיג אותך או מדאיג אותך עכשיו?

תמיד רצית לעשות את זה?

אנשים נוטים להיפתח כאשר

א) להרגיש הרבה חופש לתקשר

ב) להבין שהם לא יוקעו על מעשיהם

ג) הם רואים שאתה מעוניין לשמוע את תשובתם.

עשה זאת ואנשים ירגישו בנוח ובנוחות לדבר איתך על כל נושא.

3) תנו לו להיות מומחה

אנשים רוצים לחלוק את החוכמה שלהם. אם אתה רוצה שאדם ייפתח, שאל את עצתו באזור בו הוא עובד. זה עובד טוב במיוחד עם גברים שאפתנים ועם אלה שיש להם הרבה ניסיון שהם רוצים לחלוק. שאל למשל:

מה היית אומר למישהו שהקים עסק היום?

מה הדבר החשוב ביותר שלמדת על עצמך כשגרת במדינה ההיא?

איך שומרים על עצמכם בכושר?

אלו שאלות מעניינות מכיוון שהן חושפות את אמונותיו ונקודות המבט הפנימיות של האדם בחייו הניתנות לקורלציה עם שלו. אנשים חושבים שהם צריכים לדעת הרבה על מישהו אחר כדי להיות איתו בקשר עמוק, אבל זה לא דורש ידע: פשוט בקש ממנו ללמד אותך או לתת לך עצות.

4) הראה שגם אתה פגיע

אל תהיה סטואי אחרת אנשים יחושו ב"קור שלך ". הראה שאתה חי, שאתה פגיע וכי יש לך פחדים. לא שאני בסיוט מוחלט, אבל מספיק כדי להבין שאתה לא מושלם ואתה בהרמוניה עם זה. כל עוד אתה בקלות, עם הומור מראה שאתה לא מתייחס אליהם ברצינות, אנשים יאהבו את החסרונות שלך.

אם אתה מושלם בבחילה, אנשים ירגישו מרוחקים ובלתי מועטים לשתף מחשש להיראות חלש מולך.

5) שנה את הביטויים הרגילים שלך

אם אתה מבחין שבסופו של דבר אתה מבצע משפטים באותו אופן, תהיה כנה יותר. שאל את עצמך. מה אני באמת חושב על זה? למה אני מסתיר את זה? האם אני מנסה להגן על עצמי ממשהו? הרחיב את הגבולות שלך בכל פעם ותתרגל לדבר בכנות. התמודד עם המשפטים שאתה חוזר בתגובה לשאלות שוב ושוב ותענה בכנות.

6) עודד אותו לדבר על מה שהוא אוהב לעשות

סחוף אותו בדיבורים על חלומות ותוכניות גלובליות. שאל מה הוא היה רוצה להשיג כשהוא מסתכל על עצמו בסוף חייו או מה הוא היה רוצה שאנשים יגידו עליו בעתיד. העתיד נהדר מכיוון שקל לאנשים לשמוח מתוכניות עתידיות ולומדים הרבה על אידיאלים פנימיים כשאתה שואל על חלומות ויעדים. שיחה יכולה לשנות את חייו של מישהו. אנחנו יכולים להשפיע עמוקות על אנשים עם השאלה הנכונה או התשובה הכנה, או כשאנחנו מאפשרים למישהו להגיד משהו שהוא החזיק לעצמו במשך זמן רב. אנשים אולי אוהבים לשוחח בצ'אט, אבל זה לא אומר שהשיחות הן בעלות ערך. עלינו להיות יוצאי דופן, מגדלי אמת בין שקרים, משיכה של החיים נגד פוזה ושטחיות. יש לנו סיכוי עם כל מילה, בעולם מלא במתח, להפוך לאדם שמדבר רק במהותו. או לפחות תוזמן למסיבות נוספות.